昨夜は寝苦しくてなかなか寝られず１時頃にクーラー部屋に避難(';')
どうも２８℃なら窓を開けたりしてなんとか耐えられるけど、３０℃にもなると無理(´・ω・`)
朝練に参加しようと６時３０分に目覚ましで起きたら・・・・・昨日のマッサージの揉み返し&冷房のせい？？で身体がガチガチ↴
おまけに昨日の食べすぎか？ 黒烏龍茶のせいか？お腹がかなり重くダメージを受けてる感じ(；´･ω･)
なので・・・・・朝練サボりました。。
SNSなどを見ると皆さんあちー(;´Д｀)あちー(;´Д｀)とおっしゃっていたので、今の体調だと休んで正解かな？ なんちゃって(・ω・)
１日ゴロゴロしてました。
少しだけマッサージとストレッチポールを・・・・・。
冷房も苦手なので２８℃設定で。
夜はいつもの家飲みです。
体重は増加していると思いますが、今日は測定無しでお休みです。