こんばんは
今日は「立秋」。とはいえ、夏真っ盛りですけどね
東京は４、５日くらい前は涼しくなって「昭和の夏」みたい
と喜んでいましたが、日に日に気温は上がり、結局「令和の夏」に戻ってしまった。。。
トレーニングの方は、とりあえず週１回のジム通いをキープしています。
昨日はジムを出てから公園内でラダーを使ってのエクササイズをやってみました。
これ、なかなか面白い
スキーに効きそうなのを何パターンか試しました。
ただし暑いので、短時間で撤収
見上げた空は８月の空の色。
いつの間にか、梅雨明け後の水蒸気の多い薄い水色ではなくなっていますね。
そして、運動後の栄養補給
大好きな、この時期限定のまるごと桃のタルト
週末を乗り越えると、週明けはまた涼しくなるみたいですね。２日間、頑張ろう。
おやすみなさ〜い