今朝も布団内でぐずぐず・・・・・サミーしネミーし(・´з`・)
もう冬用ウィンドブレーク手袋投入しました。
厳寒用の大きい手袋は操作性が悪くて嫌いなので今年もこれで冬を越す予定です・・・・・。
もっと安くて良い手袋が有れば別ですが・・・・・・・。
昨夜、注文していたイナーメアップオイルが届いたので膝にぬりぬり。
おじさんはもう膝が渋いので・・・・・必需品です。
ボンビーなのでちびちび膝周りだけ(´;ω;`)
しかも炊飯器タイマーon忘れて・・・・朝ごはんは羊羹１個で出発|ω・)
今朝も台風の影響で風が強かった。
残りの１０月の土曜日が出勤の予定になってやる気ダウンな事もあり、ムキー
日曜の朝練もサボってぬくぬく朝を満喫だーとランボー怒りの爆走
(古っ)
最近、不調明けで何気に脚が掛かります（＾◇＾）
昼はコンビニでかき揚げそばとおにぎり２個・・・・食べてみたらおにぎり１個余分だった(；´･ω･)
お腹は十分いっぱいになったけど、あるとどうしても食べちゃう。
だから太るんだよね～。
夕方、オヤツはガリガリ君のモンブラン？味・・・・微妙でした(;´Д`A ```
飲み物はカロリー無しアップルティー。
無駄な抵抗をしてみました。
復路
オヤツ(アイス)の甲斐なくハンガーノック気味↴
でも台風北上で恵みの追風・・・・・ヘロヘロだけどウェーイ(^O^)／
体重計測(/ω＼)
70,9kg 筋肉量59,0kg 内臓脂肪量6,0kg
今朝の忘れたご飯を炊いてあったのでご飯一椀&栗もやっつけたので今日も食べ過ぎた。
明日も冷えるようなのでライツーだけど頑張ろう＿( _´ω`)_ﾍﾟｼｮ
