こんばんは🌠
連休のブログから、入院🛌をちらつかせていましたね。
題名のとおり、入院が決まりました。
今日は、朝からデイケアに行き、認知行動療法のプログラムに参加しましたが、
早朝からの眠りが十分でなく、睡魔😪との闘いでした。
体調もよくなく、午後の家事の合間に横になってます。
入院を意識して、こたつを片づけ始めたり、布団カバー洗濯したり、毛布洗濯したり・・・、
荷物を送る「段ボール」を徒歩でスーパーにもらいに行ったり、くたくたです😵💫
この体調で重い荷物をもって、一人で団地の階段下りる自信がないので、明日か明後日に宅急便で送ります。
荷造りしなくては💦
体もくたくたですが、頭が働かないのです😵
もう、早く寝まくりたいという感じです。
それで、申し訳ないのですが、
今日は過去記事リンク＆引用文中心の記事になります。ご容赦下さいませ🙇♀️
ここに至る経緯を書き（というか 貼り付け）ますね ↓↓
➡「入院」🛌というワードは、5/4（月）の朝から出てきます。
もう、前晩の5/3（日）には兆候が出てますね・・・🤔
↓ 以下引用文。（ピンク字＝今回色変更。）
【5/3(日)晩〜】(実家3晩目) （実家ではCPAP装着なし）
テアニン2錠 20時台⌚
↑夕方から、疲れがたまり、口や喉がピリピリして痛い。感覚が敏感になってる⚡️ それで、早く飲む& 1錠増量
その上、家庭のストレスでイライラし、体が更にビリビリし、神経過敏に⚡️
これでは眠れないと思い、服用→ ロラゼパム0.5㍉ 21:30ごろ
22:40ごろ 両親の就寝とともに、寝室に入る。
しかし、親の怒り声が響き、耳栓をしながら「自律神経が落ち着く音楽」（Youtube）を流して読書するも集中できず、心身ストレスかなり😖⚡️ 23時過ぎても続くが、やがて静かになり、ほっとする😮💨
（略）
（翌朝 月曜）
朝方トイレタイム🚾 3:30ごろ →お菓子を食べました。覚醒するのが怖くて、また「眠れる音楽」をかけます。眠れるが眠り浅いほう。
再びトイレタイム🚾 7:00ごろ→半分起きて、半分眠っている。精神的に持たない、1週間でよいから（開放病棟に)、入院したいと思うように。
➡ そして、その後、朝に「やってしまった」😭のです。
↓ 以下引用文。（ピンク字＆オレンジ字 ＝今回色変更）
恥ずかしいのですが、両親の前で泣きながら、ゾルピデム５㍉を10錠ぐらい、包装シートから取り出し、飲もうとしたのです！
（といっても→ 飲んだとしても、飲み込むのが怖いので、口から出したと思います・・・）💊💊💊
口に入れようとするたびに親に手を抑えられました。
こんなことをするのは初めてです！
思いっきり泣いて感情爆発
したのは、８年ぶりぐらいだと思います。
（略）
この日の朝の事は、詳しく覚えていませんが、私の精神状態も良くない状態でした。ストレスをかなり感じてました。
両親の精神状態も良くありません。親B はソファーで寝込んでおり、親A は精神的に疲弊しきっている感じで、
私のある一言が引っかかったようで、「自分も限界だ！」猛烈に私に怒鳴ったのです🤬
声を上げて思いっきり泣き、その勢いで、衝動的にやってしまったのです。
（略）
思いっきり泣いた、涙をどっとだしたのは久しぶりです。
睡眠薬を飲もうとした後、今度は、勢いで、（睡眠記録にあるように→）頓服処方されている「ロラゼパム0.5㍉×１錠」の四倍の、４錠を飲みました💊💊
おかげで、夕食以外、ずっと寝てました。眠ったつもりはないのですが、記憶がなく、時間が飛ぶようにすぎていったので眠っているんでしょうね。前半は涙をだらだらと流していました💧。トイレもほとんど行きませんでした🛌
（略）
（夜↓）
また、ゾルピデム10㍉を包装シートからいくつも出し、まとめて飲もうとしてしまいました💊💊💊
（それでも、怖いので、飲んだとしても飲み込む前に口から出すか、飲み込んでも吐き出したと思いますが）
また、手を止められ飲まずに済みました。
（略）
これでは、「入院しなくてはだめだ」と思いました🏥
（略）
絶対、今まで入院したことのある病院 (← 11月に入院した病院は除外) で、開放病棟でないと難しいです。
さらに、時間がもったいないので、「一週間から１０日」でいいです🙁
実は、団地宅に戻るのも嫌で（孤独感が待っている。あと、言えない問題（人間関係）があります）
一度、実家も自宅（団地）も離れて、リセットしたいのです。
本当は、全室個室の某公立のストレスケア病棟（←以下、「C病院」と呼びます）がいいのですが（もうそこしか入院しないと決めたのに・・・）、
ものすごく混雑していること（ベッドがあかない）、そして、親B が今回「C病院」の入院を申し込んでいるのです。（多分、２ヶ月は休息入院するでしょう・・・。私も親Bは入院しないとダメだと思います）。
「C病院」の病棟は、最初は私が入院していたのですが、
親B が「わたしも入院したい」と言い、今は、年に一度休息入院しています。
