はまってしまうかも？
今日は久しぶりに朝連してきました、先週の柴ッチョさんとの超ロングでいまだ足に残る自分(*_*) いかに凄かったか 
ところで先日、ロング後肉が食べたくなったので仕事後帰り道にあるステーキガストへいってみた、いつも車が満車なんですよね～残業後遅かった事もあってすんなり席に着く事が出来ましたが。
肩ロースステーキ３００グラム、でか(^^)/
メニューリンクできないんでコピペして見てね(^_^;)
http://skylark.page-view.jp/110317_steak_gusto2/pageview/pageview.html#page_num=1
一品頼むと他のメニューが食べ放題、これは自分好み、パンも焼きたて、カレーも美味い、個人的にはベスト３にランクインされました(^_^;)
ちなみに似た感じの け○にも行きましたが、味が・・・
ちなみに今度はトリプルハンバーグ(３段重ね ￥１４００ 450ｇ）に挑戦しようかな、このお店量が多いメニューの方がお得な感じ。
また行きたくなってきた・・・でもダイエットしなくちゃね
ところで先日、ロング後肉が食べたくなったので仕事後帰り道にあるステーキガストへいってみた、いつも車が満車なんですよね～残業後遅かった事もあってすんなり席に着く事が出来ましたが。
肩ロースステーキ３００グラム、でか(^^)/
メニューリンクできないんでコピペして見てね(^_^;)
http://skylark.page-view.jp/110317_steak_gusto2/pageview/pageview.html#page_num=1
一品頼むと他のメニューが食べ放題、これは自分好み、パンも焼きたて、カレーも美味い、個人的にはベスト３にランクインされました(^_^;)
ちなみに似た感じの け○にも行きましたが、味が・・・
ちなみに今度はトリプルハンバーグ(３段重ね ￥１４００ 450ｇ）に挑戦しようかな、このお店量が多いメニューの方がお得な感じ。
また行きたくなってきた・・・でもダイエットしなくちゃね
岩木山申し込み完了
今年初レースとなる岩木山
今回で２回目となるこの大会、本日申し込み完了しました
http://challengehill.at-ninja.jp/index.html
去年は４位、今年は？？持てる力を出し切ります、まずはダイエット(^_^;)
今回で２回目となるこの大会、本日申し込み完了しました
http://challengehill.at-ninja.jp/index.html
去年は４位、今年は？？持てる力を出し切ります、まずはダイエット(^_^;)
辛く苦しい超ロング
今日の朝連は柴ッチョさんが参加、朝からガッツリモード
まずはいつもの空港一周コースへ、すると２キロ走ったか走らないかで柴ッチョさんにアクシデント
パンクです(^_^;)それにしても修理が早い。
今回の見どころは最後の新風さんと柴ッチョさんの一騎打ち、虎連平坦番長果たして？？？
ちなみに今日の最低気温は３℃との事でしたが・・・手が痛い・・・道路標識が０度に・・・
とにかくガッツリ走ります、しかし連日の朝連の疲れか、走りに力が・・・柴ッチョさんは平坦上りも強かった～さすが
そして最後のスプリント勝負、自分は柴ッチョさん新風さんの後ろへ、すると残り１．５キロ？かなり手前で柴ッチョさんまさかのスプリント、ゴールはかなり先新風さん自分もすかさずマーク、しかし相当な引き、すると新風さんが落ちていきます、自分が２番手に、そして柴ッチョさんも落ちて来た、ここで自分が・・・すると更に新風さんがかぶせてきて見事断トツ１位、２番手自分でした。
朝から面白かった、でもしこたま疲れました(*_*)
今日はこれで終わりません
朝連後柴ッチョさんと自分が鳥海祓川目指しいける所まで行きます、まずは毎年恒例ロング一発目は長谷寺の赤田の大仏へ今年一年の安全を祈りに
行きは強い向かい風、２人で走るもアベレージも上がらず・・・朝連後すぐなんでいきなり足に(^_^;)
大正寺で休憩、とにかくとにかくお腹が空いてしょうがない、自宅で作ったおにぎりを食べます（早）
しかし行きの向かい風、柴ッチョさんのパワーには脱帽、自分は３０ｋ出すのも大変なのに、しかも引きが続かずすぐ交代・・・とにかく序盤から足に・・・
そしてなんとか長谷寺に到着、しんどかった～～～～
途中何度引き返そうと思ったか(^_^;)
改修工事がされていた長谷寺
