なんだかんだで
本日も４時半ファミマ集合、集まったのはよよさんと自分、今日も城南コンビ、これにヒロパパさんも加わると城南坂を走りに行かなくちゃね(^^)/と、分かる人しか分からない？
行きはいつも向かい風、２人ローテーション、３３分で高尾山到着、なかなかいいペース。
展望台以降は車止めがある為鳥居で終了。
雲海がとてもきれいに見えました
帰りはよよさんと、まったり帰るか～など思っていたら・・・なんとダイさんが上ってきます、それもいいペースで、その後なんと新風さんまで
なんだかんだで虎がそろう、こんな感じ、いいよね(^_-)-☆
最後はそろって回復走・・・と思ったら新風さん飛び出します、さすが岩手日報出場選手、気合いが違います。
そこにダイさんが加わり逃げモード、ワンテンポ遅れた自分とよよさんが頑張って追うものの、離されはしなかったが８秒前後のタイム差を短める事が出来ず終了、この二人足に残ってたのか？？？
なんだかんだでいい練習で来ました、おしまい
行きはいつも向かい風、２人ローテーション、３３分で高尾山到着、なかなかいいペース。
展望台以降は車止めがある為鳥居で終了。
雲海がとてもきれいに見えました
帰りはよよさんと、まったり帰るか～など思っていたら・・・なんとダイさんが上ってきます、それもいいペースで、その後なんと新風さんまで
なんだかんだで虎がそろう、こんな感じ、いいよね(^_-)-☆
最後はそろって回復走・・・と思ったら新風さん飛び出します、さすが岩手日報出場選手、気合いが違います。
そこにダイさんが加わり逃げモード、ワンテンポ遅れた自分とよよさんが頑張って追うものの、離されはしなかったが８秒前後のタイム差を短める事が出来ず終了、この二人足に残ってたのか？？？
なんだかんだでいい練習で来ました、おしまい
２人で高尾山
前日岩手日報参加された皆様お疲れさまでした。
そしてそれに参加した虎仲間ダイさん、新風さんは朝連休み、今日はよよさんと２人高尾山を目指します、行きは向かい風でしたが意外にペースも速かった。
よよさんES光ってます
かっこいいな～
しばし休憩ののち高尾山タイムアタック、序盤は抑え目に、いや力がでない(^_^;)後半なんとか慣れてきて鳥居手前・・・車止めが(*_*)加速の勢いが無くなってしまった、車止めを動かし最後のひと踏ん張り、タイムは１３分４５秒・・・まだまだです。１２分台の壁、去年は１１分台まで出したからな～岩木山まで上げていかねば。
よよさんは去年の今頃より全然タイム出してます、今年も伸ばしていくでしょうね。
ちなみに今日は虎連ならぬ城南連か(^^)/同じ中学出身のよよさんと自分、昔はお互いなんとなくしか知らなかったけど今は朝からガッツリ頑張ってます、不思議ですね。
その後１本で終了、帰りは追い風高速巡航 (^^)/
すると前方に新風さんが、前日の武勇伝聞かせてもらいました、ロードレースも楽しそう、最近ヒルクライムが多く岩手日報は貴重なレースですよね。
自分ももっと頑張らねば、岩木山いくど～～
そしてそれに参加した虎仲間ダイさん、新風さんは朝連休み、今日はよよさんと２人高尾山を目指します、行きは向かい風でしたが意外にペースも速かった。
よよさんES光ってます
かっこいいな～しばし休憩ののち高尾山タイムアタック、序盤は抑え目に、いや力がでない(^_^;)後半なんとか慣れてきて鳥居手前・・・車止めが(*_*)加速の勢いが無くなってしまった、車止めを動かし最後のひと踏ん張り、タイムは１３分４５秒・・・まだまだです。１２分台の壁、去年は１１分台まで出したからな～岩木山まで上げていかねば。
よよさんは去年の今頃より全然タイム出してます、今年も伸ばしていくでしょうね。
ちなみに今日は虎連ならぬ城南連か(^^)/同じ中学出身のよよさんと自分、昔はお互いなんとなくしか知らなかったけど今は朝からガッツリ頑張ってます、不思議ですね。
その後１本で終了、帰りは追い風高速巡航 (^^)/
すると前方に新風さんが、前日の武勇伝聞かせてもらいました、ロードレースも楽しそう、最近ヒルクライムが多く岩手日報は貴重なレースですよね。
自分ももっと頑張らねば、岩木山いくど～～
のんびり通勤
