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春はまだなのか?

今年は春が遅い感じがする、去年の朝連開始がまさに3月24日・・・今日は朝から氷点下(^_^;)今月中はまだまだ寒いのかな?

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今日は日中急に雪が強く降ってきてあっという間に10センチ積もってしまいました 雪雪

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来週なかば頃は晴れてきそうな予感、その頃には朝連出来るようになるかな?
でもね寒いと路面が凍ってる可能性もあるから無理は禁物。

雪の降らない地方の方が羨ましい、今日もローラーダイエット、ハムスタリング頑張るか~ ハム太郎 くるくるくる

そろそろ

大災害から12日、いまだ太平洋側は大変な状態が続いています、今気になるのはやっぱり原発です。
放射線も問題ないとは言われますが、気持ちいい訳ないですよね、避難されている方々には頑張ってもらいたいです。

幸いにも秋田は地震後停電にはなったものの今はガソリン供給も落ち着いてきていつもの状態にもどりつつあります。
物流も少しづつ動いてきたかな。

ちなみに5月には宮城蔵王でヒルクライムレースがあります、果たして開催されるのでしょうか?そろそろ朝連も再開かな~なんて考えてますが、天気予報では明日から3日間雪マーク(*_*)
今年はまだまだ春が来ないのか???

ちなみに今回の大災害、災害名が局によって違いますよね。
東北関東大震災、東日本大震災、東北地方太平洋沿岸大震災・・・被害の大きさから言うと後者なのかな?

釜石の状況

職場の後輩が地震直後に両親の安否確認へ向かう為釜石へ、連絡が取れなかった為心配していたが両親、親戚とも無事で後輩の実家に避難しているとのこと、幸いにもその地区だけ水道が出るとの事です、安心しました。

あと話を聞くと、後輩の父親は前日まで仕事で陸前高田、大船渡など車で回っていたそうです。
一日ずれていたら、危なかったかもしれません。

そして親戚の方は家の2階近くまで津波が、家の前を数人流されている人が居て手を伸ばし助けた方もいたそうです、そしておじいさんが流されてきて助けられなかったとの話も聞きました。
手を伸ばしたが手を出す元気が無かったもななのか、そのまま流されていったとの事・・・

現在釜石では400人近くの死者が確認されているいますが、安否確認の取れない方もまだ居ます。

そして提供してもらった釜石の被害状況が分かる写真、釜石はまだ停電が続いています。


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後輩が地元の状態をこの目で見たいとの事で歩いて港まで行って来た写真です

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後輩の話では他の三陸地区ほど大きな津波ではなかったとの事、数日前の地震の津波もそんなに高く無かった為自宅にとどまっていた方も多かったみたいです。
親戚の方も海から2キロほど内陸に入った所らしかったですが、自宅に残っていたそうです。そして津波に遭遇、1階は完全に水没、でも住宅街は形がそのままで流されなかったと。

もちろん沿岸近くはかなりの被害だった事は間違いないです。


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後輩から釜石の状況をと了解を得て写真を使わせてもらいました。
このたびの大震災で被災された方々には心よりお見舞い申し上げます。

職場の後輩

昨日職場の後輩が実家の釜石に母親の安否確認へ向かった。
花巻に居るはずの父親とも全く連絡のとれない・・・更に悪い知らせが。

後輩の父親の職場(花巻市)より連絡が取れないと自分の職場に連絡が・・・
平日花巻で単身、週末釜石へ帰省するローテらしかったのだが、その日に限って釜石に帰っていたとの事。

両親とも釜石に居る事になる・・・

翌日連絡を待つがなかなか来ない、そして昼過ぎ連絡が。
なんと両親とも無事との事、本当に心配していたため凄く安心した。

家自体海から少し離れた所にある為津波の影響は無いとの事、ただもし市内に出かけていたらと思うとぞっとする。

ちなみに後輩の話で釜石市内を見て来たがかなりひどい状態だったと。


そして更に心配なのが仙台の支店、テレビの映像では石巻、多賀城はかなり津波が・・・
家が全壊、半壊の社員、連絡が付かない社員は数人、海から50メートルに住んでいる社員も・・・ヒルクライムレースなどでも同じチームで走っている仲間です。
無事を祈るばかり。

