食の安全！！

【岐阜県の田舎・八百津町にある整体院のアイスペースです。】

週に一度、知り合いの野菜農園さんから
こだわりの野菜を届けてもらっています。



ここの農園さんは、土作りからこだわり、有機肥料をふんだんに使用して減農薬に努めた「安全」「安心」な「美味しい」野菜がウリです。

◆紫のオクラ
◆ベビーリーフ
◆ズッキーニ

いつも変わった野菜を持ってきてくれるので楽しみです。

そして今回は「サニーショコラ」
という、トウモロコシ
糖度が高くて、
生で食べても甘くておいしいんです！！

最近、食品の問題が色々話題になっていますね。
　安心できる、食材を食べて健康に過ごしたいですよね



アレルギーの方にも、効果アリ！！　このメニューをオススメします。
★酵素風呂と整体のコラボメニューも好評です★　←クリック
　体験した人はやみつきです　





◆　【アイ・スペース】　整体・カイロプラクティック　　
◆岐阜県加茂郡八百津町野上408
◆℡0574-43-2935
◆要予約








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アイスペース/整体/カイロ/腰痛/肩こり/頭痛/膝痛/骨盤矯正/可児市/美濃加茂市/八百津町/加茂郡/出張/メンテナンス/スノーボード

背中の痛み・・・！身体のバランスから

【岐阜県の田舎・八百津町にある整体院のアイスペースです。】

本日のクライアントさん！
背中が痛くて、朝起きれない！！


　
　立ち姿勢でも分かるように、かなり重心が後ろに行っています。

　骨盤が、完全に後傾に傾いています。
　腹部の筋肉がうまく使われていません。

　骨盤と筋肉を調整することにより、姿勢がかなり戻ってきました。



年配の方には、このような症状が多いです。

気を付けましょう！！

骨盤周りの筋肉が重要になってきます。




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田舎の風景

【岐阜県の田舎・八百津町にある整体院のアイスペースです。】
先日、子供と近くの公園に行って来ました。
公園と言っても、こじんまりとした感じで誰も居ません(笑)

そんな公園から見える風景が好きです。



木曽川があり、左側に見えるのは、旧八百津発電所資料館(明治時代に建てられた、国の重要文化財に指定されてます)です

なんとも癒されますね




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筋肉が固くなる！！

【岐阜県の田舎・八百津町にある整体院のアイスペースです。】


同じ姿勢をとるとどうなるのか？


筋肉が動かされないまま、固まってきます。


その結果、筋肉内に疲労が溜まり、痛み物質へと変わります。

そしてそこからカラダの歪みへと影響してきます。



筋肉を動かしてあげれば、
その緊張が解れてゆるみやすくなります。


データとして、
腕の筋肉に同じ姿勢の緊張を与え続けると
１～２時間で「倍の固さ」にまでになるそうです。




同じ姿勢のデスクワークなどはコワイですね。


よわーい筋トレを
ずーっと続けてるようなものですから…。

長時間のデスクワークは危険がいっぱいです。
１時間ごとに、ストレッチしてあげましょう


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体力作りに・・・！ 冬の為！！

【岐阜県の田舎・八百津町にある整体院のアイスペースです。】

田舎暮らしは、ある意味　いい運動が出来ます。

そんな私は、薪をせっせと割って、体力作りしています。
（たまに嫌々ですけどね・・・）
ある意味、趣味の一つになっています。


　＊山で玉切りにした木を軽トラに積んで
　（これだけでもいい運動になりますが腰を痛めないように、重いのは膝を上手く使って持ち上げます）


　＊作業場まで運んで積み上げます
　　後は、コツコツと斧で割っていきます。
　　全身の筋肉を使って割っていきます。　腕の力だけで割ろうとすると、すぐにへたばってしまいます。




　＊今日はここまでで終了です


この薪は、乾燥して3年後に使います。

この薪のおかげで、冬は暖房機器いりません。
その分、労力は使ってますけど・・・


薪割り希望の方、整体の前にいかがですか？
全て割らないで、取っておきますので・・・(笑)





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