寒い～(´Д` )
風邪はまだ全快とは行かず💦
帰宅して食パン食べてから固定ローラー。
録画した歴史秘話ヒストリア・黒田官兵衛vs石田三成を観ながら30分。
昨日、ローラー刺激で内側広筋辺りが筋肉痛に💦
土曜日までに治るか(^◇^;)
木曜・金曜は練習無しの予定。
体重計測(´･Д･)」
10/28 72.2kg 筋肉量60.0kg
10/29 72.0kg 筋肉量59.0kg
昨日ブログで体重を記入忘れて編集して再び公開しようとするとパッと画面が消えちゃう💦
最近、編集が出来ん( ；´Д｀)
プンプン。
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