仕事終わって帰宅したら郵便物が届いてた。
最近、自宅に届く郵便物と言ったら税金の納付書ばかりなのでドキドキしながら確認したらもてぎの参加確認証でした。
ま～、それで特に気合いが入るわけでも無く(つД`)ノ
膝がまだ本調子では無いので軽く固定ローラー。
昨日、観ながら寝落ちして最後まで観ていない軍師官兵衛(42)を観ながら45分。
軽く回したお陰で内側広筋の深部の筋肉痛が解れたと言うか、温まると言うか、ま～、リカバリーにはなったかな。
アミノ酸サプリメントも届いたし、これで少しは身体が楽になって欲しいものです。
体重計測(´･Д･)」
72.2kg 筋肉量59.7kg
iPhoneからの投稿