6:00に起き出して外を確認したら雨が降り始めた感じで路面がそれ程濡れていなかったので、ジョグ位なら出来たかな～とちと後悔( ；´Д｀)
作業していても余り膝は痛まないのだけど患部を押したりするとじわじわ痛むので練習は無し。
ゆっくり熱い風呂に浸かって飯食ってのんびりテレビを観ようかなと・・・。
が、気が付いたら0:00近く💦
最近、スイッチが切れた様に落ちてる。
眠いな～と床に寝そべる暇も無く速攻で寝落ち。
おっさんだな(^◇^;)
体重計測(´･Д･)」
71.6kg 筋肉量59.5kg
でも、腹筋や斜め腹筋、膝トレなど最低限な奴は辛うじてやってます💦
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