いまだ信じられません
先週の岩木山ＨＣレース、基本土日休みが取りにくい自分ですが、アルバイトをたのむ事になってました。
レース翌日職場に出勤して同僚に聞くと、アルバイトの方が無断欠勤だったとの事・・・人手が足りなく超多忙だったとかm(__)m
ん～しかしとてもまじめで春需では３年前から期間限定で来てもらっていいたのに、仕事も即戦力で安心してたんですが・・・・
レース２日前にも連絡もらっていたのですが、その後も何度か電話するも連絡取れず。
なんか不安な気持ちに、なにかあったのか？？
そして本日職場に１本の電話、なんとレース当日アルバイトの方が亡くなっていたらしいとの事・・・年齢は自分の２つ下・・・あまりに突然だったんで今だ信じられません、人の一生、そして生き方、自分もいろいろ考えさせられました。
生きてこそ出来る事、今ある命の大事さ、悔いのない人生を、でも悔いのない人生を本当に送れる人って半分もいるのかな？
自分は？？
楽しむしかない、今は自転車かな
レース翌日職場に出勤して同僚に聞くと、アルバイトの方が無断欠勤だったとの事・・・人手が足りなく超多忙だったとかm(__)m
ん～しかしとてもまじめで春需では３年前から期間限定で来てもらっていいたのに、仕事も即戦力で安心してたんですが・・・・
レース２日前にも連絡もらっていたのですが、その後も何度か電話するも連絡取れず。
なんか不安な気持ちに、なにかあったのか？？
そして本日職場に１本の電話、なんとレース当日アルバイトの方が亡くなっていたらしいとの事・・・年齢は自分の２つ下・・・あまりに突然だったんで今だ信じられません、人の一生、そして生き方、自分もいろいろ考えさせられました。
生きてこそ出来る事、今ある命の大事さ、悔いのない人生を、でも悔いのない人生を本当に送れる人って半分もいるのかな？
自分は？？
楽しむしかない、今は自転車かな
出し切った岩木山
今年も参加してきた岩木山、激坂ＨＣを攻略できるか？
土曜午後１０時秋田を出発、一路青森県は岩木山へ、新風さんと自分とで向かいます。
到着は午前１時過ぎ、道中３時間半ぐらいだったのかな、そして駐車場で車中泊。
朝方何やら騒がしい、４時半頃に隣に止まった高校生グループの車から容赦ない騒ぎ声(*_*)
周りは皆仮眠中だと言うのに・・・引率の保護者か先生か分からないが何も言わないのか？？
まるっきり隣で騒がれ、ゆっくり出来ないので新風さんとコースの下見がてら車を走らせる。
取りあえずフラット区間から料金所まで車で走っての試走、最初の上りを上から映した写真
この上りで少しずつ集団がバラけてきます
駐車場にまた戻り準備を始める。
それにしても今週は北東北も梅雨に突入、連日雨だったのに当日は晴れの予報、ほんと奇跡的。
朝方は雲がかかっていた岩木山、徐々に姿を現し始めてきます
ちなみに自分の所有するバイク、２００７年モデルFELT F1です、そろそろ新しいモデルが欲しくなりますがまだまだ十分威力を発揮してくれます、現在この仕様で６．５キロ、もうちょっと軽く・・・自分の体重を軽くするのが先かな(^_^;)
そうこうしているうちに気が付くと岩木山の雲が完全に無くなっています。
ブログ用写真を撮って暫くして車に戻ると新風さんが家に戻ると・・・事情があってレースはDNF残念ですがいたしかたありません、そして新風さんよりゼッケンを託されこれを頂上に持って行ってくれとの事、新風さんの分まで全力で頑張ります。
その後よよさんダイさん達が合流、新風さんと入れ替わり、帰りはこの二人に乗せて帰る事に決まり一安心、皆で新風さんを見送りました、ほんと残念、悔しかったと思いますが新風さんにはその分鳥海で暴れてもらいたいと思います。
それと参加した選手全員に景品が、黄金の垂れ？りんごジュースにりんごドレッシング、そして今年からマイ皿代わりのスプーン、これでカレーが食べられるわけね。これも楽しみの一つ
そしていよいよスタート
今年も、いやスタートはいつも好位置最前列へ、なんだかんだでペースを読みやすいですし自分の思ったような動きが出来ますからね。
ちなみに今回もレース前まで体調万全で臨みます、もちろん今期最高の状態でいい訳出来ない最高のコンディションね、ただ体重をもう少し落とせたらな～(^_^;)
そしてスタート、まずは２～３番手で様子見、遅いと感じたら自分が前に出るつもりで、すると次はダイさんが先頭に、結構頑張って引いていますが、ダイさんだけに引かせる訳にはいきません、次は自分が先頭に、ん～先頭は気持ちいいね～なぜだかグイグイ出したくなってくる～
暫く気持ちよく無駄足使った後、今度はこの大会なんどか優勝経験をもつ山○さん、ちなみに同じ年です、トラトラ
ここは山○さんに頑張ってもらいます、次に出て来たのはmakomanさん、なんだかんだで自分は２番手でレースの展開を見ながら走ります。
こんな動画を見つけましたので雰囲気はわかるかと、勝手に動画使わせてもらっちゃいますm(__)m ちなみに先頭makomanさん、２番手自分、３番手はなんとhiroさん
そして最後は自分がまた先頭に、そしてフラット区間を走り切り直角右コーナー、そしてここから坦々と上り、左右にmakomanさんhiroさん、そして自分と秋田県勢、いい感じ(^^)/