現実の事なのか、秋田に居ると未だに信じられない。

大災害

東日本の広範囲で大地震による災害が起きています。幸いにも秋田は東北でも被害が少なかったかに思いますが、太平洋沿岸では相当の被害があると思われます。
自分の職場の本部は仙台です、石巻、多賀城、若林、名取と支店もどの位の被害があったものなのか。若林名取は大丈夫そうですが・・・とにかく情報がほとんどない状態。

職場の同僚は釜石市が地元、LIVE映像で釜石が津波に飲み込まれる瞬間をテレビで見て衝撃を受けました、テレビの中だけの出来事ではなく実際に日本で起きているとは考えられません。

太平洋沿岸の方々は本当に大変だと思います、これからも余震などあるとおもいますので十分気をつけて下さい。まさに今揺れてます、岩手県沖が震源らしいです

欠かせないアイテム

ロードに乗る時は必ずと言っていいほど使用するキャメルバック、自分にとっては欠かせないアイテムになってます。まったり自転車ぶろぐ
自分が使っているのはローグ、2Lのリザーバーと収納が付いているので長時間のライディングでもOK。
ヘルメットに干渉しない薄型デザイン、空気入れやチューブなどをしっかり収納でき、暗い所でも視認性の高いリフレクター機能で安全。
ちなみになぜサドルバックなど使用しないかと言えば、最近カーボン素材のパーツが多く、使っているとフレームやポストに傷が付く、更にはレーサーパンツなど長い時間乗っていると干渉してぼそぼそになってくる、それが嫌なんですよね(*_*)


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ちなみに今年のモデルからリバーザーが新しくなってアンチドートチューブなど取り外し可能で掃除などしやすくなり、オプションなども増えてました。
おもしろいのがフロメーター、リバーザーの容量が手元でデジタル表示されるというオプション品。

使いやすくなって値段はそのまま、いや少し安くなったかな。

とにかく運動中などハイドレーション「積極補水」で安全に手軽に補給できるのがいいですね、夏場など氷をたくさん入れておけば4時間以上冷たい飲み物を補給で来ます。
もちろんリバーザーを使わない時など普通にリュックをメインに工具や食料などゆっくり収納する事が出来ます。

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先日の展示会にて、ちょっと説明を受けましたがやっぱりキャメルバックで正解と自分でも納得。

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ランニングやハイキングにおすすめモデルなどもたくさん、使用の方法によって容量や大きさを選んでもらえればきっと自分に合ったバックが見つかるはず。

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ちなみにリバーザータンクは単品で4600円ほど、同じ容量のバック(リバーザー付き)でも5千円台からある事考えれば、バックを買った方がお得です。
ちなみに今年のモデルの写真が無かったので使っている写真は古いモデルです


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お店に行くとキャメルバック2011モデルの新しいカタログがあると思いますので購入を考えている方は是非(^^)/
あくまで個人的な感想ですが、使い勝手良く手放せません ニコニコ

はやぶさデビュー(^_-)-☆

今日はチャリ通・・・
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またしっかりつもったな~~(^_^;)いつになったら春が来るのか???自転車は無理だな 自転車

でもねそんな雪国東北に嬉しいニュースが
東北新幹線の新型車両「はやぶさ(E5系)」がデビューした。


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東京-新青森間を最高時速300キロで走り、「はやて」よりも10分早い最短3時間10分で結ぶ。東京-新青森間を1日2往復、東京-仙台間を1往復する。13年春には最高速度を国内最速の時速320キロに引き上げ、東京-新青森間を最短3時間5分で結ぶ。

更に来年こまちもE6系デビュー
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E6系単独での走行は、従来通り秋田―盛岡間。来年3月にデビュー
E5系「はやぶさ」と盛岡で連結し、秋田―東京を結ぶ。
最高速度は東京-盛岡間で「はやぶさ」と同じ時速320キロで、東京―秋田間で10~15分程度走行時間が短縮される見込み。
(盛岡-秋田間は現行と同じ最高時速130キロで走る予定)



朝から電車ネタで時間使いすぎ(^_^;)さてそろそろ準備して仕事に行くか~それにしても寒い(*_*)

