5:00にタイマーセットしたのに4:30に目が覚めた(>_<)
疲れてないから眠りが浅い➡︎眠りが浅いから明け方に目が覚める➡︎眠いからテレビ観ながら寝落ちの悪循環(´Д` )
朝飯を軽く食べてから5:30に出発。
外環の川口中央あたりで事故渋滞があり、迂回したので到着は9:30頃。
調子こいて3回くらいは走れるだろうと意気込んで準備をしていたら・・・・
あちゃー(´Д` )ホイール振れ振れ💦
ブレーキ開いて、ギリギリ接触しない感じだったので何とか走れそうだけど、テンションガタ落ち⤵︎
1回でイイや(；´Д`A
コースはこんな感じ
ホイールはハイペロン
フロントは59-39(楕円)
リア、12-25
榛名支所裏の駐車場を出て直ぐの計測開始ポイントでガーミンON。
始めからキツイ💦
アップ無しだから尚更。
後半、キツイの知ってるから前半は坦々と。
中盤に工事の信号が有り20～30秒×2のストップ。この辺りからインナーロー。
途中、補給した水分が出そうになったり(頑張って飲み込んだ💦)
咳が止まらなくなってゴホゴホ、オエオエ言いながらスマートに試走中の方をパスしたり(´Д` )
斜度がキツイ所はダンシングで。
榛名神社あたりで眼前に激坂が出て来たので、これが最大斜度14%かと真っ直ぐコース外に出ちゃったり(>_<)
本来のコースは左の道💦
この先に最大斜度(；´Д`A
堪らずダンシングで心肺MAX´д` ;
本当にキツイ時に工事の信号で100秒ストップ(^◇^;)
100秒ロスと言うよりは、逆に助かった。この休憩で少し楽になっちゃった。
でも試走なのでキツくても止まらないで走りたかったな～。その方がいい練習になったのに。
難所を越えて斜度が少し緩んだので、つづら折りに合わせて23Tや21Tに変速しながらダンシングを織り交ぜながら上る。
後半のシンドイポイントで・・・💦
一気にヤル気萎えた(；´Д`A
最後はタレ気味でゴールでした。
もう、酸欠で頭痛がしてきたので2本目に入る気力も無く、榛名湖あたりをダラダラクールダウン。
下りはアームウォーマーしてから後輪がゴトゴト言うのでゆっくりと下りる。
あー、下界は蒸し暑い(；´Д`A
着替えて12:00過ぎに出発。
下道をゆっくり帰り17:30に帰宅。
それにしても今日は咳と痰がからんで大変だった。
いつも埃で咳が出るけど昨日、部屋の掃除したから・・・シーツかな？
そういえば、冬用のもふもふシーツしばらく交換してないからかな？
家に帰ってから、替えのシーツが無かったので買いに行き、シーツを洗濯して新しい物に交換したから、これで多分、解決d(^_^o)
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