土曜日(´･Д･)」練習無し

今週も土曜日出勤( ；´Д｀)

6勤ダブルは応えますね💦

体力的にも精神的にも・・・・。




土曜出勤の日は自転車定休日(´Д` )なので帰宅してゆっくりお風呂に浸かり、ストレッチポールでゴリゴリしてからの家飲み。

そして、直ぐに眠くなる(つД`)ノ




明日の為に炭水化物取って早めに就寝。



体重計測(´･Д･)」
72.1kg 59.8kg


オヤツ食べてないのに減ってない(´Д` )






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