そのまま料金所を過ぎつずらの連続へいざ、この辺から少しづつバラけてきます、そして畠○さんも参入、他４人ぐらいで先頭争い、しかし前半から上りが辛い、まだまだ先は長いのだが果てしなく続くつづらに心も折れそう(*_*)でもなんとか食らいつき３人に絞られます、自分は２番手で第一エイド、補給も何も準備をしていない自分ですが給水所には苦い経験があるので使いません
こちらの写真も使わせていただきます、すみませんm(__)mでもhiroさんと走ってる写真ががあるなんてとても嬉しいです。
第一エイド（28つづら辺り）を過ぎた辺りから自分が３番手に、その後ペースと傾斜もじわじわ、少しづつ離され始めます、前に離され後ろに迫られ苦しい展開、その後ろも来てるのか？余りみる余裕もないがこれ以上追いつかれたくないので必死に攻めます。
その後並走して３番手争いをしていた選手に前に行かれ自分が４番手、でも射程距離にはいるのでじっくり様子見、ここで面白いのが２番手の選手もほとんど位置的には変わらない事、確かに前年自分と５秒差の畠○さん、垂れる所も一緒かな？ とにかく激坂、平然と走る人なんて・・・hiroさんは完全に視界からとらえられません、どこまでいったのか？
そしてしばらくこの３人の位置も変わらず、半分近くはこんな感じだったかな。
いよいよラスト、つづらの看板もあったりなかったり、多分レースに集中して確認できないのだろうけど、残り距離だけは何となく想像が付く、どこで仕掛けるか？？？
今思うとここが最大の追いつくチャンスだったんだけど、垂れるのが怖くてなかなかスパートがかけられず、そしてラスト、今回始めて使ったダンシングで一気に差を短めます、しかし相当遅めのスパート、３位の選手にやっと追い付く程度の追い上げに終わり今年も痛恨の表彰台逃し(*_*)
３位には２秒差でゴール、でもね負けを一つのバネニして（負け続けてますが）今回もいろいろな収穫ができました、今回後半心拍が上がってきつかったので１枚あげて２４Ｔで上ったんですが意外に踏めました、足は残ってたんでしょう。
これが収穫、そして順位は去年と同じでしたが、前年優勝タイムより１分以上更新した所（自己記録を１分半近く更新）よく考えればそんなところ、悪く考えればレースの組立の悪さ、踏切のタイミング(スパート）かな、でも間違いなく今の全力は出せたと思います。
本当に頑張った～そして優勝したhiroさん本当におめでとうございます、しかもコースレコード改めてhiroさんの力を見せつけられました。
頂上では皆が記念の写真撮影、ここまで上って来れたからこそですね
いつもコメントいただけるちちろさん、喪章提供有難うございます
そして新風さんに託されたゼッケン１４番、しっかりポケットに入れて上ってきましたよ(^O^)／
来年は新風さんもこのなかに居る事だとは思います
なんでもいいが写真がはまらない(^_^;) しっくりブログにはめたいな～
そうそう今年は頂上でコーラが
これ走った後は最高(^O^)／個人的にはどこのレースでもこれにしてほしい 
そしてダイさんからもらったトマト、ダイさん苦手・・・らしい(^_^;)
そして下山、駐車場まで１番乗り、カレーがあるから急いだ訳では無く(^_^;)なんか力が余ってる感じだったんでガンガン踏んでいきます・・・おいおいですね～
ちなみに新風さんに託されたのはゼッケンだけではありません、カレースプーンも託されました、ルンルン気分でカレー２杯ゲット、トッピングはジャンボウィンナー
最後は表彰式、今年も去年同様４位と悔しい結果ではありましたが次の鳥海へ向けより頑張る決意が出来ました
今年も上位は僅差、hiroさんはダントツ、自分とは１分２７秒差、かなり離されましたね、そして２位とは１３秒、３位とは２秒差、来年こそは・・・頑張るぞ～～
数人先に帰宅してしまいしたが 皆さんの中に入れていただき記念撮影
自分も久しぶりにshowaジャージ着たいな(^_-)-☆(注文中)
参加された皆さん本当にお疲れさまでした m(__)m
最後は去年も行った岩木荘 レース後は温泉で体を癒します
良いお湯だった～
帰りは道の駅に寄って皆でソフト食べたり迷ったりと楽しくまったり帰宅
そして・・・まだまだあります 最後はよよさんとラーメン食べに、体が炭水化物を欲してる(^_^;)
以前から気になってたラーメン店 ＠＠ 張 ＠＠ ちょうと書いてまさると読むそうです、ずっとちょうだと思ってた。
夕飯時だったので満席、でもちょうど１卓空いていて早速早注文のラーメンが
このラーメン、特徴は・・・
なんとラーメンの中にチャーハンが(^_^;)意外かもしれないですが意外すぎです、炭水化物の２段階攻めって感じ、でもあんかけなんで意外に美味しく食べられました、後半はおかゆぽかったけど、それもまたうまかった、また機会があったら行きたいと思ってます。
おしまい・・・じゃなくて
更に翌日自分のご用達のお店、室蘭ラーメン八屋何ヶ月振りだろう？３～４ヵ月か？
チャーシュー味噌大盛りにチャーライを注文、肉が分厚く食べ応えあるんですよね～たまりません、ニンニク器の８割は使ったかな、スタミナ付けて次の鳥海まで頑張るぞ～
岩木山データ
最後に翌日の青森新聞？？に記事がのってました（ちちろさん提供）去年は写真掲載されてたのに、残念
