サポートカー

今日も朝５時にファミマへ向かう、ただレースも近い為車での参加(^_^;)
スペアーホイールにチューブ、ポンプを積んで向かいます。



朝５時でも最近は暗いです、もう少し暗くなるとライトを付けないと駄目ですね、練習で事故は避けたいところ。

そして集合場所到着、よよさんダイさんがすでに付いていました、この二人はいつも早いんですよね、時間前１５分にはいるのかな？

最後に新風さんが到着した所でスタート、自分は車で前を引きます、するといきなり付いてくるのは・・・平坦番長新風さんのみ(^_^;)アップもなしでいきなり出しすぎちゃいました。車でサポートする事が始めてなもんでm(__)m

すぐに新風さんから離脱、後ろのダイさんよよさんをサポート、今度は新風さんを追いかけます。
するとあっという間に新風さんに合流、ドラフティング効果は絶大です。

そんなこんなでかなりのペースで最後の上りに差しかかります


いや～上りは大変そう、ここの上りは長くて辛いんですよね、今日は車なんで人事のように楽しんでる自分(^^)/皆頑張れ～～




帰りは車のハッチを開けドラフティング効果を上げます、メーターで６５キロ、新風さんがぴったり付いてきます、他の二人はかなり離れてしまった、一度離れると追い付くのは無理、今度はダイさんよよさんを引きます。

そして３人とも合流でまたペースを上げます、最後の直線区間よよさんが千切れてしまいましたが今回はなんとか最後の刺しを決めてもらうべくよよさんを引きます、５０キロオーバーは軽く出てました、無理かと思われた差をどんどん詰めて二人をぶっちぎりで追い越します、すると・・・

よよさん最後は車から離脱、ゴール手前で吸収されました(^^)/個人的にはよよさんにダントツで勝ってもらいたかったんですが。。。

でも練習に自転車で参加はしませんでしたが、また違った楽しみ方ができた朝連でした(^^)/走れない時はサポートも楽しいものですね。

皆さん今日はお疲れ様でした(^^)/

最後の仕上げ

裏磐梯ヒルクライムまであと４日、今日は朝連ですが足を使わずまったりサイクリングに徹します。
朝５時いつもの集合場所に行ってみると、ダイさんがいました、イートインコーナーで暫し休憩、他に誰か来るか待ちます。

気づいてみると５時１０分・・・ちょっと遅めでしたがダイさんと２人で出発、ダイさんも自分に付き合ってまったり、しかし後半は高尾山まで頑張っちゃいました　
でもこの位だといい練習になります。

そして高尾山下の湧水でダイさんとはお別れ、今度はいつもの雄和１週コースを走ります
日中は秋田でもまだ３４度近くまで上がります、朝だと走りやすいですよね。それにしても今年の夏は異常です(*_*)いいかげん涼しくなってもらいたいものです。。。　

そして本日もまったり６０キロ走って終了、最後の仕上げはこんな感じかな。あとは大会当日まで最後の追い込みダイエット(^_^;)これがなかなか・・・




ちなみに今回のゼッケンは３番、成績もこの位出せたらいいですね～とにかく今年最後のヒルクライムレース、悔いの残らないよう頑張ります　

それと最後にこんな動画を見つけました、時間があったらいつか出てみたいです、去年の動画ですが鳥海ＨＣはこんな感じでのテレビ放映無いんですよね(*_*)秋田のテレビ局は何してるんでしょうね？
ちびっこドッチボールとか綱引きなどなど、どうみても視聴率取れなそうな地味なスポーツは放映してるんですが・・・(^_^;)これじゃ～秋田は盛り上がらない訳だ。。。こんな所でぐちってしまった(^_^;)
とにかくあと４日、頑張ってきます(^O^)／


ツールド美ヶ原


全日本マウンテンサイクルin乗鞍

久しぶりの虎練習

前日疲れが溜まっていてブログ書く前に寝てしまった私(^_^;)ブログも結構時間取られるし疲れるんだよな～～

昨日はなんと新風さんが久しぶりに虎連に合流、鳥海のレース前以降からだから１カ月近かったかな？

しかしまだ足の具合が本調子ではない新風さん、なのでまったりゆっくり？？走ります・・・
ます

今日は雄和をぐるっと６０キロ、約２５キロ走った大正寺で休憩、でもなんだかんだスピードも上がってました(^_^;)久しぶりの虎フルメンバーだったからな～ゆっくり走りきれない虎メンバー？？



