今年に入ってから身体作りを再開しています。
ちょっとフィジカルを戻そうと思っているんです。
良い歳して「ウォー」とか言って頑張っていますよ！
まあビーチマッスルを中心にですが・・・(笑)
１月に体脂肪計測器を使って全身のチェックをしました。
３ヶ月ごとくらいで進捗を追って行こうと思っています。
今回の結果です。
体脂肪は１２．６％→１２．１％
基礎代謝は１６９０Kcal→１７０３kcal
完全に誤差の範囲ですな(笑)
でもスタッフのやしろに
「見てよ、見事にやせマッチョという結果でしょ！」と言ってみたら
「まあタニタさんの基準ではそうですけど、女子基準は違いますから・・・」やて！
残念！
Android携帯からの投稿