三島・沼津 パンチやキックは便秘解消にも効果あり！

●　三島・沼津　パンチやキックは便秘解消にも効果あり！

こんにちは小林です。

便秘にお悩みの方いませんか？

私も運動をたくさんしているのに便秘気味になることがあります。

思い当たる節は．．．食生活の乱れがあります。

逆に食事はバランス良く摂っているのに、運動が定期的に行えていないので便秘になりがちという方も多いと思います。




便秘が悩みだった３０代前半の女性が、定期的な運動で便秘をスッキリ解消、むくみも感じなくなりました。

運動しても汗をかきにくかったのですが、今はトレーニング中に汗が噴き出るくらいに頑張っています。

トレーニングを一生懸命やって、体質改善を維持されているＹさんは今年からサーキットトレーニングにも毎月参加して頂いております。

３月７日（月）のイベント参加後にこのようなご感想を頂きました。

キックのトレーニングは、初めてで楽しかったです。

息が上がらずについていけるように続けられたらと思います。

たくさん汗かけました。

便秘が悩みだった３０代前半の女性が、定期的な運動と月１回のパンチやキックで便秘を解消、むくみも感じなくなりました。

毎回新しい種目を行ったり、みんなで一緒に声を出して動いたりするので飽きずに楽しめます。

運動を全くしていない方でも、大丈夫です！

丁寧に説明させて頂きます。

次のサーキットトレーニングは４月４日（月）です。

春は直ぐそこまで来ていますよ～

夏までに楽しく身体を引き締めたい方は、こちらをチェックしてみてください。

私のサーキットトレーニングは脂肪燃焼にとっても効果的です、あなたもきっとスッキリします！

サーキットトレーニングの詳細はこちら

三島沼津でダイエットなら「石田ビューティースタジオ」

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