40周年だ~(^_-)-☆

日本マクドナルド創業40周年記念とかで
またまたビックマックが200円だって


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ダイエットも考えなければならないのに誘惑に負けてしまう自分・・・ま~記念だから祝ってあげよう(^O^)/などいい訳がいくらでも出てきます(^_^;)

そして早速買ってきた
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何個かな~  美味しく頂ける数 6個


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あっさり完食、今回は調子が良いようだ 
でもね・・・やっぱり食べすぎかな~(^_^;)

先日男鹿に行って少しは痩せた気がしたけど、それ以上にカロリー取ったね(^_^;)

ま~もう少し暖かくなったらロングでダイエットでもしなくちゃね。
練習の為の自転車なのかダイエットの為の自転車なのか???

4月後半には鳥海祓川まで上れるかな??


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鳥海山はやく上りて~~まったり自転車ぶろぐ

帰りはぐだぐだ(*_*)

今年初の男鹿へ行って来た

本日秋田は快晴、午前10時に道の駅セリオンへ、今回一緒に走るのは兼ねてより約束していた柴ッチョさん、平坦の実力は相当なレベル、朝から気合いが入る。

日頃平日休みがほとんどな自分、なかなかロングを数人で走る機会が無いんですが柴ッチョさんも同じ平日組、貴重な仲間です ニコニコ


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30分前に到着、まだ2月だと言うのに今日は最高の自転車日和、気温も9度まで上がるとの事船 

10時ちょっと前、柴ッチョさんと合流、一路男鹿を目指します、まずは自分が先頭に、今期初ロングなのでまったり・・・とも思いましたが後ろが柴ッチョさん、ちょっと気合いを入れ一気にアベ44~5km/h、追い風の影響もありましたがいきなりトップスピード(^_^;)
途中アベ50km/hオーバー、TTか?
しかしこんな調子で先頭を走り続ける訳もなく20キロ程走ったところで・・・完全に垂れて来た(^_^;)これだけ出してもピッタリ付いてくる柴ッチョさん、当たり前なんですがさすが、と言いますか自分より実力ありますからね
ちなみにこの20キロのアベレージ 41km/h出てました ショック!そりゃ足にくる 

その後はお互いローテーション、でも頑張りすぎた分なかなか交代も出来ず(*_*)お互い疲れながらなまはげロードを北上、ところどころ路面が凍ってはいましたが気になるほどではなく全然走れます。

そして男鹿入道崎到着、セリオンからおよそ50キロ、1時間22分で到着

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10分ほど休んで今度は来た道を帰ります、寒風山とも思いましたがお互いかなり疲れがありとても上れないだろうと判断、それだけ足にきてます。

途中アップダウン、上りで柴ッチョさんに離される、完全にぐだぐだになってきた自分(*_*)下りでなんとか追いつく感じ、その後も上りで頑張る柴ッチョさん、するとちょっと疲れが出て来たのか上りでペースの上がらない柴ッチョさんを追い越します、その後は暫く自分が前を引きますが・・・後ろを見ると居ない??ちょっ待って話を聞くと足攣ったとの事、自分もこの後きそうな予感 しょぼん すでにいっぱいいっぱい

そして近くのコンビニで一休み、とにかくお互い辛かった。

残り約30k最後の力を振り絞り走る・・・すると今度はちょっとした上りで自分が・・・少しずつ柴ッチョさんに離されていきます、暫く走って信号待ちで待っていてくれた柴ッチョさんに合流、でも付いて行くのが精一杯、1度前に出ましたが全く力が出ずトホホな感じ しょぼん

それでもなんとかセリオンにたどり着く事ができました。

100キロでこれですからね~一緒に200キロだと・・・ペース配分考えないとね(^_^;)と今後の走り方に課題が

それにしてもすご~~~~~く辛かった2月のライドでしたがとても楽し辛いいい経験が出来ました

そしてまた休みが合いましたら柴ッチョさん宜しくですm(__)m 
今度は楽しみながらまったりね(^_-)-☆  

第16回東根雪祭りシクロクロス

2月6日今年で2回目の参加となるこのレース、今年はどんなレースになるか?

