1日雨☔️練習無し。
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木曜(´･Д･)」
今週は体調が宜しく無い💦
レース後だからか空腹感などあったり、貧血気味だったり💦
家に長時間居ると怠くて頭痛も・・。
臀筋の筋肉痛は治ってきた。
背筋？呼吸筋か？パワーブリーズの効果なのか背中の一部にハリがある。
修善寺対策としてレース2週間位前から少しづつやってたんだけど暫く続けてみよう。
やる気で無いけど何もしないのも怠いからちょっと練習。
ダラダラ固定ローラーを録画した金曜ロードSHOW『藁の楯』1:50分
最大心拍数60～70%設定でやるもたまに意識がテレビに行ってしまい目標値に行かず💦
ちゃんと脂肪燃焼してるか疑問(´Д` )
とにかくお腹が空いてしょうがない。
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