• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 

  今日の自転車通勤は気持ち良い！
• 

  64.6kg　水泳効果！
• 

  8/8　寝起きの血圧
• 

  またまた後楽園飯店でランチ　680kcal
• 打ちっ放し30分　48kcal　ラジオ体操　34kcal
• 

  65.0kg　二日酔いで食べ過ぎた
• 

  久しぶりの東京ジャンボ
• 

  自然の力？で血圧Good!
• 

  レトルトミートソース@BBQ
• 

  はまりのキャンプ
• 

  9月末までに63kgを目指す！
• 

  Yakitaro@水道橋のサムゲタンランチ　約660kcal
• 

  和風ペペロンチーノと豚シャブサラダ
• 水泳、500m 300kcal
• 

  後楽園飯店ランチ おいし過ぎ！
• ラジオ体操は4.0メッツ　51kcal消費
• 60日で3.3kg
• 57日目 ▲3.5kg
• amebaアプリひどい！
• 

  54日目　▲3.5kg　水泳効果！

• …
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• …