身体を動かすのに気持ち良い時期になってきました。
夏の間に飲み過ぎた身体を絞るにはもってこいですよ(^_-)-☆
練習前にナルシスいそりんに変身(笑)
うん４３歳には見えないな、４２歳くらいに見える(笑)
この日は７名参加。
いそりん・ピノ・タキ兄・プシ田・内田さん・しょう・出稽古さん
【基礎ムーブ】
パスムーブ・脚交差・腰切りパス・ターンしてバックテイク
【打ち込み】 先週の復習
バックからの送り襟絞め
①基本の組手
②基本の絞め
③脚を使って絞める
【テクニック】 逆襟り絞め
相手が襟の深いところをディフェンスしています。
これでは深いところは取れません。
そのため相手のディフェンスしているすぐ下を持ちます。
相手は防御しているので「この位置では絞まらない」と思っています。
そこで左手を脇下から抜いてきて奥襟に４本指を入れます。
右手は親指が中、左手は４指が中です。
相手の頭が自分のお腹の辺りに来るようにエビをします。
エビをしながら奥襟を握った左手を右手の下に送り込みます。
右手は相手のディフェンスしている手をもろとも絞めていきます。
反対角度から見るとこんな感じで絞まっていきます。
この時点で結構絞まっています。
万が一、体力差があって絞めが甘かったら右脚を肩に乗せましょう。
ひざ裏で相手を下に押してあげればさらに強力に絞まります。
【スパーリング】 ５分×４本
プシ田が練習不足なので厳しく攻めておきました(^^ゞ
寝技は休むと如実に落ちていきます。
これでまた足繁く練習に来るようになるでしょう(^^)/
あとは、にへい（紫帯）とひぐち（白帯のくせに）だな・・・(笑)
手ぐすね引いて待ってるぜ、ふふふ(＾◇＾)