まったり自転車ぶろぐ -43ページ目

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2013 岩木山ヒルクライム

今年で４回目の参加となるこの大会
過去の成績は　４位４位５位と入賞はしているがあと一歩のところで表彰台を逃している
今年こそはと言いたいところだったが蔵王での惨敗ぶりから１カ月ちょっとと、どこまで取り戻せているか心配な気持ちではあったんですが、さてどうなったか

今回は？も？車中泊、朝起きて岩木山を望むとこんな感じで素晴らしく晴れていた、去年は土砂降りでしたからね、レース中パンクもしたし(^_^;)
今年は気温もそれほど暑くも無くコンディション的には良い感じ

ちなみに今回はSHOWAジャージで走ります、年に一度はこのジャージで走りたいし、これ着て走ると表彰台のイメージが、相性がいいんです(^^)/　

参加品、今年も焼き肉のたれにりんごジュースなどなど

今回使用のバイク、蔵王では全く効果を引き出す事が出来ませんでしたからね、さて今回は使いきれるか？？
自分を信じて走るのみ　

　

スタート
レーススタート、序盤は無理せず集団の中１５番前後で様子を見ながら走ります、とにかく今回は自信がないので無駄足を使わないよう努めます

全体的にレース前半はローペース、AV30ｋｍ/ｈ前後と言ったところか、本来なら自分もガンと前に出てペースを上げたいところなのですが我慢我慢

そして上り区間に差し掛かろうとした時なんとチームのダイさんがメカトラブルを起こした様子、大丈夫か？何年か前の様にDNFにならなければいいがと思いつつ一気に先頭に躍り出る

料金所前まではだらだら長い上りがまっすぐ伸びるのだが、去年はアウターで頑張ってしまいここで失速、気が付くと今回もアウター(^_^;)調子よく先頭走れる訳だ、ギアーをインナーに落とし集団へと吸収される

そして料金所を過ぎると本格的なつづら道に、ここで１０人程に絞られる、ここまではいい感じ、その後坦々と上り続け気が付くと３位～４位争い、トップのチャンプ伊○さんと畠○さんは２人での逃げに、それに着いていけない自分(^_^;)まだまだ力が足りない。
そのご青森の山○さんにもじわじわ離されるもなんとか食らいつく、途中諦めかけるも最後まで気持ちを持ちつつ射程圏

残り１キロ、２位の畠○さんもチャンプ伊○さんから早々に千切れ常に視界には見えるがなかなか追いつかず、無理な距離ではないがなかなか届かず。
そして最終コーナー、射程圏の山○さんを抜くべく猛然とヒルスプリント、どんどん近づき突き放す、そしてゴール、なんとかこのレース３位でフィニッシュすることができた

前の畠○さんとは３秒差までせまっていた。おしい

ちなみに個人的にも上位クラスでは３位表彰台は２回目（最高順位）、始めてお立ち台に立った時もSHOWAジャージとやはりこのジャージは相性がいいみたい(^_-)-☆

気になっていたダイさんはメカトラブルにあいながらも何とかゴール、１３位とかなり順位を落したもののDNFでなくて良かったと一安心、でももしトラブルなかったら順位は全然違ってたかもね

今年はまだ雪が残っていた、北東北は自転車乗りにとって長い冬だったってことね

チームの皆さんと記念撮影、でもメインのチャンプ伊○さんがいない(*_*)残念一緒に撮りたかったな

下山後は真っ先にカレーを食す、とにかく腹ペコだ

そして表彰式前の競輪イベントに参加、３本チャレンジ、競輪選手に勝ったら景品がもらえる的なやつ

私も挑戦しましたがピスト＆サンダルではmax８７で限界、競輪選手に負けちゃいました
ちなみにダイさん新風さんもトライ、そしてダイさんが勝っちゃいました、でかいバックをゲット　すげ～

