本日のクライアントさん！首の痛み
【岐阜県の田舎・八百津町にある整体院のアイスペースです。】
首の痛みと肩こりで来院の50代の男性。
大型トラックの運転手さん。
それも全長20m以上、30ｔクラスの大型トレーラーの運転をされて
いるとのことでした。
＊イメージです。 かっこよかったので・・・(笑)
それにしても悩みというのは人それぞれにいろいろあるものです。
この方の場合は、トラックをバックさせる時に首が回らないことでした。
これではお仕事に差しつかえますから、とても切実な問題です。
さっそく、身体を診ていくと
首から肩から背中と筋肉のハリがかなりあります。
また骨盤のゆがみによって右足の方が1センチも短く、
体のバランスが崩れてしまっていました。
これでは首、肩などの筋肉や関節に大きな負担がかかってしまいます。
さっそく、上半身の筋肉を時間をかけてゆるめ、
原因となっている骨盤と背骨を矯正したところ、
施術後では首の可動域が限界近くまで広がると
ともにコリ感もかなりとれて楽になりました。
これにはかなり満足いただけたご様子でした。
トレーラーのバックが楽になると良いと思います。
お仕事でトラックの運転を毎日続けていけば肩や腰に大きな負担がかかってきます。
この機会にお体全体をしっかりとメンテナンスしてしまいましょう。
＜ ☆当院では、まずは痛みからの解放を、次には健康体を目指します。＞
アレルギーの方にも、効果アリ！！ このメニューをオススメします。
★酵素風呂と整体のコラボメニューも好評です★ ←クリック
体験した人はやみつきです
↑携帯サイト！！メルマガ・会員登録募集中！！
◆ 【アイ・スペース】 整体・カイロプラクティック
◆岐阜県加茂郡八百津町野上408
◆℡0574-43-2935
◆要予約
アイスペース/整体/カイロ/腰痛/肩こり/頭痛/膝痛/骨盤矯正/可児市/美濃加茂市/八百津町/加茂郡/出張/メンテナンス/スノーボード
高齢者だけでなく・・・注意です！！
【岐阜県の田舎・八百津町にある整体院のアイスペースです。】
よく言われる、年をとったらとにかく転ぶな！！
高齢になって転びますと、足の付け根(大腿骨頚部）を折る事が多く、
歩けなくなるためにそのまま寝たきり、
もしくは、車椅子の生活になる方が、少なくないです。
勿論、寝たきりはボケに繋がりますから、
骨粗鬆症はもっと真剣に取り組んで欲しいので、骨密度を上げる方法を書きます。
１に、運動（負荷をかける）
２に、食事（カルシュウム）
３に、日光（ビタミンD）
以上を毎日継続しますと、80歳過ぎた方も効果が確認されております。
（＊これが、最近高齢者だけではなく、60代でも骨粗鬆症になられる方がみえます。）
1、運動
一番、骨密度を上げたいのが太ももの付け根ですので、足に負荷をかける運動を中心にストレッチを行う。
お奨めは片足立ちで、１分の片足立ちは５３分間歩いたのに匹敵するそうですから、体力に合わせて行ってください。
最初は壁等で、軽く支える様にして無理をしない事、又は、日に30分ほど歩くと骨密度を上げるのとボケ予防にもなります。
2、食事
女性ホルモンの減少は、骨にカルシウムが沈着しにくくなるのでカルシウムとイソフラボンを摂る。
納豆、みそ、豆腐、枝豆、小魚、チーズ、レモン、とろろコンブ（ボロンと云う養分摂取のため）
・ボロンは骨を強化する働きがあり、別の効果に卵胞ホルモンの濃度を上げるのでバストが大きくなる。（ボロンは、熱に弱いので熱湯には入れない。）
・関係の無さそうなレモンですが、吸収率の悪いカルシュムの吸収助けるクエン酸を含む事と、骨の半分を占めるコラーゲンの生成にビタミンCが欠かせません。
3、日光（骨の栄養になるビタミンDが出来る）
男性は、女性ほど骨密度は落ちませんが、放っておきますとそれなりに、
スカスカになります。ご注意！
今から、強い身体を作って、維持していきましょう！！
アレルギーの方にも、効果アリ！！ このメニューをオススメします。
★酵素風呂と整体のコラボメニューも好評です★ ←クリック
体験した人はやみつきです
↑携帯サイト！！メルマガ・会員登録募集中！！
◆ 【アイ・スペース】 整体・カイロプラクティック
◆岐阜県加茂郡八百津町野上408
◆℡0574-43-2935
◆要予約
アイスペース/整体/カイロ/腰痛/肩こり/頭痛/膝痛/骨盤矯正/可児市/美濃加茂市/八百津町/加茂郡/出張/メンテナンス/スノーボード
梅雨時期の体調不良解消！！
【岐阜県の田舎・八百津町にある整体院のアイスペースです。】
嫌な梅雨に入って、体調不良になっていませんか？
そこで、、、
梅雨時期の体調不良解消方法を紹介します。
夏への過渡期である梅雨の時期は、湿度が高くてジメジメとしうっとうしい以外にも、
気温の上下変動も激しく、寝入りばなは暑くて寝つきが悪くなるということもありますが、
明け方に気温が下がってしまい、朝起きるとカラダがけだるく感じ、
それを一日中引きずってしまうことになりかねないのです。
暑くて無意識のうちに布団をはぎ取ってしまっているでしょうし、明け方に気温が下降して体熱が奪われ寝冷えして、朝がけだるくなりやすいのです。
◆ 体のだるさ対策(１)．快適な睡眠を心がける
