こんにちは石田です。
沼津市のアラフォー女性がダイエット１０キロダイエットに成功して４８キロになりました。
その彼女の旦那さんから、なんのＯＫがでたんでしょうか？
痩せる前の、太っていたときの洋服を捨ててもいい許可がおりたそうです。笑
１０キロダイエットに成功したのですが、まだリバウンドするかわからないから以前の洋服はとっておくように、旦那さんに言われていたそうです。
ダイエットに成功して半年ぜんぜんリバウンドしていない奥さんをみて、もう捨ててもいいよーって言ったそうですよ。
ダイエットは痩せた後も大事なんですよ。
ダイエットは成功した時が一番太りやすいのです。
だからリバウンドしてしまう方が多いのです。
筋肉と脂肪のバランスが変わってくるのは、ダイエットに成功した後からですからね。
ダイエットに成功したときは、筋肉が落ちていますから、どうしても肌がたるみます。
でも、その後、３－６ヶ月くらい筋トレや運動を続けていると、びっくりするくらいの体の締まりがでてきます。
そして食べても太らない体が完成します。
これは筋トレのおかげです。
人によっては、ダイエット成功してから、さらに痩せてしまう方もいます。
「みんなが聞いたら嫌みに思われるけど、今は痩せすぎないようにするのが悩み！」
なんてことを言う方も・・・。
食事の習慣を変えて、食べる物を変えていくと、どんどん体は変わります。
たった週１回３０分の運動を加えたら、みんなにどうしたの？なんて言われるくらい綺麗になります。
運動後には、彼女のお肌のケアーも取り入れているので、体がしまったうえに、さらにお肌もピカピカです。
１０ｋダイエット成功は彼女の言う通りにやっただけ
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