パーソナルトレーナー&ヨガインストラクターのSEIKOです
昨日、平昌パラリンピックが開催されました
今日はアルペンスキーとバイアスロンのメダルが確定するようです
すでにメダルラッシュの予感
頑張れ、日本
さてさて、花粉症の症状が出始めた方が増えてきましたね～
やはり、ヨガでも、
「花粉症なんです～
」
」って方が増えてきました
この時期は、鼻づまりや頭のおも～い感じ、
のどの違和感など、辛い日が続きますよね
そんなときは、
アロマも良いですよ～
本日のアロマヨガでも、花粉症の方が数名いらっしゃったので、花粉症に効果的なアロマをブレンドして提供しました
花粉症に効果的なアロマはいくつかあるのですが、、、
本日のアロマリラックスヨガでも使用した、
“ペパーミント” オススメです
ペパーミントは、スーっとするメントールの香りが特徴的です
鼻づまりにも役立ち、喘息や気管支炎などにも効果があるといわれています
ヨガは基本的に鼻呼吸なので、花粉症の症状があると大丈夫か心配になる方もいらっしゃるようですが、お越しいただいて大丈夫ですよ
今日のヨガの終わりに、
『土曜日が楽しみです』とのお言葉をいただきました
』とのお言葉をいただきましたみなさまに、『身体が楽になりました～』とか、『すごく伸びました～』などと声をかけていただけること、本当に嬉しいです
ありがとうございます
アロマやヨガに興味のある方は、アロマリラックスヨガ、お試しください
ちょっと待って～
俺のことも撮って～❗
で、
このざまっ
それじゃ 『 しぇ～❗ 』 だよっ
はいっ、ありがとうございましたー 笑
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つくば完全個室パーソナルトレーニングジム
少人数制ヨガ＆ボディコンバット
ＩＳＣ(アイエスシー)
茨城県つくば市学園の森2-16-2 学園の森TOWN内
代表 稲毛田剛
TEL： 029-886-5855
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