最近、参加メンバーが増えてきて嬉しい限りです。
常時１０名以上来るようになると活気があって良いですね。
この日は１３名参加。
いそりん・にへい・ピノ・タキ兄・プシ田・みうら・ふくだ
ちひろ・北斗の拳・ひぐち・ダーツ・よこすか・おいわけ
【打ち込み】 ２分×１２本
個人的にはデラヒーバからの展開を反復。
ベリンボロは必要なのか自分の身体に聞いてみた。
【先週の復習】 谷落とし
組み手を切ってからの当たりを強くする。
タックルのつもりで入ること。
【テクニック】 巻き投げ
受けては貴重な女性メンバー、新加入のよこすか。
手を握り合っているわけではありません。
両手で相手の釣り手を切ります。
すかさず相手の手を流しながら左手を脇下から入れてロックします。
入れた左手は自分の手首を掴みます。
このまま左胸で相手を押し出せばレスリングで言う所の「ツーオンワン」です。
そのままバックにつけますね。
ただし相手もバックにはやりたくないので正対してきます。
そこを右肩から潜るようにローリングします。
相手の腕をしっかり曲げて密着度を高めることがポイントです。
腕が極められながら巻かれるので綺麗に投げられます。
そのままサイドで押さえます。
【ドリルスパー】 １分×８本
クローズドガードを割る。
クロスの菱形をどうやって細長くして切るかをイメージしましょう。
【スパーリング】 ４分×１０本
ピノ・よこすか・にへい・タキ兄と４本。
今日からは色帯とのスパーを増やしていきます。
もっと下から煽れるようにならないといけない。
練習だからどんどん行かないといけないのですが・・・
来週はもっと動こう。
追記：
７月７日にコパ・ブルテリアがあるそうです。
出ようと思っていますのでみなさん御一緒に！
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