土曜午後１０時秋田を出発、一路青森県は岩木山へ、新風さんと自分とで向かいます。
到着は午前１時過ぎ、道中３時間半ぐらいだったのかな、そして駐車場で車中泊。
朝方何やら騒がしい、４時半頃に隣に止まった高校生グループの車から容赦ない騒ぎ声(*_*)
周りは皆仮眠中だと言うのに・・・引率の保護者か先生か分からないが何も言わないのか？？
まるっきり隣で騒がれ、ゆっくり出来ないので新風さんとコースの下見がてら車を走らせる。
取りあえずフラット区間から料金所まで車で走っての試走、最初の上りを上から映した写真
この上りで少しずつ集団がバラけてきます
駐車場にまた戻り準備を始める。
それにしても今週は北東北も梅雨に突入、連日雨だったのに当日は晴れの予報、ほんと奇跡的。
朝方は雲がかかっていた岩木山、徐々に姿を現し始めてきます
ちなみに自分の所有するバイク、２００７年モデルFELT F1です、そろそろ新しいモデルが欲しくなりますがまだまだ十分威力を発揮してくれます、現在この仕様で６．５キロ、もうちょっと軽く・・・自分の体重を軽くするのが先かな(^_^;)
そうこうしているうちに気が付くと岩木山の雲が完全に無くなっています。
ブログ用写真を撮って暫くして車に戻ると新風さんが家に戻ると・・・事情があってレースはDNF残念ですがいたしかたありません、そして新風さんよりゼッケンを託されこれを頂上に持って行ってくれとの事、新風さんの分まで全力で頑張ります。
その後よよさんダイさん達が合流、新風さんと入れ替わり、帰りはこの二人に乗せて帰る事に決まり一安心、皆で新風さんを見送りました、ほんと残念、悔しかったと思いますが新風さんにはその分鳥海で暴れてもらいたいと思います。
それと参加した選手全員に景品が、黄金の垂れ？りんごジュースにりんごドレッシング、そして今年からマイ皿代わりのスプーン、これでカレーが食べられるわけね。これも楽しみの一つ
そしていよいよスタート
今年も、いやスタートはいつも好位置最前列へ、なんだかんだでペースを読みやすいですし自分の思ったような動きが出来ますからね。
ちなみに今回もレース前まで体調万全で臨みます、もちろん今期最高の状態でいい訳出来ない最高のコンディションね、ただ体重をもう少し落とせたらな～(^_^;)
そしてスタート、まずは２～３番手で様子見、遅いと感じたら自分が前に出るつもりで、すると次はダイさんが先頭に、結構頑張って引いていますが、ダイさんだけに引かせる訳にはいきません、次は自分が先頭に、ん～先頭は気持ちいいね～なぜだかグイグイ出したくなってくる～
暫く気持ちよく無駄足使った後、今度はこの大会なんどか優勝経験をもつ山○さん、ちなみに同じ年です、トラトラ
ここは山○さんに頑張ってもらいます、次に出て来たのはmakomanさん、なんだかんだで自分は２番手でレースの展開を見ながら走ります。
こんな動画を見つけましたので雰囲気はわかるかと、勝手に動画使わせてもらっちゃいますm(__)m ちなみに先頭makomanさん、２番手自分、３番手はなんとhiroさん
そして最後は自分がまた先頭に、そしてフラット区間を走り切り直角右コーナー、そしてここから坦々と上り、左右にmakomanさんhiroさん、そして自分と秋田県勢、いい感じ(^^)/
そのまま料金所を過ぎつずらの連続へいざ、この辺から少しづつバラけてきます、そして畠○さんも参入、他４人ぐらいで先頭争い、しかし前半から上りが辛い、まだまだ先は長いのだが果てしなく続くつづらに心も折れそう(*_*)でもなんとか食らいつき３人に絞られます、自分は２番手で第一エイド、補給も何も準備をしていない自分ですが給水所には苦い経験があるので使いません
こちらの写真も使わせていただきます、すみませんm(__)mでもhiroさんと走ってる写真ががあるなんてとても嬉しいです。
第一エイド（28つづら辺り）を過ぎた辺りから自分が３番手に、その後ペースと傾斜もじわじわ、少しづつ離され始めます、前に離され後ろに迫られ苦しい展開、その後ろも来てるのか？余りみる余裕もないがこれ以上追いつかれたくないので必死に攻めます。
その後並走して３番手争いをしていた選手に前に行かれ自分が４番手、でも射程距離にはいるのでじっくり様子見、ここで面白いのが２番手の選手もほとんど位置的には変わらない事、確かに前年自分と５秒差の畠○さん、垂れる所も一緒かな？ とにかく激坂、平然と走る人なんて・・・hiroさんは完全に視界からとらえられません、どこまでいったのか？
そしてしばらくこの３人の位置も変わらず、半分近くはこんな感じだったかな。
いよいよラスト、つづらの看板もあったりなかったり、多分レースに集中して確認できないのだろうけど、残り距離だけは何となく想像が付く、どこで仕掛けるか？？？
今思うとここが最大の追いつくチャンスだったんだけど、垂れるのが怖くてなかなかスパートがかけられず、そしてラスト、今回始めて使ったダンシングで一気に差を短めます、しかし相当遅めのスパート、３位の選手にやっと追い付く程度の追い上げに終わり今年も痛恨の表彰台逃し(*_*)
３位には２秒差でゴール、でもね負けを一つのバネニして（負け続けてますが）今回もいろいろな収穫ができました、今回後半心拍が上がってきつかったので１枚あげて２４Ｔで上ったんですが意外に踏めました、足は残ってたんでしょう。
