本日、朝から雨なのでジテツー出来ず(´Д｀)
最近、先週のダメージが取れず身体が重い(+o+)
体調が今一優れず・・・・・疲労＆季節の変わり目？で『あ”あ”～(；ﾟДﾟ)』身体も気分も重苦しく発狂したくなる・・・・・・・(+o+)
呼吸筋の疲労もあるのか息苦しいので、鼻呼吸＆息を吐く事を意識して日中を過ごす。
今日は帰宅して、迷ったけど３本ローラーで汗を掻いて終わり。
３０分ダラダラっっと。
せっかく買ったのに忘れててれーぱん越しにお尻を蚊に刺された( ;∀;)
次回の為に袋から出して準備しておく(>_<)
鼻うがいをして、今日は早めに寝よう・・・・・・とか言ってダラッっと過ごしちゃうんだよね＿("_´ω`)_ﾍﾟｼｮ
今日は久しぶりに虹を見ました(*´▽｀*)
