も～、エアコンでは寒いので布団の中でほぼ1日を過ごす(つД`)ノ
この体調不良も自分の蒔いた種なのでどうしようも無く、ただ自分の認識の甘さを呪うばかりです。
原因(>_<)
こんな事なら『寒いから冷房弱めませんか？』と一言、言えば良かった(´Д` )
まだ自分は若いから大丈夫と慢心したのがいけなかった。
とほほ
体重計測(´･Д･)」
72.1kg 筋肉量59.1kg
土曜日、朝食パン1枚、昼飯豆腐1丁、晩飯豆腐1丁とキャベツ1/6玉とおじや0.5合
日曜日、朝飯おじや0.5合、昼飯おじや0.5合と控えたのに痩せてないorz
晩飯は鍋焼きうどん
と、プリン(；´Д`A
ブロッケンjrに釣られて買ってしまった💦
胃腸が弱ってるらしくオ○ラpupuくさい
善玉菌＜悪玉菌
この様な感じになると臭くなるらしいので救援物資を投下。
後は明日の為に暖かい風呂に入って即寝するだけ。
今週の半ばには軽く運動出来る様に成りたい物です(´･Д･)」