これが収穫、そして順位は去年と同じでしたが、前年優勝タイムより１分以上更新した所（自己記録を１分半近く更新）よく考えればそんなところ、悪く考えればレースの組立の悪さ、踏切のタイミング(スパート）かな、でも間違いなく今の全力は出せたと思います。
本当に頑張った～そして優勝したhiroさん本当におめでとうございます、しかもコースレコード改めてhiroさんの力を見せつけられました。
頂上では皆が記念の写真撮影、ここまで上って来れたからこそですね
いつもコメントいただけるちちろさん、喪章提供有難うございます
そして新風さんに託されたゼッケン１４番、しっかりポケットに入れて上ってきましたよ(^O^)／
来年は新風さんもこのなかに居る事だとは思います
なんでもいいが写真がはまらない(^_^;) しっくりブログにはめたいな～
そうそう今年は頂上でコーラが
これ走った後は最高(^O^)／個人的にはどこのレースでもこれにしてほしい 
そしてダイさんからもらったトマト、ダイさん苦手・・・らしい(^_^;)
そして下山、駐車場まで１番乗り、カレーがあるから急いだ訳では無く(^_^;)なんか力が余ってる感じだったんでガンガン踏んでいきます・・・おいおいですね～
ちなみに新風さんに託されたのはゼッケンだけではありません、カレースプーンも託されました、ルンルン気分でカレー２杯ゲット、トッピングはジャンボウィンナー
最後は表彰式、今年も去年同様４位と悔しい結果ではありましたが次の鳥海へ向けより頑張る決意が出来ました
今年も上位は僅差、hiroさんはダントツ、自分とは１分２７秒差、かなり離されましたね、そして２位とは１３秒、３位とは２秒差、来年こそは・・・頑張るぞ～～
数人先に帰宅してしまいしたが 皆さんの中に入れていただき記念撮影
自分も久しぶりにshowaジャージ着たいな(^_-)-☆(注文中)
参加された皆さん本当にお疲れさまでした m(__)m
最後は去年も行った岩木荘 レース後は温泉で体を癒します
良いお湯だった～
帰りは道の駅に寄って皆でソフト食べたり迷ったりと楽しくまったり帰宅
そして・・・まだまだあります 最後はよよさんとラーメン食べに、体が炭水化物を欲してる(^_^;)
以前から気になってたラーメン店 ＠＠ 張 ＠＠ ちょうと書いてまさると読むそうです、ずっとちょうだと思ってた。
夕飯時だったので満席、でもちょうど１卓空いていて早速早注文のラーメンが
このラーメン、特徴は・・・
なんとラーメンの中にチャーハンが(^_^;)意外かもしれないですが意外すぎです、炭水化物の２段階攻めって感じ、でもあんかけなんで意外に美味しく食べられました、後半はおかゆぽかったけど、それもまたうまかった、また機会があったら行きたいと思ってます。
おしまい・・・じゃなくて
更に翌日自分のご用達のお店、室蘭ラーメン八屋何ヶ月振りだろう？３～４ヵ月か？
チャーシュー味噌大盛りにチャーライを注文、肉が分厚く食べ応えあるんですよね～たまりません、ニンニク器の８割は使ったかな、スタミナ付けて次の鳥海まで頑張るぞ～
岩木山データ
最後に翌日の青森新聞？？に記事がのってました（ちちろさん提供）去年は写真掲載されてたのに、残念
準備完了(^O^)／
レース前日自分は仕事、なんで天気も良いし自転車通勤
前日の雨で雄物川が増水
凄い水量(*_*)秋田市はそんなでもなかったんだけど
近くまで来てみると少し減ったかな
最後はやっつけ、ヒルクライム前にはこれで栄養補給、ウナギでガッツリ・・・ブログ書いてる横で新風さんにせかされる、早く行くど～～～なんでこれでおしまい、出発だ～～
行ってきま～す
前日の雨で雄物川が増水
凄い水量(*_*)秋田市はそんなでもなかったんだけど
近くまで来てみると少し減ったかな
最後はやっつけ、ヒルクライム前にはこれで栄養補給、ウナギでガッツリ・・・ブログ書いてる横で新風さんにせかされる、早く行くど～～～なんでこれでおしまい、出発だ～～
行ってきま～す
いよいよ岩木山ヒルクライム
６月２６日は岩木山ヒルクライムがある、果たして去年のタイムを更新出来るか？そして順位は？楽しみですね～ 天気も回復しそうだし (^^)/
去年の動画ですが、スタート地点から上り区間までのコース紹介動画です、始めての方は参考にしてみて下さい、フラット区間はスピードもかなり出ます、落車の危険もありますので位置取りそして周りの動きにも細心の注意を
そしてフラット区間を右折、このコーナーもかなり危険、細心の注意を。
ここから上り、激坂が待っています (^^)/
上り始めからちょっと過ぎてますが料金所までの動画です
ここから６９か所のカーブが待ちうけます
見えにくいですが地図と写真が見えます？
あとは出し切るのみ(^O^)／
上から見ると・・・こりゃ高尾山３回分に近いよね(^_^;)
そしてゴール、最後もかなりきつい傾斜です。
ゴール地点動画
最後は名物カレーなんだけど、今年はマイ皿形式では無くなってしまいました、かなり残念(;_;)
始めて参加の方にも少しは参考になればと 道中気をつけてそして頑張って出し切りましょう (^O^)／