そして表彰式

職場用写真に

チーム写真　メカトラが無ければ確実にダイさんもここに居たのだが・・・残念

早着替えで撮り分けもしっかりね

地方紙にスタートシーンが載ってましたね、そして上位選手の名前も
写真はダイさんがセンター、サイドに私　

次は来週７日に夏油でのヒルクライム、TTは参加しませんがヒルクライムで入賞目指して頑張るぞ～　

最後に裏磐梯ヒルクライムのエントリーも始まっていますので興味のある方は参加されてみては

私は参加します(^^)/

その他写真や動画など提供していただいた皆さんありがとうございましたm(__)m

あ、、、〆はやっぱり八屋、なんとチャンプ伊○さんも同席いただき美味しくいただきました、チャーライ体にしみた　

真夏のような暑さの中でのロング

３日前に盛岡に行ってきましたが今日は鳥海山へ
脚の疲労も抜けぬまままたロング、今回はご近所にお住まいの村○さんと向かいます

ちなみに村○さん、２００キロオーバーは初との事、果たして？

約２時間半で矢島に到着、矢島カップのもう看板が出ていた

今年の鳥海はどうなるかな～その前に２週間後の岩木山　

鳥海到着後は日新館近くで一服、軽く軽食を取り鳥海山は祓川を目指します

まったり上ってハーフで３７分、しかし暑い(*_*)　
村○さんとハーフ地点で小休止、とにかく暑いので後半はよりまったりまったり、ちなみに今日もアウター固定で上を目指します

途中湧水や水路など癒される所では止まってまったり
暑い日に冷たい水、手が痛くなるほど冷たい水だった

天気も良く鳥海山がくっきり見える
ただどんどん気温が上がって行き暑くてたまらない

祓川ゴール５２分、トータル１時間２９分でした　

そして更に上へ

さっきまでの雲も取れ鳥海山が綺麗に見えます、そしてこの暑さの中雪も結構残っています

２人の自転車も撮ってみた

祓川ヒュッテの中で一休み

動画だとこんな感じ
とにかくここまで自走で来ると達成感がある

帰りは八屋本荘店へ疲れた体にラーメンは最高
今日は営業していて良かった、ちなみに定休日は水曜だ、前回は休みだった(*_*)

ちなみにこの頃から村○さんの調子が悪くなってくる、八屋でもほとんど口にせず食欲も無いようだ、これは熱中症っぽい
無理せず休み休み残りの道のりを走ります

しかし暑い、秋田の気温はこの日６月の観測史上最高気温の３３．８℃、こりゃ暑い
まだ６月なのに・・・明日も３０℃以上になりそう　

ようやく到着、最後の〆はやっぱりチョコソフト
この日は暑くて一日で３個も食べてしまった

距離　２０６キロ
タイム８時間１分１０秒
アベ　２５．７Ｋでした

久しぶりに盛岡へ

去年は一度もロング（２００オーバー）を走れなかった
そして今回は久しぶりに盛岡

そしてグルメロングと始めから決めて、と言いますか自分は何か目的を作って行きたい人なので、もちろんグルメの目的ね(^^)/

今日の目的はやっぱり清鮨、あそこは完全にお気に入りになってしまった　

朝３時半に起き風呂でも入ってから出発する予定だったがなんと２度寝(^_^;)やってしまった

気持ちを入れ替え田沢湖に寄らない方向で６時に自宅を出発

まったり走り景色が良い所で写真を撮りながら走ります

盛岡までの道のりはやはり難所とされる仙岩峠、ここからどんどん勾配がきつくなっていきます

しかし今日は天気が良い、気温もどんどん上がっていく、ガーミン表示ではとっくに３０℃オーバーだ

最初のトンネル、ここで保安部品のチェック、フロントライトにテールライトそれも明るめのやつで

取り合えずはこれでオッケイ、あとはトンネル内を細心の注意を払い走り抜ける

問題の仙岩トンネルでもおもう程そんな危険でもないんですよね
走り方次第、無理せず車が来たら路肩で待機、これに尽きるかな

トンネル内の県境にて、ちなみに仙岩峠は秋田から行くと上りでトンネルだが盛岡側からだとオール下りなのでトンネルの危険度は行きが高い

そしてなんとか盛岡に到着、目指すは清鮨・・・の前にこちらも気になるお店キッチンあべ、激盛りのお店だ、清鮨の手前１００メートルの所にある、次はここか　

自宅から１２５キロ、アベ３０ちょうどでやっとたどり着く
ここで食事するだけの為に　

今回はちらし丼とマグロの握り3こにしてみた

待つ事１０分

やはり盛りは素晴らしい
ちなみにちらし丼７５０円　マグロ握り3こで３００円　あ大盛り（ご飯）にしたから１００円プラスかな、でもこれで１１５０円だから安い、更に小鉢には漬物や冷奴、煮物なども付いてくる

