((((；ﾟДﾟ)))))))
一日を通して寒すぎる💦
土日も最高気温が10度行かない予報。
本格的な冬の到来。
嫌な季節だ。
木曜・金曜と寝落ちの為、運動らしい事は何も出来ず💦
胃はまだまだだけどもうそろそろ身体を動かしたい。
なんとか体調を整えて身体をリセットしたいとストレッチや足ツボなどをやってみたのだけれど、慣れないことをしたので手の指の皮が剥けました( ；´Д｀)
足裏や手のひらでピンポイントでコリコリ箇所がありなんとかやっつけたいのでポチりました。
打倒コリコリで頑張ります。
体重計測(´･Д･)」
12/5朝食抜き70.6kg 筋肉量58.4kg
内臓脂肪量6.5kg