去年の動画ですが、スタート地点から上り区間までのコース紹介動画です、始めての方は参考にしてみて下さい、フラット区間はスピードもかなり出ます、落車の危険もありますので位置取りそして周りの動きにも細心の注意を
そしてフラット区間を右折、このコーナーもかなり危険、細心の注意を。
ここから上り、激坂が待っています (^^)/
上り始めからちょっと過ぎてますが料金所までの動画です
ここから６９か所のカーブが待ちうけます
見えにくいですが地図と写真が見えます？
あとは出し切るのみ(^O^)／
上から見ると・・・こりゃ高尾山３回分に近いよね(^_^;)
そしてゴール、最後もかなりきつい傾斜です。
ゴール地点動画
最後は名物カレーなんだけど、今年はマイ皿形式では無くなってしまいました、かなり残念(;_;)
始めて参加の方にも少しは参考になればと 道中気をつけてそして頑張って出し切りましょう (^O^)／
まったり高尾山
日曜は鳥海朝連で１０分切りの目標をクリアー翌日月曜は休みだったので高尾山へ
昨日は８時ごろゆっくり出発、高尾山まで回復走。
そして到着後今年のベスト更新へガッチリ上ってみる事に、今期まだ１２分台出してないですからね。
やっぱりゲートが・・・ここで減速タイムロス、早くゲート無くしてもらいたい。
なんとか上り切りタイムは１２分４０秒でした、去年のベストが１１分台なんでどうも喜びにかける(^_^;)
自販機でサイダー購入、炭酸が体にしみる、ベンチには本を読むおじいさん、いやマンガっぽい、最高の場所での読書。
隣りのベンチに座りごあいさつ、すると何年生？と話しかけられる(^_^;)
その後も話をするとこのおじいさん、高尾山荘の管理人だそう、素敵な仕事だ、退職したらここでバイトかな？おじいさんに、その頃にはここ無いべ と言われた(^_^;)
更に話していくとおじいさん、昔は駅伝選手だったらしい、その後箱根駅伝の話で盛り上がる(^o^)
なんだかんだ２０分は話していたか？そのまま下って家に帰る
月曜も最高のサイクリング日和でした
そして翌日
本日火曜４時半ファミマ、もちろん誰もいない、予報では雨だったのだが晴れ間が見え問題なく走れそう、そして高尾山へ昨日のリベンジ、もう少し出したかったので、連日の更新を目指します。
高尾山入口、今日もベスト更新なるか？さて今回はリュック置いて上ってみるかな、ん～どこに置くかな？
とりあえず地蔵様に荷物の預かりをお願いした、お願いの意味も違うが(^_^;)ついでにボトルも
そしてスタート、一気に速度をあげ最初のつづら、ん・・・太ももの裏側筋肉に違和感、明らかに筋肉に疲労が・・・更に上るといきなり上げすぎたか辛くなってきた(^_^;)駄目だこりゃ、戻ろうと思ったけど取りあえず頑張ってみた。
そして高尾山荘通過、ゲートは閉まっていたがぎりぎり隙間を通り抜け最小限の減速、最後の力を振り絞りゴール タイムは １２分３０秒昨日より１０秒しか短縮できず(*_*)荷物効果もそんなに感じられなかったな～
取りあえず２日連続で今年ベスト更新、全く満足いかないが最低限１２分台はクリアーかな、ちなみに過去ベストタイムは１１分５６秒、あと３４秒か～～
ここからが難しいんですよね。
岩木山まであと５日あとは回復＆最後の追い込みダイエット頑張らねば。
昨日は８時ごろゆっくり出発、高尾山まで回復走。
そして到着後今年のベスト更新へガッチリ上ってみる事に、今期まだ１２分台出してないですからね。
やっぱりゲートが・・・ここで減速タイムロス、早くゲート無くしてもらいたい。
なんとか上り切りタイムは１２分４０秒でした、去年のベストが１１分台なんでどうも喜びにかける(^_^;)
自販機でサイダー購入、炭酸が体にしみる、ベンチには本を読むおじいさん、いやマンガっぽい、最高の場所での読書。
隣りのベンチに座りごあいさつ、すると何年生？と話しかけられる(^_^;)
その後も話をするとこのおじいさん、高尾山荘の管理人だそう、素敵な仕事だ、退職したらここでバイトかな？おじいさんに、その頃にはここ無いべ と言われた(^_^;)
更に話していくとおじいさん、昔は駅伝選手だったらしい、その後箱根駅伝の話で盛り上がる(^o^)
なんだかんだ２０分は話していたか？そのまま下って家に帰る
月曜も最高のサイクリング日和でした
そして翌日
本日火曜４時半ファミマ、もちろん誰もいない、予報では雨だったのだが晴れ間が見え問題なく走れそう、そして高尾山へ昨日のリベンジ、もう少し出したかったので、連日の更新を目指します。
高尾山入口、今日もベスト更新なるか？さて今回はリュック置いて上ってみるかな、ん～どこに置くかな？
とりあえず地蔵様に荷物の預かりをお願いした、お願いの意味も違うが(^_^;)ついでにボトルも
そしてスタート、一気に速度をあげ最初のつづら、ん・・・太ももの裏側筋肉に違和感、明らかに筋肉に疲労が・・・更に上るといきなり上げすぎたか辛くなってきた(^_^;)駄目だこりゃ、戻ろうと思ったけど取りあえず頑張ってみた。
そして高尾山荘通過、ゲートは閉まっていたがぎりぎり隙間を通り抜け最小限の減速、最後の力を振り絞りゴール タイムは １２分３０秒昨日より１０秒しか短縮できず(*_*)荷物効果もそんなに感じられなかったな～
取りあえず２日連続で今年ベスト更新、全く満足いかないが最低限１２分台はクリアーかな、ちなみに過去ベストタイムは１１分５６秒、あと３４秒か～～