しっかりたいらげお腹いっぱい、大盛りは余計だった(^_^;)

その後はお腹いっぱいの状態でまったりサイクリング、しかしかなり暑い　

ガーミン表示では３６℃って・・・

休み休み暑い中ペダルを回す、途中脚が痛くなってくる

何とか走り最後の〆は自宅近くのコンビニへ

チョコソフト体にしみた

トータル２４８．８８ｋ
タイム　８時間４７分２８秒
アベ　　２８．２

苦しいスタート

今年で３度目の参加となる蔵王ヒルクライムでも５月のこの時期に開催されるレース、仕上がり具合でタイムが違ってくるのは分かっていたが・・・

前日仕事を終え２時間ほど仮眠現地に向かう
４時半に到着、少し早めに付いたので車の中ですこし仮眠、間もなくブース設営の皆さんが到着、設営の手伝い

アップに行く事も無く、出来ず？３本に５分程乗る、スタート時間もすぐで荷物を預けチャンピオンクラスの集合場所へ、そして開会式

スタート

今年はスムーズにスタート、最初はローペース、そして本格的な上りに入ると一気にペースが上がる、ガーミンで１０％前後の上りを２０キロオーバーで走る、いきなりのハイペースに早々に千切れ出す、と言うか息が上がりすぎ今の自分では完全にオーバーペースだった

序盤からマイペースで走るも想像以上に自分の足が仕上がっていない事にがっくりしながらとにかく坦々と上っていく、しかし蔵王はこんなにきついコースだったか？

その後もどんどんペースが落ちていき１０キロ過ぎた辺りで脚にきてしまう(^_^;)
ただただ辛いだけ、残り８キロ大丈夫か・・・更にペースを下げ攣らないように軽いギアで坦々と走る。直前に２７Ｔにして正解だった

ちなみに去年のタイムは１時間６分５秒、この時もかなりぐだぐだな走りでショックを受けたが、今年の仕上がり具合からすると１０分前後かな～と思っていたが・・・

はっきり言ってそんなタイムも無理な勢い(^_^;)どこまで落ちる自分とタイム

とにかくタイムより早く終わりたい、そして残り２キロの有料区間、凄く辛かったが何とかゴール
タイムは１時間１４分５５秒？

この鈍足ではしょうがないタイムだがやっぱり上に上るとなぜだか達成感はあった
今回はいい練習と経験にはなった、自分の中ではプラスになったと前向きに考えたい

３回ともお釜が見れた、これってある意味凄い事、雨の予報だったからね

最後は八屋で反省会、美味かった

次は岩木山、どこまで戻せるかな(^^)/　

２年ぶりのロング

今年はどうも気持ちが乗らない・・・天気も変だし体も痛む(*_*)
これを人に言っても動くんだから大丈夫なんじゃ？？と言われるが、そんな簡単に済ませれない何とも言えない痛みが続く
これって完治するのかな？？なんかずっと付き合っていかなければならない気がして怖い・・・

そして月曜、休みも久しぶりだったが、天気も良かったので久しぶりに鳥海山へ
去年は１００キロオーバーを２回しか走れなかった、そして今年は近場の大森山で簡単に済まそうとさぼり気味(^_^;)　（家から５分）

てな訳で朝５時半出発　最初の目的地赤田の大仏、ここはＨＣシーズン前には必ず行きます

何度か言ってますが一応自称日本３大大仏　

そしてヒルクラ神　勝手にそう言ってみた(^_^;)

矢島まで自宅から約２時間半で着くのだが今回はダイエット走膝を傷めないようサイクリングペースで、と言うか向かい風が・・・２０ｋｍ/ｈしか出ない(*_*)