朝起きて天気予報を確認、今日は１８時以降、降水確率７０％、車か？自転車か？
しかし天気はすこぶる良い、自転車にしよ～
走り始めて体が重い、前日の鳥海が残っているようだ、まったり通勤、アベ２０位かな
途中菜の花がとてもきれいに咲いていたので思わず写真を撮ってしまいました、綺麗ですね
職場に着いたらよよさんからメールが、たまにはこういうのもいいべ。？？？添付写真を見ると
これはE3系ではないですか、素敵な写真。そしてよよさん朝連してたのね、自分は昨日の疲れか爆睡してました(^_^;)、ちなみに自分は鉄っちゃんじゃないからね・・・ね
あ、もし機会あったら・・・
E６系宜しくです、自分も車両基地通るたびに見てるんだけどな、実物見てみたい
いや乗ってみたい(^O^)／
あ・・・ちなみに帰りは家に着く１キロ手前で雨にあたりました(*_*)軽～くね
しかし天気はすこぶる良い、自転車にしよ～
走り始めて体が重い、前日の鳥海が残っているようだ、まったり通勤、アベ２０位かな
途中菜の花がとてもきれいに咲いていたので思わず写真を撮ってしまいました、綺麗ですね
職場に着いたらよよさんからメールが、たまにはこういうのもいいべ。？？？添付写真を見ると
これはE3系ではないですか、素敵な写真。そしてよよさん朝連してたのね、自分は昨日の疲れか爆睡してました(^_^;)、ちなみに自分は鉄っちゃんじゃないからね・・・ね
あ、もし機会あったら・・・
E６系宜しくです、自分も車両基地通るたびに見てるんだけどな、実物見てみたい
いや乗ってみたい(^O^)／
あ・・・ちなみに帰りは家に着く１キロ手前で雨にあたりました(*_*)軽～くね
今年初の鳥海山
前日パワー補給の為ステガへ、ちょっと気になってたメニューがありまして頼んでみた。
トリプルハンバーグ(^^)/
味は美味かったのですが次はやっぱり肉かな
その他のメニューは食べ放題、でも今日は調子悪かったのか、最近小食だった為か速効お腹いっぱいに、ま～十分食べましたが(^_^;)
家に帰るとよよさんよりメールが、朝岩手日報激励走するとの事でまったり連です。
なんだかんだでガっチリ連に、ダイさん新風さん早かった～～～やっぱりモチベーションが違います
終了後イートインコーナーにてまったりトーク、この時間もいいんだよね。どうでもいい話でも盛り上がる
そしてバリバリアイス、甘いものが体に染みる
今日は仕事が休み、ロングも考えましたが、朝連後なので今日は車で鳥海を目指します
やっぱり車は楽ですね～～そしてあっという間に矢島日新館に到着、さて準備するか～しかし・・・眠たくなってきた(*_*)その後３０分ほど車で休みました。
さて行くか、すると列車が・・・写真撮るか
反射的に撮影してしまう自分
ちなみに帰りにもレア？な車両が・・・ 宇宙戦艦ヤマト列車です、
どうせなら銀河鉄道999の方がいいのでは？と思いますが(^_^;)ちなみに由利高原鉄道、一度も乗った事ないです、自転車乗せてくれるなら乗ってみたい(^^)/
今日もブログロングになりそう・・・簡単にするかな？
スタートラインへ、果たして今日はどの位で上れるかな？最近どうも体が重い・・・前日食べたのは関係ないですよ(^_^;)いやちょっと・・・ある？
最初の平坦区間、約３７～８ｋｍでグイグイ行きます、上り垂れるの必至なんで(^_^;)
上りは祓川までノンストップ、写真は下りでの物を使わせてもらいます。
上り区間、やっぱり体が重い・・・それでも今の実力を計るため頑張ります
いつも感じてたんですが、ここ１３％あるのか？ガーミンで見たら瞬間１３％ありました、瞬間ね。
その後も坦々と上ります。そして右折後の農道？区間、序盤辛いんですよね
写真だと分かりにくいけど、ここの林の中、意外と勾配あって辛いんですよね、ガーミン表示では１７％でした、この辺でチャンピオンクラスもバラけてきます、この辺り踏ん張りどころなんです。
この県道まで集団について行けたら花立まで２７分台で通過できる事でしょう、ここを右折すると下り区間、最低ここまでは付いて行けるようにしたい。
花立てまであと少し～～でも力が出ない・・・
花立通過、気になるタイムは？
３１分５４秒 ん～微妙(^_^;)
その後も頑張りますが垂れ垂れ(*_*)上ってて辛い～～