大きな戸を開けると・・・大きな大仏様が、柴ッチョさんは特にリアクション無し、この大きさ程度では柴ッチョさんの心を掴めないのか？？
でもしっかり拝んでおりました、自分は柴ッチョさんの背中を拝むとするか～(^_^;)
そしてよよさんに言われた山神様 ちょっと気になった蔵王権現
なんで鳥海権現じゃないの？
その後休憩をはさみ矢島へ、この時すでに祓川は諦めてました、なぜならそんな余裕はお互い全くなかったから(*_*)
しかし気温も上がって来て気持ちいい、鳥海山も綺麗に見える、でもなんかガスかかってる？？しかも黄色いガス？黄砂か？？いや煙にも・・・・
スギ花粉だ～～しかも大量に飛散している・・・(*_*)自分は花粉症じゃないけど、発症しそうな勢い、辺り一面黄色い空。。。
なんとなく分かります？杉林から煙の様に見える、実際見るとこんなものじゃ無かったです、こんなにも花粉が飛散しているのを見たのは始めて見ました
いや～しかし行きは柴ッチョさんの鬼引きに自分はへろへろ、力の差を見せつけられてしまいました。自分はいかにレベルが低いかと実感、まだまだですね
そしてやっとのやっとのやっとの思いで～～矢島のマックスバリューへ到着これだけ走れば腹も空く、力も出なくとにかく食べ物が欲しい
弁当はそんなに美味くなかったがアンドーナツが体に染みた～甘いものを体が欲している
そしてイートインコーナーで休んでいると・・・
矢島カップのポスターが、さすが地元
これを目標に皆頑張っている、まだまだ始まったばかり、頑張るぞ～～
そして帰り、行きはほとんど向かい風、帰りはもちろん追い風です、でも体はばてばて。柴ッチョさんとのロングは相当の覚悟がいると実感、まったり走る事は難しいでしょうね(^_^;)
しかし柴ッチョさん、とんでもない早さ・・・アベも４２～３ｋｍ/ｈ自分も前に出たいがこのアベじゃなかなか前に行けません、帰りは８割以上引いてもらってたかな(^_^;)
自分も前に出ますが・・・申し訳ないほど力が出ず(*_*)この時点で１５０ｋは走ってます、でも持てる力を出し切り頑張ります。
残り３０ｋ緩やかな上りで柴ッチョさんに置いて行かれます、自分は力及ばず、速度も１５～６ｋでも先でペースを落して待ってくれる柴ッチョさん、その後も坂道で同じ状態が続くもなんとかゴール
走行距離２０５．８ｋｍ なんとこの距離をアベ３０．４ｋｍ/ｈと驚異的、もちろん実際にはほぼアベ３４～５ｋｍ/ｈぐらいで走ってましたが(*_*)
標高や温度はかなり違うような、でもかなり暖かかったです。
あ・・・ちなみに鳥海山には上りませんでした～それ以上に練習なってるし、上ってたら倒れてたかも(^_^;)
また休みが合えばロング走りたいと思ってます、暫くは柴ッチョさんの背中を拝む事になるでしょうが、頑張って付いて行きます。
今度はいつものメンバーとロングもいいかも？？？
前回の男鹿連もでしたが柴ッチョさんの強さ、そして自分の力の無さを実感した一日でした～疲れた
今度は楽しくグルメライド、ね柴ッチョさん(^O^)／
まずはいつもの空港一周コースへ、すると２キロ走ったか走らないかで柴ッチョさんにアクシデント
パンクです(^_^;)それにしても修理が早い。
今回の見どころは最後の新風さんと柴ッチョさんの一騎打ち、虎連平坦番長果たして？？？
ちなみに今日の最低気温は３℃との事でしたが・・・手が痛い・・・道路標識が０度に・・・
とにかくガッツリ走ります、しかし連日の朝連の疲れか、走りに力が・・・柴ッチョさんは平坦上りも強かった～さすが
そして最後のスプリント勝負、自分は柴ッチョさん新風さんの後ろへ、すると残り１．５キロ？かなり手前で柴ッチョさんまさかのスプリント、ゴールはかなり先新風さん自分もすかさずマーク、しかし相当な引き、すると新風さんが落ちていきます、自分が２番手に、そして柴ッチョさんも落ちて来た、ここで自分が・・・すると更に新風さんがかぶせてきて見事断トツ１位、２番手自分でした。
朝から面白かった、でもしこたま疲れました(*_*)
今日はこれで終わりません
朝連後柴ッチョさんと自分が鳥海祓川目指しいける所まで行きます、まずは毎年恒例ロング一発目は長谷寺の赤田の大仏へ今年一年の安全を祈りに
行きは強い向かい風、２人で走るもアベレージも上がらず・・・朝連後すぐなんでいきなり足に(^_^;)
大正寺で休憩、とにかくとにかくお腹が空いてしょうがない、自宅で作ったおにぎりを食べます（早）
