日中、暑くてヘロヘロ💦
暑くて暑くて我慢できず(>_<)
おやつを食べてしまった。
おやつ食べちゃったから練習しないとな～と、思いながら椅子に座ってテレビ付けたら女子バレーやってたのでついつい見入っていまい、気が付いたら時間が結構経ってしまっていたので練習は断念( ；´Д｀)
駄目ですね、テレビ付けちゃ(>_<)
久しぶりにバレー見たけど、木村沙織選手以外ほぼメンバー変わってるし、ハイブリッド6？ 新戦略が良い感じらしく開幕から2連勝。
今日、中国に勝って3連勝。
勝っているとみていて楽しいですね。
3セット目も取りそうで、ストレート勝ちしそうな勢いでしたのでちょっと筋トレを・・・。
いつもは腹筋30回ですが、おやつを食べてしまった罪悪感もあり、いつもな3倍の90回と膝トレ、パワーブリーズでお終い。
飯食ってシャワー入ってからクーラー部屋でゴロゴロしてたら寝落ち。
最近、寝落ち率高し。
まー、暑くて寝られないよりはマシかな。
体重計測(´･Д･)」
72.9kg 筋肉量60.4kg
やっちまったかな～(つД`)ノ
iPhoneからの投稿