水曜日(´･Д･)」特訓‼︎

いつもギリギリに起きて、朝食食べてから練習だといきなりハンガーノックになるので今日は6:30起床してバナナ1本、食パン1枚食べてからしばらくのんびり、出発前にご飯1合食べてきました。

8:30双子公園集合

メンバーはなまさんと自分

コース:神崎往路～霞ヶ浦ショートカット

神崎往路はなまさん全牽き。
そこから自分牽いて後半なまさん牽き。

補給:羊羹1個、菓子パン1個、ガリガリ君1本

それなりに長めに牽いたので良い練習になりました。

最近、自転車乗ってて何だか少しづつ踏めるようになって来た感じがします。
ちょっと嬉しいですね(^з^)-☆


体重計測(´･Д･)」
71.0kg 筋肉量59.3kg
水分減っただけかな(^◇^;)


夕方から実家に行き、両親と兄家族と食事へ。

酒は飲まずノンアルコールビールでしたが皆がギブアップした奴を食べたので少し食べ過ぎました。

親父が酒を飲まないでそそくさと帰る息子達を見て『付き合いが悪い』と愚痴られましたが少し話す機会もあり良い時間を過ごせました。


将来的には実家に戻る事も視野に入れないと行けないかな、なんて少し思いました。

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