花立を過ぎると一気に雪が多くなってきます
写真いっぱい撮ったんでやっつけで貼らせてもらいます。
ほんとね～この時期の鳥海はこんな感じなんで早く行ってみた方がいいですよ、まだまだ写真は続く
もう少しで祓川、最後の激坂区間
そしてゴール
１時間１４分４６秒でした
今回はこれが限界、これからもう少し上げていこう、練習あるのみ。
ちなみに頂上祓川までは除雪が出来ていなくて先へは進めません
この先道があるはずなんですが、スキーでしか行けないですね、スキーする方には最高かも？
最後は記念撮影(^^)/今年も雪の壁見れて良かった
終了後以前makomanさんに教えてもらった金浦温泉へ、近道が分からず一度７号線まで、随分遠いぞ～ナビ欲しい(*_*)そして・・・迷ってしまった
結局１時間くるくる回って諦めました(^_^;) 今度はしっかりリサーチして行こう、近道もあるはずなんだけどね・・・
今回は写真でかさ増しブログになってしまいました
トリプルハンバーグ(^^)/
味は美味かったのですが次はやっぱり肉かな
その他のメニューは食べ放題、でも今日は調子悪かったのか、最近小食だった為か速効お腹いっぱいに、ま～十分食べましたが(^_^;)
家に帰るとよよさんよりメールが、朝岩手日報激励走するとの事でまったり連です。
なんだかんだでガっチリ連に、ダイさん新風さん早かった～～～やっぱりモチベーションが違います
終了後イートインコーナーにてまったりトーク、この時間もいいんだよね。どうでもいい話でも盛り上がる
そしてバリバリアイス、甘いものが体に染みる
今日は仕事が休み、ロングも考えましたが、朝連後なので今日は車で鳥海を目指します
やっぱり車は楽ですね～～そしてあっという間に矢島日新館に到着、さて準備するか～しかし・・・眠たくなってきた(*_*)その後３０分ほど車で休みました。
さて行くか、すると列車が・・・写真撮るか
反射的に撮影してしまう自分
ちなみに帰りにもレア？な車両が・・・ 宇宙戦艦ヤマト列車です、
どうせなら銀河鉄道999の方がいいのでは？と思いますが(^_^;)ちなみに由利高原鉄道、一度も乗った事ないです、自転車乗せてくれるなら乗ってみたい(^^)/
今日もブログロングになりそう・・・簡単にするかな？
スタートラインへ、果たして今日はどの位で上れるかな？最近どうも体が重い・・・前日食べたのは関係ないですよ(^_^;)いやちょっと・・・ある？
最初の平坦区間、約３７～８ｋｍでグイグイ行きます、上り垂れるの必至なんで(^_^;)
上りは祓川までノンストップ、写真は下りでの物を使わせてもらいます。
上り区間、やっぱり体が重い・・・それでも今の実力を計るため頑張ります
いつも感じてたんですが、ここ１３％あるのか？ガーミンで見たら瞬間１３％ありました、瞬間ね。
その後も坦々と上ります。そして右折後の農道？区間、序盤辛いんですよね
写真だと分かりにくいけど、ここの林の中、意外と勾配あって辛いんですよね、ガーミン表示では１７％でした、この辺でチャンピオンクラスもバラけてきます、この辺り踏ん張りどころなんです。
この県道まで集団について行けたら花立まで２７分台で通過できる事でしょう、ここを右折すると下り区間、最低ここまでは付いて行けるようにしたい。
花立てまであと少し～～でも力が出ない・・・
花立通過、気になるタイムは？
３１分５４秒 ん～微妙(^_^;)
その後も頑張りますが垂れ垂れ(*_*)上ってて辛い～～
花立を過ぎると一気に雪が多くなってきます
写真いっぱい撮ったんでやっつけで貼らせてもらいます。
ほんとね～この時期の鳥海はこんな感じなんで早く行ってみた方がいいですよ、まだまだ写真は続く
もう少しで祓川、最後の激坂区間
そしてゴール
１時間１４分４６秒でした
今回はこれが限界、これからもう少し上げていこう、練習あるのみ。
ちなみに頂上祓川までは除雪が出来ていなくて先へは進めません
この先道があるはずなんですが、スキーでしか行けないですね、スキーする方には最高かも？
最後は記念撮影(^^)/今年も雪の壁見れて良かった
終了後以前makomanさんに教えてもらった金浦温泉へ、近道が分からず一度７号線まで、随分遠いぞ～ナビ欲しい(*_*)そして・・・迷ってしまった
