その辺のコースを走るより練習になるって事で400m位の坂が2カ所ある6km周回で練習。
8:30双子公園集合。
今回も初っ端からハンガーノックにならない様に2段階朝食してのんびりし過ぎて、ちょっと遅刻気味で到着。
メンバーはなまさん、ヨシさん、ショータくん、きてれつくん、偶然いた？シマノッチと自分。
クライマーのきてれつくんが急遽参加の為、平坦3km周回含めた10km周回に変更。
最初は余り上げずに、と言う話だったけど若者二人が元気、元気(>_<)
きてれつくんが遠慮無くペースを上げまくり、スロースターターのおじさん達はあっぷあっぷでした。
5周目に入って直ぐに石をふんずけてパンク(つД`)ノ
けして計画的離脱ではありません(>_<)
本当、言うと夜練の成果を試したかったのが本音。
何周まで着いて行けたのか知りたかったな～。
最後は若者、ショータくんときてれつくんの一騎討ちになり、ショータくんの勝ち。
起床時、パン1枚とバナナ。
自宅出発前、ご飯1合
練習前、羊羹1個
練習途中、羊羹1個
帰宅途中、ハンガーノック気味でヘロヘロでした。
夜はみんなで家飲みし、気がついたら💦
撃沈(´Д` )
みんなで雑魚寝就寝して、翌朝は朝から録画jojoをノンストップ4時間観続け昼になったら風の様に去って行きました(^◇^;)
飲み会翌日の今日はゴロゴロ何もせず、夜から余ったお酒とつまみで家飲み。
もう休みも土日のみ。
早いな～。
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