５月１０日のコパ・ラスコンチャスに出場予定でしたが相手がいません。
ちなみにピノとにへいにも相手がいません。
このままだと今回は見送ることになりそうです・・・
この日は７名参加。
いそりん・ピノ・にへい・プシ田・ひぐち・内田さん・しょう
【基礎ムーブ】
パスムーブ・脚交差・レッグドラッグ・アームドラッグ
【打ち込み＆テクニック】
①バックからのエスケープ
②デラヒーバのパス
タスキ掛けでバックを取られた状態からエスケープします。
まずは絞められないように、相手の右袖を下に引っ張ります。
肘が曲がってくるとチョーク、襟を深く取られると絞めが来ます。
額を着いてお尻をあげて一本背負いのつもりで相手を落とします。
この時に相手と一緒に転がってはいけません。
あくまで相手だけがズリ落ちる感じです。
左手で相手の左脚のフックを外して斜め前方に落とします。
見えにくいですがしっかりと右手では袖を引きつけています。
左手で相手の奥襟を取ります。
ここは見えないところなので打ち込みで感覚を養いましょう。
左手で奥襟を引きつけながら頭を抜いてサイドで押さえます。
何度も打ち込みで反復練習して下さいね。
【スパーリング】 ５分×６本
ひぐち・プシ田・にへいと白・青・紫帯相手に３本。
断食で体重とスタミナが大分落ちているが動きは悪くない。
無理のない範囲で少し筋量を戻していこう。
練習後にラスコンチャスのケニーさんが顔を出してくれました。
新しいＴシャツと柔術着を見せてくれました。
うん、格好良い!(^^)!
５月１０日に発売だそうです。
早速予約を入れておきましたよ！
在庫があまり無いそうなので、みなさんお早めに～(^_-)-☆