他、家賃など必要な物を差っ引いたら残金は数万円(つД`)ノ
あー、果てしない節約生活💦
なので、練習は無し。
とりあえず膝トレと腹筋30×5
ワンダーコアも慣れてきたからバネを最小1本にして負荷を上げるかな。
big-Aは餃子も安い☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
て、事で適当に水餃子風に。
適当な割りにはそれなりによく出来ました👍
8月の何日かは忘れたけど・・・末あたりで自転車始めて3年経過(^◇^;)
感謝感謝の4年目突入でし。
3年目はいろいろ有り過ぎましたが、4年目は毛が(怪我)無く頑張りたいです。
体重計測(´･Д･)」
71.8kg 筋肉量59.4kg
やはりオヤツは減量の敵orz
iPhoneからの投稿