気温低いのに湿度が高く、汗ジトジト不快指数MAXだったのでクーラー部屋へ避難💦
余り寝られず(>_<)
日中は涼しくかなり楽だけど仕事忙しく休憩無しで珍しく残業。
ちょっと帰りが何時もより遅かったので自転車は無しで膝トレと腹筋30×4のみ。
腹筋だけで汗だく💦
最近、腹筋が少しづつパワーアップしてる感じ。
下腹部と脇腹は相変わらずぷよってるけど正面はうっすらと立て筋が浮かんで来た。
もうすぐ細マッチョ？
なりてー、細マッチョ。
思うに、最近の踏める様な感覚は腹筋強化による引き足のパワーアップの効果な様な気がします。
ただの臆測。
でも、継続は力なり・・・。
目指せ細マッチョ(・Д・)ノ
体重計測(´･Д･)」
73.3kg 筋肉量60.8kg
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