ここからが難しいんですよね。
岩木山まであと５日あとは回復＆最後の追い込みダイエット頑張らねば。
最高の朝連in鳥海山
今日は鳥海矢島カップコースが朝連会場、スタート時間は４時半過ぎ？なんで秋田出発は３時半ごろ、自分の仕事の関係上この時間がぎりぎり、そしてこの時期夏至が近いからできる練習かな。
向かうまでのドライブもまた楽しい、ちなみに今回参加はよよさん、ダイさん新風さん自分の計４人。
皆どの位上げてきてるか楽しみです、ただここ１週間の疲れが・・・足が重い(*_*)
タイムは期待できないかな～
到着した時にはよよさんダイさんペアが準備中、しかし風が冷たい、気温は１２℃位かな。
今回２回目の使用ですがKCNC軽量スプロケット、シマノ純正より４５ｇ程軽量になります。
ちょっと痛いのがボトルを忘れた事(^_^;)補給なしで上るしかありません、喉渇いたら湧水だな
でも新風さんに補給ジェルもらっちゃいました、有難う新風さんm(__)m ホントにいつもいつも
出発前の記念撮影、真ん中の自分小さいな(^_^;)みんな１８０センチ以上だからしょうがない(^_^;)と言う事に
そして祓川へ向けスタート
前半先頭は自分、平坦で少しでもタイム出したかったのでペースを造ります、上り区間まで皆でローテーション、そして上りに差し掛かります・・・やっぱり足重た～(*_*)、この時点で１０分切りに陰りが・・・と言うか無理でしょ(^_^;)など思いながらせめて花立まで頑張ろうとガッチリ走ります、途中もローテを繰り返しながら、急勾配はダンシングでペースを落とさずなんとか県道の広い道路へ。
ここまで新風さんも千切れず付いてきています、さてここからは新風トレインの本領発揮、頑張って引いてもらいます、ここかなり助かったそして花立通過、タイムは３０分１２秒、思ったより走れている、でも後半の坂、どこまで出せるのか？
その後もダイさんと自分でローテーション、新風さんは必至の息づかい、どこまで付いてこれるか？
そして展望台まで来たところで新風さん遅れ始めます。
その後はダイさんとの一騎打ち、後半に差し掛かり、踏ん張りは効かないがなんとか上れている感じ、これ足来て無かったらな～ダイさんを離しにかかりたいも力が～そして今日のダイさんなんか違う。
しかしピコピコ気になる音がする、俺のサイコン？いやダイさんのぽい？なぜジャージに入れてるのだろう？？
残り２キロ、タイム的には８分台はいきそうな感じ、最後の激坂で垂れなかったら・・・最後のひと踏ん張り、無い足を頑張って回します。
ラスト激坂最終コーナー、残り１５０メートル位かな、ここからダイさん自分に並びます、ん～ここは併走で様子見、しかしペースを落さないダイさん、まだいくのか？お互いシッティングでの攻防戦、ダンシングする力ゼロ(*_*)そして最後の最後、去年のバイシクルクラブ副編集長山口さんとのバトルを思い出す走り、自分はギアを２つ上げダイさんを何とかかわしゴール、タイムを見ると３８分３０秒？？ハーフのタイムを合わせると、１時間８分○○秒・・・停車後タイムを確認しますが？？あれ・・さらにもう一つのメーターキャットアイも・・・マグネット感知してなくてへんてこなタイム(^_^;)
ま～しゃない、１０分は切れたからそれでよし
しかし今日の天気は最高だ、こんなに天気がいいの珍しい
まだ雪が残ってます、前回より高さが無くなたかな
そして皆で揃っての写真、ここまで自転車で上ってきたからこそのこの喜び、皆満足、朝から最高(^O^)／
最後はまったり自転車ぶろぐの表紙でおなじみの場所へ、遊歩道が立派になってる。
写真写してるところを写真で撮ってみました。
最後はダッシュで下山、なんとか家に８時半まで到着、その後は自転車通勤でお仕事お仕事、いや～～今最高に眠いです
もう寝るおやすみなさいm(__)m
向かうまでのドライブもまた楽しい、ちなみに今回参加はよよさん、ダイさん新風さん自分の計４人。
皆どの位上げてきてるか楽しみです、ただここ１週間の疲れが・・・足が重い(*_*)
タイムは期待できないかな～
到着した時にはよよさんダイさんペアが準備中、しかし風が冷たい、気温は１２℃位かな。
今回２回目の使用ですがKCNC軽量スプロケット、シマノ純正より４５ｇ程軽量になります。
ちょっと痛いのがボトルを忘れた事(^_^;)補給なしで上るしかありません、喉渇いたら湧水だな
でも新風さんに補給ジェルもらっちゃいました、有難う新風さんm(__)m ホントにいつもいつも
出発前の記念撮影、真ん中の自分小さいな(^_^;)みんな１８０センチ以上だからしょうがない(^_^;)と言う事に
そして祓川へ向けスタート
前半先頭は自分、平坦で少しでもタイム出したかったのでペースを造ります、上り区間まで皆でローテーション、そして上りに差し掛かります・・・やっぱり足重た～(*_*)、この時点で１０分切りに陰りが・・・と言うか無理でしょ(^_^;)など思いながらせめて花立まで頑張ろうとガッチリ走ります、途中もローテを繰り返しながら、急勾配はダンシングでペースを落とさずなんとか県道の広い道路へ。
ここまで新風さんも千切れず付いてきています、さてここからは新風トレインの本領発揮、頑張って引いてもらいます、ここかなり助かった