しかし行きの向かい風、柴ッチョさんのパワーには脱帽、自分は３０ｋ出すのも大変なのに、しかも引きが続かずすぐ交代・・・とにかく序盤から足に・・・
そしてなんとか長谷寺に到着、しんどかった～～～～
途中何度引き返そうと思ったか(^_^;)
改修工事がされていた長谷寺
大きな戸を開けると・・・大きな大仏様が、柴ッチョさんは特にリアクション無し、この大きさ程度では柴ッチョさんの心を掴めないのか？？
でもしっかり拝んでおりました、自分は柴ッチョさんの背中を拝むとするか～(^_^;)
そしてよよさんに言われた山神様 ちょっと気になった蔵王権現
なんで鳥海権現じゃないの？
その後休憩をはさみ矢島へ、この時すでに祓川は諦めてました、なぜならそんな余裕はお互い全くなかったから(*_*)
しかし気温も上がって来て気持ちいい、鳥海山も綺麗に見える、でもなんかガスかかってる？？しかも黄色いガス？黄砂か？？いや煙にも・・・・
スギ花粉だ～～しかも大量に飛散している・・・(*_*)自分は花粉症じゃないけど、発症しそうな勢い、辺り一面黄色い空。。。
なんとなく分かります？杉林から煙の様に見える、実際見るとこんなものじゃ無かったです、こんなにも花粉が飛散しているのを見たのは始めて見ました
いや～しかし行きは柴ッチョさんの鬼引きに自分はへろへろ、力の差を見せつけられてしまいました。自分はいかにレベルが低いかと実感、まだまだですね
そしてやっとのやっとのやっとの思いで～～矢島のマックスバリューへ到着これだけ走れば腹も空く、力も出なくとにかく食べ物が欲しい
弁当はそんなに美味くなかったがアンドーナツが体に染みた～甘いものを体が欲している
そしてイートインコーナーで休んでいると・・・
矢島カップのポスターが、さすが地元
これを目標に皆頑張っている、まだまだ始まったばかり、頑張るぞ～～
そして帰り、行きはほとんど向かい風、帰りはもちろん追い風です、でも体はばてばて。柴ッチョさんとのロングは相当の覚悟がいると実感、まったり走る事は難しいでしょうね(^_^;)
しかし柴ッチョさん、とんでもない早さ・・・アベも４２～３ｋｍ/ｈ自分も前に出たいがこのアベじゃなかなか前に行けません、帰りは８割以上引いてもらってたかな(^_^;)
自分も前に出ますが・・・申し訳ないほど力が出ず(*_*)この時点で１５０ｋは走ってます、でも持てる力を出し切り頑張ります。
残り３０ｋ緩やかな上りで柴ッチョさんに置いて行かれます、自分は力及ばず、速度も１５～６ｋでも先でペースを落して待ってくれる柴ッチョさん、その後も坂道で同じ状態が続くもなんとかゴール
走行距離２０５．８ｋｍ なんとこの距離をアベ３０．４ｋｍ/ｈと驚異的、もちろん実際にはほぼアベ３４～５ｋｍ/ｈぐらいで走ってましたが(*_*)
標高や温度はかなり違うような、でもかなり暖かかったです。
あ・・・ちなみに鳥海山には上りませんでした～それ以上に練習なってるし、上ってたら倒れてたかも(^_^;)
また休みが合えばロング走りたいと思ってます、暫くは柴ッチョさんの背中を拝む事になるでしょうが、頑張って付いて行きます。
今度はいつものメンバーとロングもいいかも？？？
前回の男鹿連もでしたが柴ッチョさんの強さ、そして自分の力の無さを実感した一日でした～疲れた
今度は楽しくグルメライド、ね柴ッチョさん(^O^)／
高尾山まで回復走
今日は朝連、いや回復走。速度制限制限３０、速度超過は罰金です(^_^;)
いざ高尾山へまったり走
しかし今日も寒い、手足がしびれます
ちなみに今日のライトは ３ＷＬＥＤソーラー＆ＵＳＢ充電も出来るおすすめライト。リアは赤点滅ライトが電池切れの為普通のライトを自分に照射
今年初の高尾山入口、開通が待ちどうしい
取りあえず今年一年の安全をお地蔵さんに祈ります、なむなむ？？
ついでに通行止めの看板までよよさんと上ってみた
今年は通行止めの先も除雪がされている、頂上付近の土砂崩れ区間の補修作業の為かな？前線開通される事を願っています。
明日の朝連はガチです、朝の気温は３℃との事、頑張るぞ～～
いざ高尾山へまったり走
しかし今日も寒い、手足がしびれます
ちなみに今日のライトは ３ＷＬＥＤソーラー＆ＵＳＢ充電も出来るおすすめライト。リアは赤点滅ライトが電池切れの為普通のライトを自分に照射
今年初の高尾山入口、開通が待ちどうしい
取りあえず今年一年の安全をお地蔵さんに祈ります、なむなむ？？
ついでに通行止めの看板までよよさんと上ってみた