朝4時半秋田を出る、2日ほど前から東北日本海側では天気が良く雪解けも進み車で走る分には走りやすい。ただ雪上レースとなるとどう影響してくる事になるか。
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今回使用するマウンテンはこれ、いつもは通勤用で使っていましたが、レースの為に少しいじってみました。
ちなみに景品がこれなんですが今年もフレームが参加人数が50人程なので確率は意外に高いです



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4時間ちょっとかかって現地に到着、片道200キロと以外に遠い(*_*)
到着後受付を済ませし試走をはじめる、とにかく寒く気温は-10度、しかし晴れ間が出てきてレース時には気温が上がるでしょう、今年のコース印象はとにかく雪深くコースにも障害物が設置されていて走りにくい、更には気温が上がっていくと一気に緩み走りにくそう(^_^;)


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試走を終え近くをちょっと散策、東根まつりとの事でレース会場から近くで出店など出ていた。
更にはこの辺りは温泉街(東根温泉)なので道路脇に足湯が、なぜか冷えた手をお湯に、手が冷えて痛かったんです

そしていよいよスタート、このコース自転車をコース前方に立てかけ、そこまで走って行くルマン方式?これが意外に得意なんですね~


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もうすぐスタート

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かけっこは得意ではないのですが、去年同様トップで走りだす


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スタートだけはロケットだ、いつもの悪い癖(^_^;)


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このレース、実はスタートがかなり重要、始めが肝心なんです、なぜなら追い越しポイントが非常に少ないしリスクが大なんです


去年もでしたがスタートは先頭で、でもこのコース自分の苦手な左回なんですね~とくに雪上、案の定半周もすると越されてしまった、とにかく真っすぐ走れないし転ぶ・・・前半から転倒で脚を強打、更にはチェーンが外れインナーの内側に食い込み大きなタイムロス(^_^;)これがなかなかはまらない。

そしてレースも半分を過ぎるころには気温の上昇などの影響もかさなり相当走りづらい状態に、雪が緩むと真っすぐ走れないは転倒するは・・・何度前転したか(*_*)
このころ地元秋田より参戦のmanakenさんとの順位争い、越して抜かれての繰り返し、そしてなんとか乗り切る、ん~かなり離したか。

そしてファイナルラップ、とにかく雪に刺さって走れない、自転車を漕いでるのか、転倒して押して歩いてるのか訳が分からない、とにかくくたくた、すると後ろからmanaken選手が鈴を鳴らし近づいてきた(これが何気にプレッシャー)まずいと思いながらも焦れば転ぶの繰り返し、残り一キロ、このまま乗り切れると思っていたら、前方に遅い選手、あと20メートルも走れば大好きな舗装路、かわそうと思い車線変更、すると大落車、すぐ後にmanaken選手に越されてしまった、でもまだ諦めない、この先はアスファルト、全開だ~~~するとチャーンがインナーに食い込んでる・・・終わった

そこで10秒ほどロスしている間にmanakenさん視界から遠く離れてしました。
でも終始manakenさんとの戦い、面白かった~~


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レース終了後すいとんを振舞ってくれます、これが温まる


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そして表彰、5位まで入賞でしたがギリギリ入賞する事が出来ました、そして以外に立派なガラス製の楯

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皆で記念撮影、今年は秋田からの参加者多かった~

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最後は近くの青松館へ、大会参加選手には温泉が無料で入る事が出来る

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最後はリサーチしていた山形名物そばを食べに、近くに美味いト噂のお店があったので、ちなみに十割そばが食べ放題とのメニューも、しかしすいとんも結構大盛りだったので普通に注文(大盛りでしたが)
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そしてジェラートまで、ん~今回は地元秋田からの参戦が増えた為皆で楽しむ事が出来ました。

次は蔵王です、上げていくぞ~~早く春になれ 霧晴れ自転車
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最後に秋田より参加された皆様には大変お世話になりました、柴ッチョさんも暖かくなったら一緒に練習できるのを楽しみにしています、そしていつも補給食をいただきショーワの順さんには感謝しています、本当にありがとうございましたm(__)m
大会ホームページ 東根雪祭りシクロクロス
http://homepage3.nifty.com/mtb-kid/menu290.htm