結局１時間くるくる回って諦めました(^_^;) 今度はしっかりリサーチして行こう、近道もあるはずなんだけどね・・・
今回は写真でかさ増しブログになってしまいました
４人の虎連
今日は前日までの疲れがあり皆でまったり朝連。
そして久しぶりに虎４人集合、２週間半ぶりぐらいか？？
今日はサイクリングターミナル目指し走ります
しかし考えてみると同じ年の仲間が４人そろうってなかなか無いですよね。改めて皆と練習できる事の大事さを有り難く感じます。
コーヒータイムでまったり、さてこれから帰る？いや大正寺回ってロング回復走、なんだかんだで６０Ｋ近く走ったのかな、帰りも新風さんと別れ単独走、意外に足パンパンになって帰ってきました。
本日もいい練習できた、明日からまた雨
ゆっくり回復できるかな
そして久しぶりに虎４人集合、２週間半ぶりぐらいか？？
今日はサイクリングターミナル目指し走ります
しかし考えてみると同じ年の仲間が４人そろうってなかなか無いですよね。改めて皆と練習できる事の大事さを有り難く感じます。
コーヒータイムでまったり、さてこれから帰る？いや大正寺回ってロング回復走、なんだかんだで６０Ｋ近く走ったのかな、帰りも新風さんと別れ単独走、意外に足パンパンになって帰ってきました。
本日もいい練習できた、明日からまた雨
ゆっくり回復できるかな向浜ＴＴ初参加
兼ねてより参加したかった向浜ＴＴ、今日は祭日でしたがなんとか休みを取って初参加果たしてどんなタイムがでるのか？？
今日の天気は自転車日和、ちょっと風が強かったかな
そして新風さん新車投入、走りが楽しみです
そして自分の走りはと言うと
１周目 ７分５５秒
２周目 ７分５３秒
３周目 ７分５７秒
４周目 ７分５６秒
５周目 ７分５１秒
６周目 ７分５２秒
トータル ４７分２４秒 AV 37.5Km/h (メーター読み）でした。
順位は５位かな？確か(^_^;)そして優勝した八○さん凄かった～４４分台前半、最後に握手してもらいパワーもらってきました
しかしケイデンスAVが７４と相変わらず重たいの踏んでます、もっと回せたらな～
終了ごmakomanさん、そして松○さんと自分とで高尾山を目指し走ります、でも今回はまったりね。
行きはアベ２３～４キロ位かな？とっても楽しいサイクリングでしたよ。
そして高尾山到着、松○さんは初登頂、果たして？自分の初高尾降りてしまったからな～始めて走る方はビックリしますよね。
そしてmakomanさん自分は６割程のペースで、去年始めて２人で上った時はお互い１１分台でしたが今はとても無理(^_^;)
なんとか頂上までたどり着けました、松○さんやはり自転車から降りてしまったそうです、でも最後まで上り切りました(^O^)／
頂上で一休み、この眺めがたまらないんですよね。
その後は帰りもまったりサイクリング、行きも帰りもmakomanさんといろいろ話が出来ました、最後は新屋温泉にて疲れた体を癒し解散、makomanさん松○さんまた機会がありましたら宜しくですm(__)m
その後は家に帰って・・・いや新風さん夕方走る言ってたな～電話してみよう。するとこれからショーワに行くとの事、自分も便乗して向かいます、なんだかんだで９時を回って帰宅。
明日は久しぶりに皆そろっての朝連、ガチで走れるか？？
最後に、いつもブログを見てますとの声にとても嬉しく感じています。
それとfelt ARの件ですが2010モデル以降は改善されてますのでご心配なく(^o^)丿
今日の天気は自転車日和、ちょっと風が強かったかな
そして新風さん新車投入、走りが楽しみです
そして自分の走りはと言うと
１周目 ７分５５秒
２周目 ７分５３秒
３周目 ７分５７秒
４周目 ７分５６秒
５周目 ７分５１秒
６周目 ７分５２秒
トータル ４７分２４秒 AV 37.5Km/h (メーター読み）でした。
順位は５位かな？確か(^_^;)そして優勝した八○さん凄かった～４４分台前半、最後に握手してもらいパワーもらってきました
しかしケイデンスAVが７４と相変わらず重たいの踏んでます、もっと回せたらな～
終了ごmakomanさん、そして松○さんと自分とで高尾山を目指し走ります、でも今回はまったりね。
