そう言えば今週は平日５日連続のジテツウでした。
３月からジテツウを始めて、雨などなんだかんだとあって必ず電車通勤が間に入っていたけど、平日５連続ジテツウは初だな。
２週連続で遊びすぎたり、暑さもあってなかなか疲労が抜けず、今日はゴロゴロしていいました。
昼過ぎてからストレッチポールで軽くゴリゴリ、これが効いたのか蓄積していた疲労が散らされたようで夕方から身体が重くなってきた↴
自分は疲労を溜め込みやすい性質なので本来なら日々のケアをしないと駄目なのだろうけど・・・・・・面倒くさがりなので＿( _´ω`)_ﾍﾟｼｮ
今日は夕方から久々に成田方面へ買い物やマッサージなど。
マッサージはクイック的な物だったけど、思いのほか身体がガチガチで参りました。
特に背筋、ハムストリングス(外側)、脹脛、殿筋・・・・・後ろ側ほとんどか(；´･ω･)
帰りに富里の普賢象でラーメン（＾◇＾）
とりあえずトクホ黒烏龍茶でごまかす|ω・)
夜、涼しくてぐっすり寝られると良いなー(´・ω・`)
ちょっと目に付いたのでこんな物を買ってみた。
読むかな～、結構本買っていまだに読んで無いのたくさんあるんだよね～⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