９月にもう１試合を目論んでいる、いそりんです。
Ｕ術メンバー負けっぱなしではいけないから頑張ろうね。
この日は６名参加
いそりん・にへい・ピノ
タキ兄・プシ田・さくらい
【打ち込み】 ３分×１０本
・ディープハーフのハイクラッチ
・オモプラッタ
・ホレッタ
【ドリルスパー】 １分×２０本
①ハーフガードからの攻防
②バックからの攻防
【スパーリング】 ４分×１０本
プシ田・にへい・さくらいと３本
にへいとのスパーでクロスガードに入れたら膝がクラッシュ。
クロスガードも取れないなんて・・・（泣）
【テクニック】
シザースイープからの絞め
片襟片袖のＺガードからのシザースイープに行きます。
これはトラップなので少し強引で構いません。
相手は膝を外に開きベースを保ちます。
なかなかこんなベーシックスイープは掛りませんよ。
充分に相手が右に移動したら起き上がって右手で帯を取りに行きます。
この時に左手はなるべく奥襟の深いところをとったままです。
あとは右肩からマットに倒れます。
左手はしっかり引きつけ右わきで絞めます。
いわゆるトラップチョークですね。
反復練習しましょうね。
それでは(^_^)/~
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