行きはアベ２３～４キロ位かな？とっても楽しいサイクリングでしたよ。
そして高尾山到着、松○さんは初登頂、果たして？自分の初高尾降りてしまったからな～始めて走る方はビックリしますよね。
そしてmakomanさん自分は６割程のペースで、去年始めて２人で上った時はお互い１１分台でしたが今はとても無理(^_^;)
なんとか頂上までたどり着けました、松○さんやはり自転車から降りてしまったそうです、でも最後まで上り切りました(^O^)／
頂上で一休み、この眺めがたまらないんですよね。
その後は帰りもまったりサイクリング、行きも帰りもmakomanさんといろいろ話が出来ました、最後は新屋温泉にて疲れた体を癒し解散、makomanさん松○さんまた機会がありましたら宜しくですm(__)m
その後は家に帰って・・・いや新風さん夕方走る言ってたな～電話してみよう。するとこれからショーワに行くとの事、自分も便乗して向かいます、なんだかんだで９時を回って帰宅。
明日は久しぶりに皆そろっての朝連、ガチで走れるか？？
最後に、いつもブログを見てますとの声にとても嬉しく感じています。
それとfelt ARの件ですが2010モデル以降は改善されてますのでご心配なく(^o^)丿
今年初登頂
今年初の高尾山に行って来た。
去年同様体調は良くない、去年は肺炎今年は膝の痛みが残る。。。
携帯忘れたので画像はこれだけ。
１本目路面は濡れ木の実？草？がたくさん落ちている中上っていく、膝には意外に来ないかと思い踏もうとするとずきずき来る感じ、でも今年一発目は我慢して踏ん張る。
でも上っていてスピードに乗らないのが分かる・・・
結局タイムは１３分５７秒、かろうじて１４分切り。去年の初高尾山は１４分１０秒(肺炎）だったので同じくらいかな。
取りあえず無理せずじわじわ上げていきたいと思います。
今週から天気も回復するかな？
去年同様体調は良くない、去年は肺炎今年は膝の痛みが残る。。。
携帯忘れたので画像はこれだけ。
１本目路面は濡れ木の実？草？がたくさん落ちている中上っていく、膝には意外に来ないかと思い踏もうとするとずきずき来る感じ、でも今年一発目は我慢して踏ん張る。
でも上っていてスピードに乗らないのが分かる・・・
結局タイムは１３分５７秒、かろうじて１４分切り。去年の初高尾山は１４分１０秒(肺炎）だったので同じくらいかな。
取りあえず無理せずじわじわ上げていきたいと思います。
今週から天気も回復するかな？
ポスターゲット
いまだ膝の痛みが残る自分、家でまったりしております。
先日通勤で桜が開花しているのに春を感じ思わずパチリ 今は５分咲きぐらいにまでなったかな？
ちなみに東根雪まつりで５位に導いてくれた通勤マウンテン、サドル穴開いてきた(^_^;)
先日矢島にてポスターを発見、これ欲しくなったんで大会事務局に電話して送ってもらいました。５～６枚と言ったんですが２枚のみ、１枚は職場で１枚は・・・
自宅のコレクションに、今まで出た大会分でも２３回大会分が無いんです、誰か持ってません？？
取りあえず、足が回復したら高尾山かな、あとは晴れを祈るばかりです。
もっと早く、もっと強く、雄大な自然、山を極める。。。
岩木山まであと２カ月切りました、テンション上げていかないとね。
先日通勤で桜が開花しているのに春を感じ思わずパチリ 今は５分咲きぐらいにまでなったかな？
ちなみに東根雪まつりで５位に導いてくれた通勤マウンテン、サドル穴開いてきた(^_^;)
先日矢島にてポスターを発見、これ欲しくなったんで大会事務局に電話して送ってもらいました。５～６枚と言ったんですが２枚のみ、１枚は職場で１枚は・・・
自宅のコレクションに、今まで出た大会分でも２３回大会分が無いんです、誰か持ってません？？
取りあえず、足が回復したら高尾山かな、あとは晴れを祈るばかりです。
もっと早く、もっと強く、雄大な自然、山を極める。。。
岩木山まであと２カ月切りました、テンション上げていかないとね。
へろへろロング
今日は久しぶりに仁別での朝連、朝４時半ダイさんとよよさんと待ち合わせ、一路太平八田の鳥居を目指します。