そして花立通過、タイムは３０分１２秒、思ったより走れている、でも後半の坂、どこまで出せるのか？その後もダイさんと自分でローテーション、新風さんは必至の息づかい、どこまで付いてこれるか？
そして展望台まで来たところで新風さん遅れ始めます。
その後はダイさんとの一騎打ち、後半に差し掛かり、踏ん張りは効かないがなんとか上れている感じ、これ足来て無かったらな～ダイさんを離しにかかりたいも力が～そして今日のダイさんなんか違う。
しかしピコピコ気になる音がする、俺のサイコン？いやダイさんのぽい？なぜジャージに入れてるのだろう？？
残り２キロ、タイム的には８分台はいきそうな感じ、最後の激坂で垂れなかったら・・・最後のひと踏ん張り、無い足を頑張って回します。
ラスト激坂最終コーナー、残り１５０メートル位かな、ここからダイさん自分に並びます、ん～ここは併走で様子見、しかしペースを落さないダイさん、まだいくのか？お互いシッティングでの攻防戦、ダンシングする力ゼロ(*_*)そして最後の最後、去年のバイシクルクラブ副編集長山口さんとのバトルを思い出す走り、自分はギアを２つ上げダイさんを何とかかわしゴール、タイムを見ると３８分３０秒？？ハーフのタイムを合わせると、１時間８分○○秒・・・停車後タイムを確認しますが？？あれ・・さらにもう一つのメーターキャットアイも・・・マグネット感知してなくてへんてこなタイム(^_^;)
ま～しゃない、１０分は切れたからそれでよし
しかし今日の天気は最高だ、こんなに天気がいいの珍しい
まだ雪が残ってます、前回より高さが無くなたかな
そして皆で揃っての写真、ここまで自転車で上ってきたからこそのこの喜び、皆満足、朝から最高(^O^)／
最後はまったり自転車ぶろぐの表紙でおなじみの場所へ、遊歩道が立派になってる。
写真写してるところを写真で撮ってみました。
最後はダッシュで下山、なんとか家に８時半まで到着、その後は自転車通勤でお仕事お仕事、いや～～今最高に眠いです
もう寝るおやすみなさいm(__)m
まったり回復走
今日は５時ファミマ本日は軽～く回復走。
取りあえずまったり、Automatic Bicycle Control(ABC自動自転車制御装置？）で安全安心制限３０を守りまったりサイクリング。５時００分ファミマ出発定時 みたいな(^_^;) 電車チックに
ま～最近連続だったんで皆疲労が溜まってるんだよね、なんで楽しみながら流します
約２４キロ離れた大正寺Aコープ到着、改めてみるとみんな自転車凄いよね
ダイさんも決戦仕様だし 自分は・・・・・
今年２回もクマに出会ってしまった自分
なのでクマに出会わない為にも？？クマよけの意味も？いやクマに願いを込めて・・・
プ～さん山では宜しくね(^^)/
訳分からん(^_^;)
取りあえずまったり、Automatic Bicycle Control(ABC自動自転車制御装置？）で安全安心制限３０を守りまったりサイクリング。５時００分ファミマ出発定時 みたいな(^_^;) 電車チックに
ま～最近連続だったんで皆疲労が溜まってるんだよね、なんで楽しみながら流します
約２４キロ離れた大正寺Aコープ到着、改めてみるとみんな自転車凄いよね
ダイさんも決戦仕様だし 自分は・・・・・
今年２回もクマに出会ってしまった自分
なのでクマに出会わない為にも？？クマよけの意味も？いやクマに願いを込めて・・・
プ～さん山では宜しくね(^^)/
訳分からん(^_^;)
ＴＴベスト後の高尾山
４時半ファミマ、今日は柴ッチョさんも久しぶりに合流で高尾山へ、柴ッチョさんは今年初高尾山です。
前半からガッチリ走ります、向かい風の中アベ３６～７Ｋｍ/ｈかな、相当なスピード、とんでもスピードで高尾山到着、２３分台との事、今までのファストタイムを１分も更新、前日の疲れ＆向かい風の中皆調子上がってきてます。
途中よよさんが千切れ５分程待つも姿なく高尾山へ、かなりへろへろでしたが出せる力を振り絞り頑張ります。
ちなみに本日AR1 ２５Ｔ仕様のスプロケで上りは辛いかな、上り途中、完全に足にきている、鈍足なのは承知だがここまで落ちるとは(^_^;)後ろからはダイさん、ダイさんも辛そう？なかなか前に出ていかない、そして一番の激坂ポイント、足パンの自分には２５Ｔが限りなく重く感じた、気合いで踏む力がどこにもなかった、ここでダイさんにかわされる。。。
その後高尾山荘で追いつきなんとか頂上、からくも辛勝する事が出来ました(*_*)
タイムは？？１４分台かな？？メーターを確認１３分０７秒でした、こんなに遅かったのに・・・意外に上がって来てるみたい、岩木山まであと１０日程に迫りましたが体調整えてガッツリいきます。
最後は柴ッチョさん、お疲れさまでした。年初め？の高尾山は辛いんですよね
高尾山に上っていい事はこの景色、何度見ても素晴らしい
帰りは追い風、ガッツリトレイン、今日はリニアか？
平坦番長２人いますからね、千切れそうになるもなんとか走ります、後半アベ４７前後出てるし・・まさにリニア(^_^;) そしてファミマ到着、よよさんとも合流でまったり休憩。
今日もバリバリッ？ アイス
今日も疲れた、明日はまったり回復走？？