なので、私が入院する場合、別の（もう一つ入院歴がある病院があるので）病院に行くしかなくなってしまいました。（←以下、「D病院」と呼びます。） 「D病院」は開放病棟とはいえ、多床部屋です🛌🛌🛌🛌
・・・この件も「もやもや」するんですよね～
話がそれましたが、
「D病院」は、以前外来で言っていた病院なので、待っても２週間ぐらいでした。（最短２日。だんだん混んできました。）
昨年11月の入院時に候補にあげていたのですが、１ヶ月以上待つと言われたそうです。(メンタルクリニックに転院してます。) その時に、転院すると厳しい事にと気づきました。
今回も1ヶ月待つかなぁ。→だから、迷います🤔
（略）
もう入院しないと決めていたのに、「だめだなぁ」と落ち込むかなぁ😓。また、社会復帰が遅れるのだろうか。
だけど、このまま進める自信がない。居場所がない。リセットして気持ちを切り替えて頑張りたい。
➡さて、診察日です👨⚕️
↓以下引用文。（ピンク字＆オレンジ字 ＝今回色変更）
今回は、前回の診察を振り返るよりも、
連休中の「あのこと」💊💊を話しました。それと、入院🛌を検討していることも。
目を開けているのも辛く、声があまりでませんでした😵💫
（略）
入院🛌については、実家はもちろん、団地も一旦離れたい（団地の問題を初めて簡単に話しました（訪問看護さんにも言えてません））、とにかく「リセット」して一週間ぐらい休み、再スタートをきりたいことを話しました。
→ 一番の原因は、薬をたくさん飲もうとしたり、不安薬をたくさん飲んだことで、これは普通じゃない、休まないとダメだと判断したからです。
先生のご意見は、「入院もアリだと思います」ということ👨⚕️
（略）
ただ、空くまでに1ヶ月かかる可能性があるのであれば、その1ヶ月をどうするかが問題だとおっしゃっていました。（私もそれは思います・・・）。
「今回はどちらかというと、体より精神的なものだと思う。数日体を休めて、そのあとはなるべくデイケアに行くなど、通常の生活をした方がよいと（私は）考えている」と伝えました💬
そしたら、「そうした方が良い」とのこと。「デイケアは行った方がいいけど、無理はしないでほしい」とも言われました。
だから、昨年11月のような「緊急性」は薄いです。（11月は鬱もひどいし、なにしろ寝てばかりで、一人ぐらしで生活に支障がでてましたので）。
入院まで時間がかかりそうなので、サインバルタを10㍉増量🆙することになりました。
（略）
（そして、ワーカーさんとの面談↓）
ワーカーさんかと思ったら、いつものデイケアの看護師さんでした。かなり色々聞かれました。
私の希望している病院は「かなり厳しい」🤔とのこと。
そこの外来受診している患者が優先で、最悪、順番が回ってこないこともあるかも・・・と。
他の病院を勧められましたが、
入院自体迷っていて、「そこなら」、してもいいかなと思っていると伝えました。
だめなら、諦めるとも。（ほかに何か対策を取らなければ、前に進めない状態ですが・・・）。
（略）
とにかく、手配してみるということですので、結果を待ってみます。
➡・・・という感じでしたが、
昨日のデイケアの時に、意外なことに、
希望していた「D病院」の開放病棟に決まりました👏しかも、一か月待ちではなく、
今週の金曜 【5/15金曜】です！
一応、一週間の予定ですが、病棟担当医の判断、心身の調子、人間関係などで変わってくると思います。
この日も、手配をするPSさんに「ほかの病院は考えてないの？」と言われました。
その後、決まったので驚きです。
慣れた病院とは言え、約３年ぶりなので、看護師さんも入れ替わっていると思いますし、
規則も、もしかしたら厳しくなっているかもしれません。それに、同室の患者さんがどんな方たちかなど、人間関係も心配です
でも、期間は短いですし、知らない病院に行くよりずっと良いです😌
緑🌲🌳も多いですし、大きい病院なので閉塞感がないです。
あと、家族関係で以前お世話になった「カウンセリング」🗣️にも何年ぶりかに連絡を取り、病棟医の許可が取れたら、入院中に受けるかもしれません（今回はオンライン📱か電話📞）。
「D病院」はカウンセリングがないことが、”有名”です。（「なぜ大病院なのにカウンセリングないの？」「やってほしい」などと、よく入院患者から聞いたり、口コミでも書いてあったりします。）
本当は、入院前が良かったのですが（← 入院中、ぐるぐる思考にならないために）、急に入院が決まったので、間に合いませんでした💦
退院後も迷いましたが、先方の提案もあって、入院中も受けることを検討しています。
〜 とにかく休んできます。（逃げてきます🏃♀️💨。）
入院に「逃げている・・」と、支援者に話したら、「逃げてもいいんです！」と言って下さり、安心しました・・・☺️
入院中も、なるべく「睡眠記録」をアップするように努力しますね。
いつもありがとうございますm(__)m
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