矢島には何とか着いてこのまま帰ろうかとも思ったがせっかくなので時間をかけ鳥海山は祓川へ、天気もいいし暖かい、今日は自転車日和

雪の壁が例年より高い　ちなみに画像の縮小が面倒なんでそのままのサイズで

１時間５０分はかかっただろうか(^_^;)まったり上って祓川ゴール疲れた

やっぱり鳥海は最高だ、ちなみに上っていて自転車はおろか車に１台出くわしただけ
ほぼ貸し切り状態の鳥海ヒルクライムコース
５月の鳥海は絶対走る価値ありますよ、レース以外はだいたい楽しみながらゆっくり上ります

最後はグルメ、ダイエット走なのに本末転倒の気がするが行きに気になってしょうがなかったお店
開店して間もない感じ

しかも・・・

室蘭ラーメン八屋(^O^)／

場所的には赤田の大仏見た後にここ寄って帰る事も出来るななどグルメプランを考えつつ　しかし本荘で八屋を食せるとは嬉しい

いつもだとチャーシューいきたいとこだけど、味噌に半チャーで

本店の味と変わらない感じ

なんだかんだで一日満喫　トータル２１０キロ　アベ２５．４とまさにまったり(^_^;)
でも楽しい一日だった
気になる体重は・・・３．５キロ減ではあったが、ベストまであと４キロ落さねば・・・
いかに今年は重たい体だと言う事が分かる

蔵王まであと少し、ダイエットの追い込みだ(^_^;)

かなり難儀した

Ｆ１が最終的な段階に

TNIアルミコグ11-27Ｔに交換これで純正よりスプロケが軽量化

そして回転が重かったＢＢ交換、やっぱりこちらもTNI　セラミックＢＢに

しかし取り付けてみるが見るからに厚みが・・・クランクを取り付けようとするも左右ワンに微妙に隙間が・・・(^_^;)

これではクランクがしっかり固定できない

てな訳で一度外そうとするもののこれが一苦労、圧入されたベアリングをとる事は簡単だったがTNIのワンを外すがこれまた・・・カーボンフレームだし無理やり外すのも、しかも新しいバイクをキズ物にしたくないし

えっちらほっちら超難儀しつつフレームを傷つける事無く外しました

しかしF1フレームのハンガー内には段が奥まで9ミリ程しかなくギア側は8.5ミリと左右で微妙に違う

なのでギア側で1.5ミリ、逆が１ミリ程度隙間が・・・

結局ワンを取り出し（超難儀）ワンを削り取り何とかピタリとはめる事が出来ました

一時は違うもの注文しようかと思いましたが何とか完成

最終的には交換前に比べ１００ｇの軽量化に成功

５．８６ｋｇ　⇒５．７６ｋｇ　になりました

あとは体重・・・これが難しい(^_^;)

近場で山上り

今朝も朝練行ってきました、最近近場で済ませようと近くの大森山へ
家から頂上まで2.5ｋとほんと近い(^_^;)

なんかいつもの雄和一周コースは事故現場を通るし、実際現場で相手のお爺さん？らしき人物が
NEWバイク（１万くらい）のママチャリで仕事復帰してたし(^_^;)

てな訳で最近近場が多い、約1Ｋちょっとの上りを１１本上った所で雨がぽつぽつ・・・
もちろんそこで終了
さっさと帰って風呂につかる、この瞬間が気持ちいい　

蔵王まであと３週間、体重を落せるか心配だ、この時期にしては重い、あと７キロ減(^_^;)
無理だな

良く考えればおもりを付けて練習していると思えばいい　　と今思った　

とら連始まりました

今年はほんと遅い練習始め

久しぶりに集まった４人で大森山プチ連

かる～く５本上って終了

村○さんも合流で５人練

今日はF1初乗り、若干の微調整が必要だがフィーリングはオッケー　

まだまだ寒い秋田、あす以降はまた雨が続く・・・気持ちよく走れるまだ先かな

今年のNEWバイクFELT F1　デュラエース9070Di2にしてみた

今年のヒルクライム初戦は蔵王だがどうも自転車に乗れてない
１カ月以上ぶりに休みだったんだけどあいにくの雨・・・

体重もなかなか落ちずどうもモチベーションが上がらない。

そんななか今年のNEWバイクが完成(フレーム買い)
正確にはＢＢをセラミック化にしたいので入荷待ち
取りあえず付属のしこたま抵抗のあるＢＢで我慢