５時ちょっと前に到着、その後菅○さん、○野さん、柴ッチョさんは車で到着、寝坊したとも事でした。
そしてスタートオーパスへ向かいます、６人で回していきますが、人数多いとちょっと楽で来ます。
到着後、時間的に余裕が無いため右周りで２本ガッチリ上ります。
２本でしたが皆さんガチンコ、疲れた～～(*_*)
そして・・・練習後またロング
今回で３週連続柴ッチョさんと休みが一緒、これは行かねばね(^^)/でも先週の疲れがまだ残っているうえ、朝連でガッチリ頑張った後、予定では五城目経由、阿仁ー田沢湖ー角館を回る予定、総走行距離２３０キロ(^_^;)朝連入れると・・・２６０キロか？？
取りあえず柴ッチョさん車なので一緒に家まで戻ります。
そして今日こそまったり？向かいます、ちなみに柴ッチョさん前日１００キロ走ったそうです・・・凄すぎ(^_^;)
約１０Ｋ走った所でタイヤから空気が抜ける音、今回も柴ッチョさんか？あ・・・自分でした
仕事柄パンクをやらない日は有りません、今日も手慣れた感じで直します、スペアーチューブ勿体ないからね、イジーパッチだから修理も簡単(^O^)／
ん？？？柴ッチョとさんが直してる？？実は非力な自分は４気圧でいっぱいいっぱい、最後の２気圧は柴ッチョさんに入れてもらいました
ありがとうございますm(__)m
そして五城目街道の上り区間、どこまでも長～い上り、今回も千切られます(*_*)柴ッチョさん強すぎ、ロングの走りはトータル的に自分より全然上、もっと力つけたい。
上小阿仁の道の駅で休憩、今日の補給食はアンドーナツ、甘くてカロリーあるから腹もちいいんですよね。
ちなみに道の駅で自分は相当バテバテ、このまま引き返したい気分、もしくは内陸線沿いで疲れたら電車で角館まで行くか？などなど甘～～い考えばかり閃いてきます(^_^;)
取りあえず、ずっと向かい風の中走れるところまで走る事に・・・その後も上りで離され平地でも柴ッチョさんに引いてもらう割合が・・・駄目だ～～
Ｒ２８５から阿仁前田に抜け、道の駅あにになんとか到着
本気で疲れバテバテ、今回はアップダウンの連続、このコースハンパないです(*_*)
そしてこの先待ち受けているのは大覚野峠だ、一気に標高５２０メートルまで上がります。
ちなみに今回はFELT F1、ARは上りに弱いですからね、とか言いながら本日十分置いて行かれてますが(^_^;)
休憩を十分取った後いざ大覚野峠へ、最初はなんとか写真を撮る余裕も、しかし徐々に遅れ、あっという間にはるか先へ
ちなみにこの峠、思っていたより急で長いです、車だとあっという間なんですけどね・・・勾配も常に７～８％、ＭＡＸでガーミン表示１２％を３～４回表示されてました、辛すぎる(*_*)
やっとの思いで頂上到着
柴ッチョさんが待ってくれてます、ここを過ぎると一気に下り～～～
その後田沢湖に行く予定でしたがそんな体力はどこにもなく、そのまま角館へ。
足がパンパン、休んでいる時に足攣ってしまいました(*_*)
ちなみにグルメは？？？今回も無し
いや、角館と言えば・・・醤油ソフトがあるではないか
しょぼ、とか思ってる人・・・確かに、でもね体が甘いもの欲してる、とにかくソフトだ～～
美味い、それしか言えね～～
しかしすでに売り切れの自分、帰りちょっと前を走りましたが・・・足の攣り、更には両膝が痛み出しあえなく近道を選択、最後は柴ッチョさんに完全にアシストしてもらいました。
獲得標高がこれまでのロング最高の２２０６メートル、足にくるはずだ、今までで一番疲れたロングでした。
走行距離２３０キロ
AV 28.1とこのコースにしてこの数字は正直ビックリ。
来週は雨が続きそうなんでしっかり休養したいと思います、しかし膝が痛い(*_*)
そして柴ッチョさん、今回もお疲れ様でした(^O^)／
５時ちょっと前に到着、その後菅○さん、○野さん、柴ッチョさんは車で到着、寝坊したとも事でした。
そしてスタートオーパスへ向かいます、６人で回していきますが、人数多いとちょっと楽で来ます。
到着後、時間的に余裕が無いため右周りで２本ガッチリ上ります。
２本でしたが皆さんガチンコ、疲れた～～(*_*)
そして・・・練習後またロング
