寒くなって来て雨も降って・・・
嫌な予感がしたら案の定。
この日は参加者４名。
いそりん・にへい・ピノ・プシ田
ちょっと寂しい人数ですね。
ひぐちからは休みメールを頂いたので「良いお年を！」と返しておきました(笑)
【打ち込み】 ２分交代×６本
みんなでアニキスイープを一生懸命打ち込む。
僕が島田柔術さんの西本アニキに教えてもらったスイープだ。
いつか試合で成功させたいものだ。
【ライトスパーリング】 ４分×９本
色帯、試合経験者ばかりなので良い攻防になる。
３本やって１Ｒ休む。何だかんだで大汗かきました(^^ゞ
７分くらいでバテてからの練習もやってみると良いかも・・・
【テクニック】 ベースボールチョーク
ノーギでも使えるテクニックです。
サイドで押え込むと相手は喉を押して空間を作ります。
ここで一度ニーベリに移行します。
そんなにニーベリにこだわり過ぎないようにしましょう。
相手が脇を差してくるのですかさず左前腕を頸動脈に当てます。
苦しいので相手はさらにエビで逃げようとします。
ニーベリから袈裟固めのように腰を切ります。
左腕を強く押し当てるというより右手で頭を持ち上げます。
みんながあまりにこの技で僕にやられていたので今日のテクニックにしました。
これで来週からは掛からなくなるかな？
逆に極められたりして(笑)
まずは今日休んだ奴らに試しましょう(笑)
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