とりあえず今日はクリート調整してから感触を確かめる位かなと、いつもよりかなりハードル低いのにも関わらずササッと動く気になれない。
20:00頃にやっと重い腰を上げて膝トレ、腹筋(いつもよりちょっと多目)、クリート調整してから近所にブラブラと走りに。
足を開く様な形で変えて見たけど、たいして変わってないよーな、少し楽になったよーな、良くわからないけど30分くらい緩坂2本含め適当に。
練習後、ゴロゴロしてても蒸し暑く、身体の火照り感もぱないのでクーラー付けたら気持ち良く寝落ち( ；´Д｀)
早朝、4:00まで寝てしまった。
何日か前の涼しさに戻って来て欲しい(つД`)ノ
体重計測(´･Д･)」
71.5kg 筋肉量58.9kg
蒸し暑くてやってられません(´Д` )
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