今回で３週連続柴ッチョさんと休みが一緒、これは行かねばね(^^)/でも先週の疲れがまだ残っているうえ、朝連でガッチリ頑張った後、予定では五城目経由、阿仁ー田沢湖ー角館を回る予定、総走行距離２３０キロ(^_^;)朝連入れると・・・２６０キロか？？
取りあえず柴ッチョさん車なので一緒に家まで戻ります。
そして今日こそまったり？向かいます、ちなみに柴ッチョさん前日１００キロ走ったそうです・・・凄すぎ(^_^;)
約１０Ｋ走った所でタイヤから空気が抜ける音、今回も柴ッチョさんか？あ・・・自分でした
仕事柄パンクをやらない日は有りません、今日も手慣れた感じで直します、スペアーチューブ勿体ないからね、イジーパッチだから修理も簡単(^O^)／
ん？？？柴ッチョとさんが直してる？？実は非力な自分は４気圧でいっぱいいっぱい、最後の２気圧は柴ッチョさんに入れてもらいました
ありがとうございますm(__)m
そして五城目街道の上り区間、どこまでも長～い上り、今回も千切られます(*_*)柴ッチョさん強すぎ、ロングの走りはトータル的に自分より全然上、もっと力つけたい。
上小阿仁の道の駅で休憩、今日の補給食はアンドーナツ、甘くてカロリーあるから腹もちいいんですよね。
ちなみに道の駅で自分は相当バテバテ、このまま引き返したい気分、もしくは内陸線沿いで疲れたら電車で角館まで行くか？などなど甘～～い考えばかり閃いてきます(^_^;)
取りあえず、ずっと向かい風の中走れるところまで走る事に・・・その後も上りで離され平地でも柴ッチョさんに引いてもらう割合が・・・駄目だ～～
Ｒ２８５から阿仁前田に抜け、道の駅あにになんとか到着
本気で疲れバテバテ、今回はアップダウンの連続、このコースハンパないです(*_*)
そしてこの先待ち受けているのは大覚野峠だ、一気に標高５２０メートルまで上がります。
ちなみに今回はFELT F1、ARは上りに弱いですからね、とか言いながら本日十分置いて行かれてますが(^_^;)
休憩を十分取った後いざ大覚野峠へ、最初はなんとか写真を撮る余裕も、しかし徐々に遅れ、あっという間にはるか先へ
ちなみにこの峠、思っていたより急で長いです、車だとあっという間なんですけどね・・・勾配も常に７～８％、ＭＡＸでガーミン表示１２％を３～４回表示されてました、辛すぎる(*_*)
やっとの思いで頂上到着
柴ッチョさんが待ってくれてます、ここを過ぎると一気に下り～～～
その後田沢湖に行く予定でしたがそんな体力はどこにもなく、そのまま角館へ。
足がパンパン、休んでいる時に足攣ってしまいました(*_*)
ちなみにグルメは？？？今回も無し
いや、角館と言えば・・・醤油ソフトがあるではないかしょぼ、とか思ってる人・・・確かに、でもね体が甘いもの欲してる、とにかくソフトだ～～
美味い、それしか言えね～～
しかしすでに売り切れの自分、帰りちょっと前を走りましたが・・・足の攣り、更には両膝が痛み出しあえなく近道を選択、最後は柴ッチョさんに完全にアシストしてもらいました。
獲得標高がこれまでのロング最高の２２０６メートル、足にくるはずだ、今までで一番疲れたロングでした。
走行距離２３０キロ
AV 28.1とこのコースにしてこの数字は正直ビックリ。
来週は雨が続きそうなんでしっかり休養したいと思います、しかし膝が痛い(*_*)
そして柴ッチョさん、今回もお疲れ様でした(^O^)／
ガチ朝連＆サイクリング？？
本日は先週に続き柴ッチョさんが朝連に参加、ガチガチ連必至
ちなみに未だ足に残っている自分・・・どこまで付いていけるのか？
最初はローテをしていましたが、坂が来ると足が重い(*_*)力が出ずぐんぐん離されて行きます、やっとの思いで秋田空港へ、すると
モヒカンジェットだ(^^)/
去年何度も空港を走りましたが一度も見る事が出来ませんでした、モヒカンとともにいったん休憩。ちなみに新風さんモヒカンに乗ったらしい、いいな～
数分休んだ後出発、今度は最後の長～い上りに、頑張りますがあっさり足に・・・断トツで置いて行かれかなり離され最後に上りきる事が出来ました、ぶっちぎれ？の最後尾(^_^;)
そして最後の平坦スプリント、ここではなんとか付いていけます、そして最終スプリント、新風さん柴ッチョさん自分の三人で千切りあい、でもやっぱり最後は新風さんがもっていきました～強え～～いつかは新風さんに勝ちたい。ちなみに自分は３番手でした
