酸っぱいものは身体に良い？！

茨城県つくば市研究学園駅のそば、学園の森にある、完全個室パーソナルトレーニングジム・少人数制スタジオフィットネスヨガ＆ボディコンバット ISC～アイエスシー～

パーソナルトレーナー&ヨガインストラクターのSEIKOです

急に暖かくなったり、寒くなったり

みなさま、体調崩されていませんか

疲れたときは、

ビタミンを摂取すると良いですよ

疲労回復には、代表的なものとして、

ビタミンCやビタミンEが役立ちます

🔘ビタミンCが含まれている食べ物

・レモン

・みかん

・いちご

・グレープフルーツ

・ブロッコリー etc.

わたし、いちご大好きですぅ～

はっ

すみません

🔘ビタミンEが含まれている食べ物

・アーモンド

・ピーナッツ

・うなぎ etc. が挙げられます

鰻の蒲焼き食べたくなっちゃったな～

みなさまもぜひ、参考にしてみてください

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つくば完全個室パーソナルトレーニングジム

少人数制ヨガ＆ボディコンバット

ＩＳＣ(アイエスシー)　

茨城県つくば市学園の森2-16-2 学園の森TOWN内

代表稲毛田剛

TEL： 029-886-5855

ホームページ： http://isc17.jp/

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