すいろいろ田植えやら店側の事情（能登半島？ライド？ツアーやらが重なって連日の中止で久しぶりのタキサイ朝練日でしたが、最近、実走距離不足が深刻なので前日に４６さんに相談してロングに付き合ってもらう事に。
46氏は家が近いこともあり集合場所が近くて楽ちん
やや早起きして6時から印西牧の原集合でロングへ。
コースは３～４年前に練習仲間のなまさんが作ったなま式霞ヶ浦コースへ・・・・・・とても久しぶり
集合場所のデイリーヤマザキで朝ごはん
調理パン2個
調理パン2個
そこから北上して霞ヶ浦方面へ。
霞ヶ浦までは多少アップダウンあり、やや追風なのもあってガンガン踏んで脚は結構削られた
霞ヶ浦付近で1回目の休憩
↓ なんやねんこのベンチ
座ったら即壊れそうだ
座ったら即壊れそうだ
霞ヶ浦久しぶりだな～
からの利根川
補給が少なすぎたか？2回目の休憩場所でおにぎり1個のみ
だったので利根川沿いはヘロヘロでサイクリングペース
連日のジテツーで大腿四頭筋が固くなっているからか膝が痛む(;'∀')
ので距離は短めで終わってしまった。
ラスト、小林の坂でもがいて終わり・・・。
４６さん、ロング付き合ってくれてどうもありがとう
土曜日も３ｋｍ周回練が多いので、タキサイ朝練でまた３ｋｍ周回だと飽きるし、距離乗りたいので数回に1回は朝練サボってロング行こうかな
帰宅して部屋の空気入れ替えの為、雨戸開けたらニョロ太発見
通販で本
ノンフィクション系好きです・・・・が、最近は電車通勤もしないので読んでない本が溜まってしまっている
出版業界では噂の本らしいです。↓
イケメン百花VSユンボ島田
漢だぜユンボ島田（女性だけど）
ウォーズマンVSキン肉マンを彷彿とさせる勝負でした
からのバイト・・・・・・・ロング行ったけどあまり体重は落ちず
そのためのロングでもあったのに・・・・・距離が足らなかったな