練習終了後ファミマでまったりタイム、すると・・・
大好きな俺のエクレアが(^O^)／ 震災後やっと食べる事が出来た～これ最高に美味いですよ ('-^*)/
そして今回も柴ッチョさんと休みが一緒
、と言う事は・・・またまたロングへ、でも付いていけるのか？？？でも柴っチョさん今回は自分も足に来ているのでサイクリングでとの事、なら大丈夫かな(^^)/
皆とここで別れ梅林園から林道コースを走ります、しかし夜は不気味で来る気がしない梅林園、日中は気持ちよく意外に楽しいコース、くねくねアップダウン、ジャブで効いてきますが(^_^;)
そしてしばらく走ると、さすが山の中、日陰は雪が多い、と思ったら
こりゃロードでは無理、この先完全に雪道だったので引き返すことに。
その後は少しづつペースが上がり結局いいペース、帰りはやっぱり上りで遅れる
なんとか大正寺Aコープに到着、なんだかんだでここまで１１０キロ、家に着いたら１３０キロ越えだな(^_^;)
そして二人休んでいると、隣のガチャガチャに・・・
ＡＫＢ４８パワーバランス？？
パワーバランス、ここまでばった物扱いに？いやいやこれはレア商品です(^_^;)なんたって今をときめくＡＫＢ４８ばったなはずはありません 超強力タイプだね
ちなみにがちゃで返品お断りって、返品する人いるのか？？
本日のルート
走行データ
なんだかんだで走行距離
１３４キロでした
先週に引き続き柴ッチョさんには脱帽です、それにしても得意なはずの上り、足がガクガクです、もっと力つけないとね(^^)/
取りあえず来週まで回復させて頑張るぞ～～
ちなみに未だ足に残っている自分・・・どこまで付いていけるのか？
最初はローテをしていましたが、坂が来ると足が重い(*_*)力が出ずぐんぐん離されて行きます、やっとの思いで秋田空港へ、すると
モヒカンジェットだ(^^)/
去年何度も空港を走りましたが一度も見る事が出来ませんでした、モヒカンとともにいったん休憩。ちなみに新風さんモヒカンに乗ったらしい、いいな～
数分休んだ後出発、今度は最後の長～い上りに、頑張りますがあっさり足に・・・断トツで置いて行かれかなり離され最後に上りきる事が出来ました、ぶっちぎれ？の最後尾(^_^;)
そして最後の平坦スプリント、ここではなんとか付いていけます、そして最終スプリント、新風さん柴ッチョさん自分の三人で千切りあい、でもやっぱり最後は新風さんがもっていきました～強え～～いつかは新風さんに勝ちたい。ちなみに自分は３番手でした
練習終了後ファミマでまったりタイム、すると・・・
大好きな俺のエクレアが(^O^)／ 震災後やっと食べる事が出来た～これ最高に美味いですよ ('-^*)/
そして今回も柴ッチョさんと休みが一緒
、と言う事は・・・またまたロングへ、でも付いていけるのか？？？でも柴っチョさん今回は自分も足に来ているのでサイクリングでとの事、なら大丈夫かな(^^)/
皆とここで別れ梅林園から林道コースを走ります、しかし夜は不気味で来る気がしない梅林園、日中は気持ちよく意外に楽しいコース、くねくねアップダウン、ジャブで効いてきますが(^_^;)
そしてしばらく走ると、さすが山の中、日陰は雪が多い、と思ったら
こりゃロードでは無理、この先完全に雪道だったので引き返すことに。
その後は少しづつペースが上がり結局いいペース、帰りはやっぱり上りで遅れる
なんとか大正寺Aコープに到着、なんだかんだでここまで１１０キロ、家に着いたら１３０キロ越えだな(^_^;)
そして二人休んでいると、隣のガチャガチャに・・・
ＡＫＢ４８パワーバランス？？
パワーバランス、ここまでばった物扱いに？いやいやこれはレア商品です(^_^;)なんたって今をときめくＡＫＢ４８ばったなはずはありません 超強力タイプだね
ちなみにがちゃで返品お断りって、返品する人いるのか？？
本日のルート
走行データ
なんだかんだで走行距離
１３４キロでした
先週に引き続き柴ッチョさんには脱帽です、それにしても得意なはずの上り、足がガクガクです、もっと力つけないとね(^^)/
取りあえず来週まで回復させて頑張るぞ～～