今日は予定通り６ｋｍ周回へ。
事前に実業団メンバーにアナウンスしたら誰も釣れず( ;∀;)
ま～、おきらく単独練なので寝坊しても問題なし・・・。
予定の8時開始予定を大幅に遅れて８：４５から周回練開始。
今日は風が冷たくて強め💦
なので序盤はペース上がらず？
４周目あたりでblancheチームらしい（チーム人数が多いので知らない方も多数）おじさんが６ｋ周回コースで走り始めた。
とりあえず追い抜いて走るもなかなか差が広がらない。
むむー、うちのチームのオジサン方は手強い💦
５周目あたりでシューター君♡ちえちゃんペアが登場
実業団のライングループで呼びかけたのを見て来てくれたのかな？
ショータ君が来てくれた事で自分のやる気スイッチが少し？入ったらしくペースを上げる
シュータ君は坂ではダンシングでぐいぐい
自分はとりあえず１０周完走が目標なので先に行ってもらい、おじさんとの勝負は続行
勝負とは言っても自分の中での勝手な妄想です。
勝負とは言っても自分の中での勝手な妄想です。ラスト２周から坂はダンシングで
ラストはコンビニ坂を下って平地もがきと思いきや、サイクリングさんがいたので回避
６ｋｍ周回コースから３ｋｍ周回コースへ向かうT字路がスタート・ゴールです。
６ｋｍ周回 １３分弱/1周 おせー
１０周終わった時点でツーマンセルとはお別れ
来てくれたおかげで終盤ペース上げられました
ありがとう
５周あたりで若干空腹感がありエネルギーバーを補給したけど、ラスト２周ではすこーし力が入らない感じでした。
朝ごはん１合食べたけど、やはり減量中だからエレルギー少な目ですね。要注意
帰り際にビニ坂の上の〇〇桜？を撮影。
今日は夕方からチームメイトの結婚式２次会へ
会場が歌舞伎町とか田舎者にはハードルが髙杉晋作
電車で１時間半もかかるので読書・・・・・と思いきや、練習後の疲労でかなり眠かったので読めませんでした
ひさしぶりのスーツ（自転車始める前の今より１０ｋｇ重かった頃に買った）なので少しだぶだぶ