【70代】高齢者トレーニングの結果❗[つくば市パーソナルトレーニングジム] | 【ISC】完全個室つくばパーソナルトレーニングジム/少人数制フィットネスジム

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筋肉を評価・分析したパーソナルトレーニングでボディメイク。健康や姿勢改善も。更に少人数制のヨガや筋トレ、コンバットもご提供。ジムや運動が苦手な方、初心者の方にも丁寧にご案内します。日本唯一のブライダルトレーナー®️在籍。完全個室つくば研究学園学園の森ISC


    

つくば完全個室パーソナルトレーニング

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少人数制フィットネスジム


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今日は敬老の日ですねニコニコ




そこで今回は、

70代パーソナルトレーニングのお客さまの変化をご紹介いたしますニコニコ










お腹周りも引き締まり、

姿勢も改善されて、真っ直ぐに立つことができるようになりましたニコニコ




下の図からも分かりますように、

筋肉は、年齢と共に衰えます。

      






それにより、

体型の崩れはもちろん、正しい姿勢の維持や、

歩行すらも困難になります。





ですから、

若い方も、高齢の方も、

適切な筋肉のトレーニングをおこない、

身体を健康に、元気にしていくことが何より重要なのです。






ただし、






そのトレーニングの方法を間違えてはいけません。






トレーニングは、その人に合った適切な負荷や、

トレーニング内容でなければ、身体が変わらないどころか、逆に、正しい姿勢でなくなってしまったり、怪我にもなりかねません。







まだまだ日本は、

高齢化社会が深刻化していきます。






その現状を踏まえた上で、






まず、ご自身が、

ご自分の足で歩けるようにしておくこと、

身体を思うように動かすことができるようにすることこそ、重要なのです。







そして、忘れてはいけないのが、

介護する側の方のケアです。






介護をする方も、体力をつけておかないと、

身も心も、もたなくなります。






ですから、

全ての皆さまが生き生きと健康になるためのサポートを、ISCは努めさせていただいております。







筋肉は、何歳からでも鍛えることが可能です。






“年だから思うように歩けないのは仕方ない”

“年だから身体が思うように動かないも仕方ない”






等と諦めるのではなく、

ISCと共に、質の高い適切なトレーニングで、

身体を改善しましょう。







私達ISCとならば、

鍛えておいて良かったと、効果を実感していただけるはずです。






こちらのお客さまは、

70代でトレーニングを開始されてから、

また新たな趣味を開始されましたウインク素敵ですねおねがい





当ジムは、

60代以上のお客さまにもご利用いただいておりますニコニコ

皆さまトレーニングを開始されてから、

お元気になり、素敵な方々ばかりです爆笑キラキラ





今、身体が思うように動かなくなってしまった等々とお悩みの方も、お気軽にお問い合わせください。




皆さまのお越しを心よりお待ちしておりますおねがい


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お客さまの変化  before&after
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完全個室制パーソナルトレーニング
 プロスポーツ選手の指導もできる資格と実績を持つトレーナーが、完全個室・マンツーマンで指導。
 ダイエットやシェイプアップ、運動不足解消はもちろん、膝・腰の痛みの緩和や、事故後・病後の運動機能回復もサポート!ブライダルトレーニングでは、日本唯一のブライダルトレーナー®がサポートいたします。

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初めての方や、身体がカタいと感じている方も安心してレッスンが受けられます。

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〔各種設備〕
男女別シャワーブースを完備! 
◇フィットネススタジオは床暖房を完備!
◇お店の目の前に無料駐車場をご用意! 

当店プログラムにご興味のある方は
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茨城県つくば市研究学園駅のそば、つくば市学園の森にある、完全個室つくばパーソナルトレーニングジム・少人数制スタジオフィットネスジム 筋トレ&ヨガ&ボディコンバット。日本唯一のブライダルトレーナー®️も在籍。
ISC(アイエスシー) 
茨城県つくば市学園の森2-16-2 学園の森TOWN内
代表 稲毛田剛
TEL: 029-886-5855
ホームページ: http://isc17.jp/