前半からガッチリ走ります、向かい風の中アベ３６～７Ｋｍ/ｈかな、相当なスピード、とんでもスピードで高尾山到着、２３分台との事、今までのファストタイムを１分も更新、前日の疲れ＆向かい風の中皆調子上がってきてます。
途中よよさんが千切れ５分程待つも姿なく高尾山へ、かなりへろへろでしたが出せる力を振り絞り頑張ります。
ちなみに本日AR1 ２５Ｔ仕様のスプロケで上りは辛いかな、上り途中、完全に足にきている、鈍足なのは承知だがここまで落ちるとは(^_^;)後ろからはダイさん、ダイさんも辛そう？なかなか前に出ていかない、そして一番の激坂ポイント、足パンの自分には２５Ｔが限りなく重く感じた、気合いで踏む力がどこにもなかった、ここでダイさんにかわされる。。。
その後高尾山荘で追いつきなんとか頂上、からくも辛勝する事が出来ました(*_*)
タイムは？？１４分台かな？？メーターを確認１３分０７秒でした、こんなに遅かったのに・・・意外に上がって来てるみたい、岩木山まであと１０日程に迫りましたが体調整えてガッツリいきます。
最後は柴ッチョさん、お疲れさまでした。年初め？の高尾山は辛いんですよね
高尾山に上っていい事はこの景色、何度見ても素晴らしい
帰りは追い風、ガッツリトレイン、今日はリニアか？
平坦番長２人いますからね、千切れそうになるもなんとか走ります、後半アベ４７前後出てるし・・まさにリニア(^_^;) そしてファミマ到着、よよさんとも合流でまったり休憩。
今日もバリバリッ？ アイス
今日も疲れた、明日はまったり回復走？？
パンク
今日は朝連久しぶりに４人集まり雄和ロングコースへ
最初っからかなり飛ばす、大正寺を過ぎグリーンロードへ、ここからアップダウンの連続、皆でちぎりあい(*_*)かなり疲れるが練習には最高のコース、そして最後の上りを乗り切りあとは帰るのみ、しかし新風さん来ない・・・
ダイさんは仕事の為直行で家まで帰って行きました、新風さんに連絡取るとパンクとの事、どうりで遅い訳だ。
心配なので戻ってみると、まだ直って無いらしい、、、時間もないのでエース新風さんに自分のホイールを渡し速効で帰ってもらう事に、仕事遅刻するとまずいからね。
自分はまだ余裕があるのでゆっくりチューブ交換して帰宅でした
最初っからかなり飛ばす、大正寺を過ぎグリーンロードへ、ここからアップダウンの連続、皆でちぎりあい(*_*)かなり疲れるが練習には最高のコース、そして最後の上りを乗り切りあとは帰るのみ、しかし新風さん来ない・・・
ダイさんは仕事の為直行で家まで帰って行きました、新風さんに連絡取るとパンクとの事、どうりで遅い訳だ。
心配なので戻ってみると、まだ直って無いらしい、、、時間もないのでエース新風さんに自分のホイールを渡し速効で帰ってもらう事に、仕事遅刻するとまずいからね。
自分はまだ余裕があるのでゆっくりチューブ交換して帰宅でした
初顔合わせ
本日も朝連、４時２０分デイリーストアー
今日は初顔合わせになる横○君と走る事に、そして２人でファミマへ向け走る
誰か来てるかな？？
前日男鹿方面皆さん走った事でしょうＴＴもあっただろうしね、なので４時半出発で雄和をぐるっと一周走ります。
横○君はジェイミスアルミのロードで、自分はARカーボン、この時点で差はありますが横○君は十分な実力者、ただ最近仕事が忙しく自転車に乗れていません。
なので様子見ながら走ります、前半アベ３７前後まで上げます、でもちゃんと付いてきます、さすが鳥海１時間１２分台の事はある、中盤からはコースの紹介がてらまったりサイクリング、大正寺を周ってグリーンロードのアップダウン、少しづつペースが落ちて来た横○君
あと少し、頑張れ～
後半足が攣ったので大変だったと思いますが頑張って付いてくる横○君、この若さがいいですね。
結局今日は６７キロ走ったのかな、アベはいつもより５キロ程落ちてましたが楽しい朝連が出来ました、最後はファミマでまったり。
そしてお互いの家が数百メートルしか離れていない事にもビックリ、また機会があったら朝連参加して下さいね(^O^)／
無理せず出来る時に頑張っていきましょう。楽しくなくっちゃ自転車は長く楽しまないとね
今日は初顔合わせになる横○君と走る事に、そして２人でファミマへ向け走る
誰か来てるかな？？
前日男鹿方面皆さん走った事でしょうＴＴもあっただろうしね、なので４時半出発で雄和をぐるっと一周走ります。
横○君はジェイミスアルミのロードで、自分はARカーボン、この時点で差はありますが横○君は十分な実力者、ただ最近仕事が忙しく自転車に乗れていません。
なので様子見ながら走ります、前半アベ３７前後まで上げます、でもちゃんと付いてきます、さすが鳥海１時間１２分台の事はある、中盤からはコースの紹介がてらまったりサイクリング、大正寺を周ってグリーンロードのアップダウン、少しづつペースが落ちて来た横○君
あと少し、頑張れ～
後半足が攣ったので大変だったと思いますが頑張って付いてくる横○君、この若さがいいですね。
結局今日は６７キロ走ったのかな、アベはいつもより５キロ程落ちてましたが楽しい朝連が出来ました、最後はファミマでまったり。
そしてお互いの家が数百メートルしか離れていない事にもビックリ、また機会があったら朝連参加して下さいね(^O^)／
無理せず出来る時に頑張っていきましょう。楽しくなくっちゃ自転車は長く楽しまないとね