対応策の一つとして、寝冷えをしないように長袖のパジャマにすることと、止むをえずエアコンを使う場合は、例えば1時間置きに点いたり消えたりの設定にしておくと、暑くて途中に目覚めることもなく冷え過ぎも防げることでしょう。
あいにく古いタイプのエアコンでそのような機能が備わっていない場合は、「 防犯用コンセントタイマー」を使用すれば、点いたり消えたりの設定も可能ですが、その時に、100Vまたは200V用に対応しているか、確かめる必要があります。
要するに、うっとうしい梅雨の時期を乗り越えて、厳しい夏の暑さに備えて体調不良を整えて置くためには、睡眠を快適に熟睡できるように知恵をしぼる必要があります。
枕は、そば殻の入ったものが熱のこもりやすい頭部にも、清涼感を与えてくれることでしょう。
◆ 体のだるさ対策(2)．汗をかくこと
エアコンの効いた、オフィスの中に一日中こもりっきりで、汗をかくことがほとんどないような場合は、一日10分程度でも歩いて汗を出した方が賢明ですが、夜道の危険度を考慮しなくていい場合は帰宅時に一駅手前で下車して、自宅まで歩くというパターンもいいかも知れません。
◆ 体のだるさ対策(3)．むくみが起きる飲料水を避ける
夜にカラダを冷やさないことと、努めて汗を出すことを提唱いたしましたが、もう少し踏み込んで、むくみが起きる可能性がある飲食物を極力避けることに尽きます。
臨床経験上から判明しておりますのは、ペットボトルのお茶、缶コーヒー、缶ジュース等の本来ならばいれたてをすぐに飲まないと酸化して濁り、苦くて飲めなくなるようなものは、何かを添加していますから飲用を続けていると、むくみ原因となって現れますし、活性炭・中空糸膜に銀を使用している浄水器や、豆乳もかなりいけないようです。
これ等は、上部頚椎を矯正後に休息用ブースにて、休んでいただいている時に、毎回のように汗を多量にかく患者さんがいらっしゃったのを発見し、消去法で飲食物を調べて判明いたしましたが、むくむということは汗およびお小水がでにくくなることになりますから、体温調節の不備を招いて熱がカラダにこもり、ますます不快になって参ります。
◆ 体のだるさ対策(4)．日中に数回の洗顔を行う
暑くて湿気ていると、顔の皮膚面は皮脂が多量に分泌されて、毛穴や汗腺を脂質で塞いでしまいますから、できれば石鹸で日中に数回の洗顔を行えば、毛穴や汗腺からより熱を放出しやすくなり頭部も冷えて清涼感をたっぷりと味わえます。
◆最後に、整体・ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸで上部頚椎を調整して
自然治癒力・整体作用が、梅雨時期のだるさを改善出来ます。
お困りの方は、お待ちしております。
花粉症の方にも、効果アリ！！ このメニューをオススメします。
★酵素風呂と整体のコラボメニューも好評です★ ←クリック
体験した人はやみつきです
↑携帯サイト！！メルマガ・会員登録募集中！！
◆ 【アイ・スペース】 整体・カイロプラクティック
◆岐阜県加茂郡八百津町野上408
◆℡0574-43-2935
◆要予約
アイスペース/整体/カイロ/腰痛/肩こり/頭痛/膝痛/骨盤矯正/可児市/美濃加茂市/八百津町/加茂郡/出張/メンテナンス/スノーボード
嫌な梅雨入り！！でも整体で乗り切ろう
【岐阜県の田舎・八百津町にある整体院のアイスペースです。】
ついに嫌な梅雨の季節の入ってしまいましたね。
こんな季節は、古傷が痛くなったり、
関節がうずいたりと言う方が多くみえます。
気圧や気温が下がり、湿度が上がるこの時期は、
内臓機能、筋肉の緊張度合いに関わる自律神経の働きが低下している事が挙げられます。
そんな時は整体施術によっての効果が、期待できますよ！！
一度、お試し下さい。
花粉症の方にも、効果アリ！！ このメニューをオススメします。
★酵素風呂と整体のコラボメニューも好評です★ ←クリック
体験した人はやみつきです
↑携帯サイト！！メルマガ・会員登録募集中！！
◆ 【アイ・スペース】 整体・カイロプラクティック
◆岐阜県加茂郡八百津町野上408
◆℡0574-43-2935
◆要予約
アイスペース/整体/カイロ/腰痛/肩こり/頭痛/膝痛/骨盤矯正/可児市/美濃加茂市/八百津町/加茂郡/出張/メンテナンス/スノーボード
ホタルが見える整体院！！
【岐阜県の田舎・八百津町にある整体院のアイスペースです。】
タイトルの通り、うちの整体院では
この時期にホタルが飛び交っています。
隣に流れる小川に毎年、ホタルが飛んでいます。
こんな田舎の整体院、いかかですか？
今でしたら、日が落ちた7時半ぐらいから、きれいに見えますよ。
毎年、ホタルの数は違いますが、今年は多いほうではないかと思いますよ。
施術後に、ホタル見て癒されてみませんか？
ホタルの時間に合わせて、予約してみてわ！！
お待ちしております。
花粉症の方にも、効果アリ！！ このメニューをオススメします。
★酵素風呂と整体のコラボメニューも好評です★ ←クリック
体験した人はやみつきです
↑携帯サイト！！メルマガ・会員登録募集中！！
◆ 【アイ・スペース】 整体・カイロプラクティック
◆岐阜県加茂郡八百津町野上408
◆℡0574-43-2935
◆要予約
アイスペース/整体/カイロ/腰痛/肩こり/頭痛/膝痛/骨盤矯正/可児市/美濃加茂市/八百津町/加茂郡/出張/メンテナンス/スノーボード