本日もジテツウ＿( _´ω`)_ﾍﾟｼｮ
布団から這い出るのが中々出来ず、今日も遅刻気味に出発。
いつもより１０分くらい遅く家を出発したらやたらと車が多かった
JK率も高し(≧▽≦)
風強く自転車進まないけど、会社到着はそれ程遅くはならず・・・良かった。
夕方にオヤツ・・・・・調理パン２個・・・・・(/ω＼)
復路
冷え込むと思ってウィンドベスト着たら、それ程冷え込まず暑かった
(;´Д`A ```
ジテツウも半年過ぎたし、それほど苦痛にはならなくなてきたのでちょっと遠回りして帰ってみた。
ちょっと新鮮で良かったですがライトバッテリーがやばくて薄暗くなってきていたので利根川沿いの真っ暗闇は怖かった( ;∀;)
体重計測(/ω＼)
71,2kg 筋肉量58,6kg 内臓脂肪量6,5kg
ブロッコリーや缶詰、ソーセージなどで腹を満たすも身体が甘いものを欲するので羊羹１個とジェルを補給。
ここ数日、やや踏み気味で走っているので身体が回復用のエネルギーを必要としている・・・・・・と、勝手に解釈しています(/ω＼)