停滞期でも怖くない！
３月になり、お子さんの卒業、職場の異動など季節の流れと共に変化を受け入れる時期ですね。
どんな時も、なるようになる。
普段からそう思ってることで、本当にいくらでもどうにかなるんです。
不安だった。けど、行ってみたら大丈夫だった。
怖かった。けど、やってみたら意外と平気だった。
そういう経験を積んでいくことで、心が強くなっていくものです。
ただ、今不安な人にやみくもに「大丈夫だよ」「気にしすぎだよ」「大したことないよ」と言うのは危険！
不安なのは本当の気持ちだから、まずはその気持ちを汲んであげることが大事なのよね。
これそ寄り添いというのだけど、どんなに鋼メンタルの人だって不安な時は不安なのだから。
どんなタイプの人にも、どんな立場の人にも、心に寄り添うって忘れちゃいけないよねって思うんです。
相手が子どもでも、大人でもね。
でもその前に、自分自身に余白がなかったら、人に寄り添うとか優しくするとかできませんから。
できないのがダメじゃないんだよね。
今余裕がないんだなー
腹が立ってるんだなー
ちゃんとできないなー
そういう気持ちに、気づいてあげること。
その「気づいてあげる」ことが、自分に優しくすることなのです。
自分に優しくするって、好きなものを買ったり、好きなところに行ったりすることじゃ、ないんだよ。
その一瞬は、確かに満たされた気持ちになるけどね。
日常に戻ったときに、また余裕がなくなってる。
もしそうなら、今の心のゆらぎに「気づいてあげる」ことが先です。
心のゆらぎに合わせて自分を思いやれるお茶もどうぞ
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