火曜のセルフマッサージから始まってストレッチなど久々にやったら翌日から疲れがドッと出た💦
肩凝りなど普段気にして無いので触ってみてビックリ(°_°)
カチコチだったので暇を見て揉んでおきました。
本当は今週はバイト頻度も少ないので自転車距離乗り込んでやろうと思ってたけど疲れや雨で上手くいかず( T_T)
バイト頻度が多く土曜出勤な来週が前途多難です💦
今日もストレッチなどやり、筋トレ系は休み。
たくさん食べて明日に備えます。
一応、期間限定の禁酒は継続中でございます(´･Д･)」
昨日、今日と天候不良で自転車は無し。
