土曜日(´･Д･)」特訓‼︎ 神崎練

今日も特訓に参加してきました。

6km周回×10予定でしたがみんなお盆休み中にそれなりに乗ってるので疲労もあり神崎コースに行くことに。

メンバーはなまさん、ヨシさん、ショータくん、お初なもや～しさんと自分。

数カ所ある坂でもや～しさんがアタックするので勝てないながらも自分也に努力値MAXで走り強度強め(>_<)良い刺激になりました。

ラストのスプリントで腕が痺れだしハンガーノック気味で終了💦

高強度の場合、もう少し補給に注意しないといけないですね。

でも、普段やらないフリー区間ありの力比べ的な練習は楽しかったです。