月曜日
雨とバイトでノートレ(;'∀')
なぜか喉が痛い
しかも昨日のノンストップ周回練のダメージか、空腹感が結構ある💦
火曜日
朝寝坊
車通勤→帰宅後にEVERFiT24さんでトレーニング
車通勤→帰宅後にEVERFiT24さんでトレーニングワットバイク40分エンデュランス系メニュー
フリーウェイトでスクワット＆ぶらさがり腹筋
仕上げはなま式レッグプレスでくたくた
水曜日
朝のうち雨と強風でノートレ💦からのバイト
帰宅して即寝
帰宅して即寝会社近くの桜は５分咲き？
木曜日
ジテツー💦 超南風
帰路のラスト３ｋｍもすこしは上げれたかな？
帰路のラスト３ｋｍもすこしは上げれたかな？自宅前の坂上って酸欠
金曜日
朝寝坊
朝は雨でノートレ
朝は雨でノートレ帰宅してジム行く予定だったけど疲労具合をみて中止。
今週はあまり走れず・・・・・空腹感や喉痛などの体調不良もあり無理はしなかった
本当はお酒は控えた方が良いのはわかっちゃいるけどやめられない的な
すいません💦
すいません💦
野菜多めで
録画したコブラ（MXテレビ）
自分が幼い頃（小学校低学年？？？）の少年ジャンプだったか？
赤龍王とかと同時期？？？
親父が漫画好きだったので家でちらちら見た思い出が・・・・。
内容は覚えて無いけど懐かしい？？
カッコいーなー