こんにちは
梅雨明けしてからというもの、過酷な暑さですね。外と室内の気温差が激しく、体調管理が難しい。暑い夏ほど身体は冷えますからね、、、あぁ、恐ろしや
お休みの日も涼しいところでじっとしていたいところですが、そういうわけにもいきませぬ。ちゃんとトレーニングしないと
今年は真面目に筋トレをやろうと思い、こちらへ。
１回500円でマシンやスタジオプログラムが利用できるのです。
※HPから拝借↓
もうずいぶん長いことマシンでの筋トレをしていなかったのですが、とにかく上半身の筋肉が無さすぎてヤバい
１番軽いウエイトでもプルプルしちゃう
コロナ禍前はスポーツクラブに通っていたのですが、その時くらいのウエイトまで戻したいなぁ。
最低週１回、できれば２回できるといいんだけど。地道に頑張りまーす