　休憩で自販機を見てみると気になるものが、ホットケーキ味？？ミルクセーキ味だって(^_^;)びびった、そして飲んでみると・・・プリンだ甘い、これは運動後にはいいかも、でも逆に喉が渇く(^_^;)


その後はぐるっと雄和をまったり走って終了(仕事前のやっつけブログ）いや～今日はいつもの７割の力で走りました


やっぱり新風さんがいると違います。
なんだかんだでスプリントポイントは取ってくる新風さんでした。この足見ると勝てる気がしなくなってくる(^_^;)

チェーンとポンプ

裏磐梯スカイバレーヒルクライムもあと一週間ちょっととなった
去年から一年近くもたせたチェーンも限界　


万全で臨む為に今夜交換しま～す　

ついでに鳥海ＨＣで無くしてしまったポンプ。無いと困るので安いポンプですが買っちゃいました。定価１３００円なり(^_^;)　使わないようにと思っていても、ちびちび財布からお金が・・・

ブルガリア

今日は朝連、秋田空港ルートで走ります、久しぶりに新風さん参加かと思ったのですが、残念ながら今回もダイさんよよさん自分と３人での練習

新風さん早く戻ってけ～(^O^)／

アップダウンの多いこのコースをガッチリ走り頑張りました(*_*)足がパンパンだ～

今日も４５キロ程走って終了、最後はいつものファミマで休憩


最後はブルガリアを一気飲み(^^)/

今日は休み、まったり休養ですね

軽～く高尾山サイクリング

前日までの朝連で足が重い、完全に残っている感じ
今日は休みでゆっくり休むつもりでしたが、天気も良いのでまったり走る事に。

そして昨日に続き高尾山を目指します、ただ虻が心配(^_^;)さてどうなるか？

早速上り始めますやはり日中は虻がいました、でも刺される？かまれる？事はありませんでした、沢山寄ってきましたが、虻じゃなかったのかな？？？

そしてゴール地点へ・・・


ちょうど鳥居の辺りで通行止め前日までは半分開いてたんですが(^_^;)
すぐそこがゴール地点なので上ってみると　


全然問題無かったです、でもこの先数百メートル行った先が崖崩れが起こっているらしいので近くまで行ってみる事に


ガードレールは落ちていましたが車は通れる感じ、万が一を考えての通行止めなんでしょうね

そして高尾山展望台へ戻ります


朝と違い日中だと見晴らしが良いですね


観光案内の看板、高尾山は３８０メートルの山、自転車だと３００メートル位かな、ま～３キロで３００メートルですから単純に平均勾配１０％なんですね～

まったりでしたが今日も暑い秋田(３１．４度）高尾山荘前に自販機が



あまりここで買うことは無いんですが、今日はまったりなんで。さて何にするかな？


やっぱり暑いときはさっぱり炭酸がいいですね(^^)/　

その後は大正寺を回って６２キロ、まったりサイクリングでしたが良い運動になりました('-^*)/

明日、あさっては雨が降りそうです、今度こそまったり休むかな(^^)/でもダイエットの為にはローラーかな(^_^;)

楽し苦しい虎朝連

今日の朝連は久しぶりに高尾山を目指す
ただアブが心配、とにかく現地まで行ってみてアブが大群にいたら引き返すつもりです



高尾山登山口で休憩、ここまででかなり疲れました。

ちょっとの休憩後いざ高尾山へすると意外にアブがいない？逆にいるのを期待した気持ちもありましたが久しぶりの高尾山、なんとか上る事ができました、ただ先日の大雨で頂上前で通行止めになっていました

その後は大正寺を通りぐるっと雄和一周、出羽グリーンロードを走っていると


ミヤマクワガタ（深山鍬形、学名：Lucanus maculifemoratus）
走っていると道路を横切るミヤマクワガタ早速引き返しミヤマゲット、ダイさんがお持ち帰り、大事に育ててくれるでしょう　それにしてもデカカッコいい(^O^)　

