つくば完全個室パーソナルトレーニング
&
少人数制フィットネスジム
ＩＳＣ-アイエスシー -
今日は敬老の日ですね
そこで今回は、
70代パーソナルトレーニングのお客さまの変化をご紹介いたします
姿勢も改善されて、真っ直ぐに立つことができるようになりました
下の図からも分かりますように、
筋肉は、年齢と共に衰えます。
それにより、
体型の崩れはもちろん、正しい姿勢の維持や、
歩行すらも困難になります。
ですから、
若い方も、高齢の方も、
適切な筋肉のトレーニングをおこない、
身体を健康に、元気にしていくことが何より重要なのです。
ただし、
そのトレーニングの方法を間違えてはいけません。
トレーニングは、その人に合った適切な負荷や、
トレーニング内容でなければ、身体が変わらないどころか、逆に、正しい姿勢でなくなってしまったり、怪我にもなりかねません。
まだまだ日本は、
高齢化社会が深刻化していきます。
その現状を踏まえた上で、
まず、ご自身が、
ご自分の足で歩けるようにしておくこと、
身体を思うように動かすことができるようにすることこそ、重要なのです。
そして、忘れてはいけないのが、
介護する側の方のケアです。
介護をする方も、体力をつけておかないと、
身も心も、もたなくなります。
ですから、
全ての皆さまが生き生きと健康になるためのサポートを、ＩＳＣは努めさせていただいております。
筋肉は、何歳からでも鍛えることが可能です。
●“年だから思うように歩けないのは仕方ない”
●“年だから身体が思うように動かないも仕方ない”
等と諦めるのではなく、
ＩＳＣと共に、質の高い適切なトレーニングで、
身体を改善しましょう。
私達ＩＳＣとならば、
鍛えておいて良かったと、効果を実感していただけるはずです。
こちらのお客さまは、
70代でトレーニングを開始されてから、
また新たな趣味を開始されました
素敵ですね
当ジムは、
60代以上のお客さまにもご利用いただいております
皆さまトレーニングを開始されてから、
お元気になり、素敵な方々ばかりです
今、身体が思うように動かなくなってしまった等々とお悩みの方も、お気軽にお問い合わせください。
皆さまのお越しを心よりお待ちしております
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| ★完全個室制パーソナルトレーニング プロスポーツ選手の指導もできる資格と実績を持つトレーナーが、完全個室・マンツーマンで指導。 ダイエットやシェイプアップ、運動不足解消はもちろん、膝・腰の痛みの緩和や、事故後・病後の運動機能回復もサポート！ブライダルトレーニングでは、日本唯一のブライダルトレーナー®がサポートいたします。 🔘ほぐスト 音楽にのって楽しく格闘技エクササイズ！ 爽快感がたまらないボディコンバット™をご提供。 脂肪燃焼や心肺機能と運動機能の向上、ストレス 発散にも効果的です！ 身体を整え、自律神経も整えられるISCヨガ。 心地の良い空間で自分だけの癒しの時間を… 初めての方や、身体がカタいと感じている方も安心してレッスンが受けられます。 女性の気になる、お腹・お尻・太もも・二の腕etc.を引き締めていくプログラム！筋トレなかなか続かない…といったお悩みや、筋トレ初心者の方もそうでない方も、年齢問わず効果的なレッスンをご提供します。 ◇男女別シャワーブースを完備！ ◇フィットネススタジオは床暖房を完備！ ◇お店の目の前に無料駐車場をご用意！ ★当店プログラムにご興味のある方は ***************************** 茨城県つくば市研究学園駅のそば、つくば市学園の森にある、完全個室つくばパーソナルトレーニングジム・少人数制スタジオフィットネスジム 筋トレ&ヨガ＆ボディコンバット。日本唯一のブライダルトレーナー®️も在籍。 ＩＳＣ(アイエスシー) 茨城県つくば市学園の森2-16-2 学園の森TOWN内 代表 稲毛田剛 TEL： 029-886-5855 ホームページ： http://isc17.jp/ |