涼しくなったせいか体調不良のメンバーが続出。
この日は９名の参加でした。
いそりん・ピノ・ひぐち・先生・内田さん
北斗の拳・ちひろ・中学生２人
【基礎ムーブ】
パスムーブ・脚交差・エビからの脚交差・潜り
【テクニック】 キムラ（腕絡み）
サイドを取って押え込みます。
手枕したらしっかりと脇をすくいましょう。
この時に自分の右耳でしっかりと相手の腕を押さえます。
相手の顔を左手で押さえながら顔を左脚で一気に跨ぎます。
この時に脇を差した右手で相手の身体を起こすようにして跨ぐのがポイントです。
しっかりと相手の顔に乗って潰して、今度は左手で差し直します。
この時も胸で相手の腕に密着したまま行うのがポイントです。
抜いた右手で相手の左手を掴みます。
掴むのは手の甲です。手首を掴んではいけません。
自分の左手を右手にクラッチします。
起こした相手の背中に腕を捻りながら持って行きます。
練習ではゆっくりと行いましょう。
中年があまりやり過ぎると五十肩になりますので要注意(笑)
【スパーリング】 ３分×５本
教えたキムラを使って実践の使い方を教えるようにスパー。
やられた人はこういう流れで取られるのだと分かった事でしょう。
打ち込みでは見えないところがあるはずです。
白帯のみなさんが１０月にデビューする予定です。
みんなで出来るだけサポートしてあげましょう(^_^)/~
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