その後サイクリングターミナル近くのクリプトンへ、今日はセンチューリーランが開催され、その場所がスタート地点になります。
秋田の観光名所田沢湖往復で走る１６０㎞（１０時間）、角館往復１００㎞(８時間)の２コースから自分のレベルなどに合わせて選べます、自分も参加もしてみたい気持ちはありますが今日は仕事なのでスタートの見学に　



なんかわくわくしますね～なぜかスタート地点にいる自分（○藤さんのご厚意でスタート地点に参加）　実はこの大会のゲストに自転車雑誌などでよく紹介される絹代さんがゲストに

そして良く見ると目の前に絹代さんが、すると絹代さんサドルが閉まらないと話しています、なんとスタート前サドルクランプのネジが駄目になってしまったみたいです



一時ピットイン、しかし合うネジが無い、受けのクランク側もネジ山が駄目になっていた為長めのネジで対応と思いましたが、まさかのトラブル、長めのネジなど誰も、新風さんが居たら同じトレックなんでなんとかなったんですが・・・そ～だダイさん、よよさんにも悩んでもらおう



ダイさん積極的に修理にさんか、この辺はプレイボーイっぷりを発揮、○橋さんやＳ田さんなど皆真剣、なんせスタート時間が迫ってる。（先発隊が続々スタート）　




タイラップ、絶縁テープなどを使い固定完了、かなりしっかり出来ました、取りあえず走りには影響なさそうだ、さすが綺麗な女性がいると男性陣は頑張ります(^^)/え～自分は隣でよよさんと一緒に絹代さんと記念撮影してました(^_^;)



試乗も問題なし、可愛いね　


最後は三人とも記念撮影、小さくて可愛いね・・・あ絹代さん自分と身長同じくらいだ(^_^;)自分ちっちゃ　　

それにしてもこの５日間皆で朝連頑張りました、帰りはばてばて(*_*)最後はよよさんとダイさんに千切られました　よよさん速くなった～

取りあえずもう足がパンパン、明日からは無理せず回復に努めます、無理して頑張ってもオーバーワークになっちゃいますからね。回復したら出張から帰ってきた新風さんとで、また虎連再開だーー

今日は楽し苦しい練習が出来ました(^_-)-☆

絹代さんブログ　　http://hurray.kinuyoworld.net/

バイクラに

先日manakennさんからメールが届く、９月号のバイクラにコメント付き写真載ってたよとの事

早速次の日に見てみると・・・

意外に大きく写ってる、白黒ですが・・・そして名前まで

更に後ろ姿ではありますが


まさかこの写真に写っている山口さんがバイクラの副編集長さんだとは、今度は表彰台にでも乗っている写真がいいな～～いつになる事か(^_^;)

そうだサイスポにも鳥海スタート写真が載っていました、そこにはダイさん新風さん自分も気になった方は読んでみてください(^O^)／

マック祭り

現在全国のマックでは１０日間限りの祭りが開催されている。
ビックマック祭りだ(^O^)／


取りあえず今日のお昼はこれに決まりだ　
とりあえず１個２００円なので６個買ってみた


これはまさにマック祭り、見た目でご満悦



ここからマックＴＴが始まる

４個目までは問題なくたいらげるが、５個目からはきつくなってくる、最後の追い込み６個目に入る、後半垂れ気味だったが気合いでたいらげ終了？？


お腹いっぱいごちそうさまでした(^^)/

さて裏磐梯まで２週間、これからダイエット期間突入だ・・・たぶん(^_^;)

暗くなってきた

今朝も朝連に、４時半にいつものファミマに集合。しかし１カ月前からするとかなり暗い




今日は誰も来ないかと思っていたら、ダイさんがやってきた(^O^)／こんな薄暗いのに。思わず笑顔になってしまった、仲間と言うのは有りがたいものですm(__)m

そして２人で雄和１周をガッツリ走りました




しこたま疲れてサイクリングターミナルで一休み。

結局この日は６０キロ近く走って終了、アベも３５ｋとアップダウンの多いこの区間にしては頑張りました。
明日も天気が良さそうなので朝連です、さて今日は寝ます疲れた～～