いつもは6:00だけど今日は5:30に起床してストレッチや腹筋、ゆっくり朝食。
帰宅して固定ローラー。
録画したNHKスペシャルを観ながら50分💦
サイコンが感知せず計測なしで。
ローラー前にもやし焼きそば(塩味)食べたけどローラー後半もうお腹空いてきた( ；´Д｀)
ローラー終わってから、ゆっくり風呂入って録画したガンダム観てたら速攻で寝落ちしてた💦
23:30に目が覚めてブログ書いて24:00にまた寝る。
体重計測(´･Д･)」
72.9kg 筋肉量60.4kg
早寝早起き続くかな💦
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