今年は通行止めの先も除雪がされている、頂上付近の土砂崩れ区間の補修作業の為かな？前線開通される事を願っています。
明日の朝連はガチです、朝の気温は３℃との事、頑張るぞ～～
痛い朝連
前日焼き肉食べ放題に、ガッツリ食べ過ぎテンション下げ下げ(^_^;)しかし翌朝５時朝連の為ファミマへ
今日は朝から天気が良い、でも放射冷却でキンキンに冷えている。
前回よりちょっと距離を伸ばし走りますが、空港近くの温度表示がマイナス３℃・・・そりゃ寒いよね、といいますか手足が痛い(*_*)
今日もガッツリ頑張りました、でももう少し暖かくなってほしいな～とにかく痛い
しかしファミマは物が無さ過ぎ、棚も空っぽ、飲み物もコーヒーだけとは・・・イートインコーナーも封鎖、電気つけなくて構わないから休ませて、そとではまったりできません(>_<)
ちなみに自分のボトルを見ると・・・
凍ってました(^_^;)
今日は朝から天気が良い、でも放射冷却でキンキンに冷えている。
前回よりちょっと距離を伸ばし走りますが、空港近くの温度表示がマイナス３℃・・・そりゃ寒いよね、といいますか手足が痛い(*_*)
今日もガッツリ頑張りました、でももう少し暖かくなってほしいな～とにかく痛い
しかしファミマは物が無さ過ぎ、棚も空っぽ、飲み物もコーヒーだけとは・・・イートインコーナーも封鎖、電気つけなくて構わないから休ませて、そとではまったりできません(>_<)
ちなみに自分のボトルを見ると・・・
凍ってました(^_^;)
朝連開始
今年もこの時期がやてきた
朝５時いつものファミマに集合、しかしファミマの電気が消えている(^_^;)
震災以降節電の為６時開店との事・・・待ち時間も寒い、でも今日はキンキンに冷えた感じではなかった、気温も２度ほどだったのかな？
サイクリングターミナルまで行き、戻ってくるコース、始めはこんなものかな、でもさすがにばてました、一発目からきつかった～
来週あたりから晴れてきそう、早く暖かくなってもらいたい。
朝５時いつものファミマに集合、しかしファミマの電気が消えている(^_^;)
震災以降節電の為６時開店との事・・・待ち時間も寒い、でも今日はキンキンに冷えた感じではなかった、気温も２度ほどだったのかな？
サイクリングターミナルまで行き、戻ってくるコース、始めはこんなものかな、でもさすがにばてました、一発目からきつかった～
来週あたりから晴れてきそう、早く暖かくなってもらいたい。
津波の影響
毎年恒例社内ロードレース通称AOBAサイクルフェスティバル（青祭）
いろいろ思い出深い場所でもある名取サイクルスポーツセンター
この場所、沿岸から２００メートルほどの場所にあります、今回の地震でどうなったのか？
震災前
震災後
震災前
震災後
なんか町も消滅、津波は恐ろしく想像を絶した光景だったんでしょうね・・・
この場所で再び開催される事があるのでしょうか？？
いろいろ思い出深い場所でもある名取サイクルスポーツセンター
この場所、沿岸から２００メートルほどの場所にあります、今回の地震でどうなったのか？
震災前
震災後
震災前
震災後
なんか町も消滅、津波は恐ろしく想像を絶した光景だったんでしょうね・・・
この場所で再び開催される事があるのでしょうか？？
雪雪雪
雪雪雪
なんかね～いつになったら春らしくなるのか・・・・
昨日は１０センチつもったかな？
でも日中この雪もほとんど解けました。
しかし・・・
そして今日・・・またしっかり積もりました(^_^;)
例年だとこの雪で仕事にも影響しますが・・・どちらにせよ売るものないからね(*_*)
逆に良かった？？
春よ来い
なんかね～いつになったら春らしくなるのか・・・・
昨日は１０センチつもったかな？
でも日中この雪もほとんど解けました。
しかし・・・
そして今日・・・またしっかり積もりました(^_^;)
例年だとこの雪で仕事にも影響しますが・・・どちらにせよ売るものないからね(*_*)
逆に良かった？？
春よ来い
やっぱり中止
５月２２日に開催のはずだった日本の蔵王ヒルクライム・エコ２０１１ですが、今回平成２３年３月１１日に発生した「東北地方太平洋沖地震」による影響から開催中止となりました。
状況が状況なだけにしょうがないですね、まずは復興が優先されるべき、今回の地震で被災された皆さんに頑張ってもらいたいです。
日本の蔵王ヒルクライム
http://j-cycling.org/zao/ リンクの仕方がいまだに良く分からない(^_^;)